Nick(RnD)

Где в Ростове можно пройти курсы эриксоновского гипноза?

Привет всем! В общем не знаю,что со мной произошло,но я очень изменился буквально за последний месяц,теперь я чувствую,что мой внутренний мир не соответствует моему внешнему облику! Хочу привести себя в форму: ягодицы,сину,плечи ну и вообще ОФП.А то даже 20 раз отжатся не могу. Но я не хочу тратить много времени и сил,потому как скоро сессия. В общем вопрос такой: *)Где у нас в Ростове есть нормальные,недорогие залы-качалки с нормальными тренерами? *)Стоит ли перед тем как идти в зал начать качаться дома? *)Достаточно ли будет купить турник домой,и пару гантель и привести себя в форму самому?\ *)Если заниматься Дома,то какие учебники использовать,для того чтобы нормально развить свою форму? *)Как качалка в волне? Учусь я на западном,но ездить в качалку туда очень не удобно. Поэтому решил найти качалку поближе. К тому же я нуждаюсь в хорошем тренере (наставнике),потому что много раз видел,что люди которые так начинают тренироваться сразу,потом имеют большие проблемы со здоровьем.(растяжения и т.д. и т.п.) Поэтому решил спросить тут ,потому как я уверен,что у нас есть в городе такие качалки,которые не очень известны,но в них есть оборудование и нормальные люди. Они по-моему предположению не очень дороги.Так как Ворд Класс просто мега-мажорская тема. Жду ответов.

Привет всем! В общем не знаю,что со мной произошло,но я очень изменился буквально за последний месяц,теперь я чувствую,что мой внутренний мир не соответствует моему внешнему облику! Хочу привести себя в форму: ягодицы,сину,плечи ну и вообще ОФП.А то даже 20 раз отжатся не могу. Но я не хочу тратить много времени и сил,потому как скоро сессия. В общем вопрос такой: *)Где у нас в Ростове есть нормальные,недорогие залы-качалки с нормальными тренерами? *)Стоит ли перед тем как идти в зал начать качаться дома? *)Достаточно ли будет купить турник домой,и пару гантель и привести себя в форму самому?\ *)Если заниматься Дома,то какие учебники использовать,для того чтобы нормально развить свою форму? *)Как качалка в волне? Учусь я на западном,но ездить в качалку туда очень не удобно. Поэтому решил найти качалку поближе. К тому же я нуждаюсь в хорошем тренере (наставнике),потому что много раз видел,что люди которые так начинают тренироваться сразу,потом имеют большие проблемы со здоровьем.(растяжения и т.д. и т.п.) Поэтому решил спросить тут ,потому как я уверен,что у нас есть в городе такие качалки,которые не очень известны,но в них есть оборудование и нормальные люди. Они по-моему предположению не очень дороги.Так как Ворд Класс просто мега-мажорская тема. Жду ответов.