for fun

Хочу обсудить такую опасную вещь, как самосаботаж. Если очень кратко, то самосаботаж - это скрытое противодействие себе в осуществлении каких либо целей. Можно было бы сказать что это лень, но нет, эти понятия разделяют. Самосаботаж может быть следствием страха какой то деятельности, кажущейся нам полезной, либо действием установок в подсознании а-ля "я не достоин". Я долго копал причины своей лени, долго думал что я просто ленивое УГ и нужно бы себя преодолевать. Но любое преодоление заканчивалось рано или поздно, кончалась энергия. И я стал подозревать что дело не только в лени. Еще один момент интересный: если что то нужно другим людям, я с легкостью нахожу им ответы, информацию, помощь. Если же что то нужно мне самому, я трачу на поиски информации много времени и энергии а в результате получаю меньше, чем если бы я кому то помогал. В интернете много информации о том, что такое самосаботаж, но совсем нет информации о том, как его побороть. Только общие фразы типа "соберитесь, поймите что вы хотите" и т.п. Возможно кто то не только сталкивался с этим явлением, но и успешно ему противостоял? Какие есть способы помощи себе?

Всем доброго времени суток! На ютубе немало видео, которые называются примерно так: "my transformation from skinny to muscle" и подобных. Это классно мотивирует, но часто такие видео являются рекламными и не всему можно верить. Хотелось бы спросить, кто знает сайты, посвященные данной тематике? На которых люди выкладывали бы свои дневники прогресса, программ упражнений, питания. Во первых это здорово мотивирует на занятия, во вторых можно узнать на конкретных примерах, что работает - а что нет. Поискал по основным бодибилдерским русскоязычным форумам - подобного как ни странно не нашел. В прикрепленной теме конечно немало достойных историй, но к сожалению большинство либо не выкладывает свои фотки "до", либо не ясно за какой срок и каким именно образом они этого добились.