GATmaster

Здравствуйте уважаемые форумчане. Нуждаюсь в Вашей поддержке и советах, поскольку в последнее время я очень сильно запутался, сильно занимаюсь мозго***твом. Мое текущее состояние вызвано предшествующим расставанием с девушкой (ЛТР 4 года), это событие произошло пару месяцев назад, поначалу я вел себя правильно (спасибо грамотным факам на форуме), однако сейчас начал творить ху**ю. Постараюсь кратко описать Вам ситуацию и действующих лиц. Я – 24 года, симпатичный, рост 183, в/о, без в/п, работаю, живу с родителями, свое жилье также имеется (последние несколько лет плотно занимался этим вопросом), регулярно занимаюсь в тренажерном зале, набрал хорошую форму, одеваюсь хорошо, стараюсь развиваться и окультуриваться, хобби имеются. По 10-бальной шкале оцениваю себя на 6.5. Она - 24 года, очень милая внешность (мне в карту), среднее образование, без в/п, работает, своего жилья нет (живет с родителями на съемной квартире), одевается стильно и ярко, интересы – шмотки, ТВ, клубы, иногда читает книжки, готовит плохо, в плане стирки и уборки нормально. Требуются постоянные «пинки», иначе может весь день провести перед ТВ или проспать. Обладает ярко выраженной пассивностью, инициативу проявляла редко. По 10-бальной шкале оцениваю ее на 6.5. Секс естественно был, в плане секса она у меня первая, я у нее нет, секс крайне крутой, горячий, девочка абсолютно не стесняется, практически все свои сексуальные фантазии с ней осуществил, перепробовали много всего (куча поз, секс в разных местах - машине, подъезде, парке, поезде, электричке, на пляже, секс-игрушки и белье, кончать разрешала куда угодно, минет, секс между ее сисечек)), 69, анал, ануслинг, золотой дождь, секс под алкоголем и легкими наркотиками). В начале отношений я по глупости трахнул пару других девушек, принял участие в групповухе (бывшая об этом так не узнала, сделал все экологично) – мне абсолютно не понравилось, это был скучный секс, с бывшей все получалось во много раз лучше, с тех пор не изменял ей. До того как познакомиться с ней был полным ТФН, только начал спортом занимался, популярностью у девушек не пользовался, присутствовали вредные привычки. Начитавшись форума я решил взять себя за яйца и применить различные фишки на первой девушке которая мне понравится – в итоге, познакомился с ней (через друзей), некоторое время просто общались, потом был секс, далее был период дружбы с сексом , а потом все-таки я решил что хочу встречаться с этой девушкой. Далее последовали 4 года отношений, было много всего хорошего, путешествий, поездок, и прочего. Жить мы продолжали по-прежнему, каждый с родителями, что абсолютно не мешало нам постоянно видеться и трахаться. На протяжении отношений с ее стороны было несколько косяков – общалась с другими парнями, несколько раз проводила время с другими (чем они там занимались - я не знаю), из-за этого я закатывал скандалы, потом вроде опять все становилось спокойно. Но мое доверие было подорвано, стал относиться к ней с легким подозрением, но ревность не аключал, не удалось ей меня раскачать на это чувство (еще раз, спасибо форуму ). Девушка была в курсе, что я прекращу отношения, если она позволит себе впредь что-либо подобное. В свое оправдание девушка постоянно говорила, что ей не хватает внимания, потому и позволила себе такое. В итоге, в начале этого года началась полная жопа в отношениях – секс раз в неделю-две, качество секса упало (после первой палки вообще не хотел ее, со второй не мог закончить), постоянные предъявы, недовольство, опять мало уделяю внимания, видеться стали редко. Вызвано это было тем, что у меня стало меньше свободного времени, ко всему еще у каждого из нас появились противоречия с родителями другого, а иногда даже не хотелось с ней видеться, возникли моменты когда с ней было откровенно скучно (общение на уровне сплетен про знакомых, шмоток и сериалов меня не устраивало). Дальше – больше: узнал, что она общается с каким-то парнем, причем регулярно видится с ним. Я сразу же провел с ней разговор, в котором выразил свое недовольство, она как всегда отмазывалась, что это «просто общение». В итоге я сказал, что если она не прекратит общение все будет по-другому. Она не прекратила общение, я отправил ее в игнор. Эту точку я и считаю моментом расставания, потому что доверие к ней после этого окончательно угасло. Во время моего игнора у нее наметился отпуск – поехала, как мне стало известно с подругой. Начала писать, как она соскучилась. Я молчал, потом ответил парой сухих фраз, сообщил, что тоже взял на работе отпуск (реально взял) и уехал заграницу один. Она не прекращала писать мне, сначала вообще не отвечал, потом начал изредка отвечать (началось, б*я, защемление яиц). Ко всему прочему познакомился заграницей с парой русских девушек (знали бы Вы как я себя пинал, прежде, чем подойти к ним)))), но дальше общения вообще меня не потянуло, огонька какого-то в них не хватало, сравнивал в голове с бывшей, получилось суперпресное общение))) В итоге, вернулся с отпуска недовольный собой, занимался уничтожением мозга. Далее я стал искать общения с бывшей. Потихонечку так, но иногда начинал писать первым. Она отвечала, типа рада слышать меня и все такое. Опять секс. Потом игнор. Потом общение, потом опять секс)))) Как то начала рассказывать мне про то, что ходила на свидание с одним, общается с другим – я откровенно психанул, отправил в игнор. Потом, как это не удивительно опять секс. В сексе, когда он происходил, мне с ней было просто супер комфортно и приятно. Сейчас яйца щемит от того, что она общается с другими, проводит время, а я, б*ядь никак не могу с противоположным полом настроить общение. Постоянно вспоминаю какие-то моменты отношений, секс вообще каждый день вспоминаю. Что имеем на сегодняшний момент: общение я прекратил, специально нагрубил при последнем общении, игнорю ее, не общаюсь уже пару недель. Наряду с тем дико задрачиваю себе мозг тем, что не смогу найти себе такую или еще лучше девушку - чтобы и в карту мне по внешности была, и в постели была раскрепощена, страстна и готова к экспериментам, и вообще было приятно проводить с ней время. Уникализм в чистом виде. Кроме того, пилю себя тем (раньше такого за собой не замечал), что работа меня не устраивает, получаю недостаточно, лучше не смогу найти работу, денег постоянно не хватает, машины нет, сводить потенциальную девушку куда-либо могу, но редко. Кризис самооценки, мать его. С окружающими девушками ситуация тоже печальная – до отношений, как я уже упоминал, был полным ТФН, теперь это состояние опять со мной, только приправленное сверху соусом из отношений. Вообще не могу заставить себя подойти, тупо ступор и все. Как это удалось за заграницей – сам не понимаю. К стремным принципиально не хочу подходить, поскольку, уверен, что заслуживаю нормальную девушку. А к тем, которые нравятся, не могу - полный мороз, ступор, и пустота в голове или мысли о том, чем я смогу ее заинтересовать, как буду обеспечивать наше времяпрепровождение. К сожалению, в моем окружении нет вообще ни одной девушки, с которой я мог бы провести время. Подруг, б*ядь, нормальных вообще нет, ни одной, пару стремных только, которые мне вообще не интересны!!!. Что положительного на сегодняшний момент: не дрочу, не забухал, не начал курить, в соц. сетях меня нет и не было никогда, регулярно хожу в зал, стараюсь по максимуму общаться с друзьями, коплю потихоньку на авто, скоро поеду на отдых. Хотя я сам и понимаю свои косяки (может и не все), но тем не менее, прошу Вашей помощи и советов. Я запутался, у меня начались разногласия с самим собой, иногда накатывает так, что руки опускаются, наступает полнейшая апатия. Спасибо всем кто прочитал - пишите, спрашивайте, уточняйте, обсуждайте.

Добрый день! У меня началась какая то канитель с поясницей-щелкает постоянно. Когда встаешь щелкает, иногда при ходьбе щелкает, а иногда прям бывает так щелкает, что прям с болью.Нестабильность какая то. Это происходит в основном с левой стороны, нога левая иногда еще побаливает,такое ощущение что от левой ягодицы боль начинается. Когда делаю гиперэкстензии левый поясничный столб оч. хорошо прокачивается, правый гораздо хуже., на тренировках становую, приседания исключил. Подтягиваюсь, гиперэкстензии, блок-это на спину. А так из программы все "вертикальные" упражнения убрал. К врачу ходил, тот мне сказал что там у меня грыжи дисков. Диски смещены во внутрь. И еще что какая то хня типа нарастает на позвонках, она вот и щелкает. Делал МРТ-сказали ничего особенного. Мед. книжки под рукой сейчас нет, так бы точнее описал. Врач сказал типа что заниматься, но с умом, если перестану, то вообще плохо будет. В бассейн хожу раз в неделю, в тренажерку 3 раза. Ребят, что делать-бросать зал не хочу, не хочу терять результаты т.к. у меня масса дико медленно растет. Может гимнастика какая нужна, может у кого такое было, может у кого специалист есть хороший-подскажите, очень вас прошу.

Добрый вечер уважаемые спортсмены!Я наконец то устроился на работу и вместе с этим встал вопрос питания.Я постоянно когда вне дома хочу есть-часа полтора,два и голодный.Фатсфуды,макдаки не признаю.Схему питания такую примерно думаю сделать: -с утра дома завтрак плотный-обычно каша геркулесовая с изюмом,бутерброд с ветчиной -на работе до обеда-пару бутербродов с чаем(буру из дома) -обед на работе-в столовой первое,второе,чай -полдник на работе-плов(буру из дома) -послеполдник на работе-творожная масса(беру из дома) -ужин дома-гречка,пшенка -перед сном-творог Рабочий день у меня будет длится с 10 до 19,что лучше всего брать из дома,чем правильно перекусить в конце рабочего дня,при условии что после работы я сразу еду на тренировку(на дорогу примерно минут 50). Может прикупить протеин какой нибудь?Посоветуйте какой(никогда ничего не употреблял-натурал) Очень не хочу прое*ать массу которая растет с дичайшим трудом,а если чутка поголодаю быстро слетает.

Произошло со мной такое вот дело.Позавчера был на тренировке-качал икры подъемом на мыски с отягощением. 4 подхода по 25 повторений с гирей 32 кг. На следующий,то есть вчера день икры не болели абсолютно. Вчера вечером играл с друзьями в бадминтон,активно двигался,после ничего не болело тоже. Боль началась когда я уже поздно вечером приехал домой-еле доковылял. Болят икры в верхней части и очень сильно напряжены(плотные от напряжения),ходить могу только на мысочках. Если пытаюсь опустить на пол пятку-сразу чувствую дикое напряжение в мышцах и связках под коленом,боюсь порвать. Мне вечером на свиданку идти, завтра в институт ехать, а я тут как инвалид ковыляю)))Каим образом устранить боль и напряжение из мышц? Что пробовал:-горячая ванна с солью,потом массаж -растирал финалгоном -просто массажировал -грелки прикладывал HELP!!!HELP!!!HELP!!!

Добрый вечер! Врачи нашли гарднереллез,прописали антибиотики,больше половины курса я уже пропил.А сейчас задумался-а как теперь восстанавливать микрофлору кишечника.Из общих советов знаю только кефир пить в увеличенных количествах,бифидобактерии в аптеке купить,линекс... А что можете посоветовать Вы?