Растегай

Вот тут http://www.budoshin....o...id=47&id=94 правильно описано какой самый сильный удар.
главное техника.

Да не глядел я твою ссылку. Ты его нанести в драке не сможешь, там прямые проходят. У бокового удара идет энергия корпуса на повороте и замершей (тогда откуда энергия) руки. Потом, куда хук-то наносить – противник же блокируется (если валенок, то ногой по яйцам)

Боковым попасть очень сложно, только в серьезном боксе боковые проходят. Бейте прямыми, хотя бы потому, что свой фэйс вы ими уже прикрываете

Сейчас хочу вам рассказать какой самый сильный удар в боксе.
Сам я занимаюсь 3 года. Вес 110. Выступаю.

В этом ударе кулак, локоть и плече должно быть на одной высоте. При этом перекидывая вес с 1 стороны в другую, сопровождая поворотом корпуса где включается рука...

Наносится этот удар двумя передними костяшками, так как они самые крепкие. Чтобы не выбить или не сломать отжимайтесь на них.

Если вы находитесь на улице, и такая ситуация что на вас "Быканули" не отчаевайтесь, вы же теперь знаете что такое веселый "Хук".
Наносите "Быку" этот удар в подбородок, даже не сильный удар, отправит противника спать. Не перестарайтесь а то он будет кушать только суп месяца 3 пья его через трубочку.

Тренеруйте этот удар....

Хорошо, но у меня монтировка в руке и мне пох твой хук. Хорошо, у тебя монтировка в левой руке и мне пох твоя монтировка, ты ей все равно только воздух рассекать будешь. Ты не лезь с дебильными советами, в которых сам не разбираешься. Читают твои посты люди, далекие от спорта. Ничего дельного ты не посоветовал, только воздух сотрясал. Ты еще не в курсе, я вижу, что любому борцу твои хуки до лампочки и мордой в земле окажешься (при равенстве весовых категорий)

- упор не на выносливость и количество раз, а на силовую;

И куда ты без выносливости собрался? Поработал на выносливость и переходи на силовую, причем на каждой тренировке. А на одну силовую – это только на унитаз работать будешь, чтобы там было, что смывать

А как подойти к отжиманию на одной руке, знает кто?

Сначала вторую руку добавляешь, потом ее ладонь по первой все выше перемещаешь.

Седня обошел окрестности вокруг дома - брусьев нет. ваще. а на одной руке посередине пока не осиливаю. Может, есть какие-то подготовительные вещи?

Сидя на кровати, упираешься в нее руками и зад в перед переносишь, а там его с помощью рук вверх и вниз передвигаешь.

Предлагаю делиться только работающими стратегиями и из личного опыта. Поехали :)

Проблема не похудеть, а в том, что у человека кроме пожрать других радостей в жизни нет.

Из личного опыта. Худеть не собирался, но пришлось. Голод горячей водой глушил, т.к. это бесцветное пойло без сахара и чаем не назовешь. Желудок обмануть удалось или он сам как-то понял, что от меня он ничего не допросится и заткнулся

Мой рост 180, вес 66.5. Вне зависимости от количества приёма пищи, вес не меняется. Хотелось бы немного набрать вес не пользуясь химией.
Советы?

Если пищу не жуешь, а глотаешь, то на киселя переходи. По моему вопрос флужный или к врачам обращайся, че там с твоим ненормальным желудком