Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Сообщения: olglo

olglo

Регистрация: 15 сен 2009
Offline Активность: мар 19 2012 10:22
-----

Мои сообщения

В теме: Обсуждение тренировочных программ

13 Декабрь 2011 - 13:30

Мужики, появилось море свободного времени + нашел хороший и недорогой зал. Купил гейнер и аминки. Хожу 7 раз в неделю, занимаюсь не сплитами, а отдельный день - отдельная группа мышц. (пн - грудь, вт - бицепс, ср - трицепс, чт- плечи, пт - спина, сб - ноги, вс - грудь и тд...) Кто-нибудь пробовал так заниматься?

В теме: Завтрак

10 Декабрь 2011 - 03:09

2 сырых яйца, молочная каша. орехи, по возможности сухофрукты

В теме: Бокс и лишний вес

06 Декабрь 2011 - 23:45

Будешь пахать, сбросишь. Я занимался в балахоне. тренировка 2.5 часа после нее, можно вещи выжать.

В теме: Спортивные добавки

02 Декабрь 2011 - 18:40

Ребята, а что скажете по поводу креатина "San Perfomance"?

В теме: Спортивные добавки

30 Ноябрь 2011 - 23:56

Купил попробовать weider Mega mass 4000 (Сша 7 кг) просветите пожалуйста, на упаковке написано 46 порций по 150г. Рекомендация 1 порция в день. На форумах люди кушают по 300 и больше грамм в день, что будет правильнее.

  1. Пикап Форум
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: olglo
  3. Политика Конфиденциальности
  4. Правила форума ·