howtouseit

Привет всем, хотелось бы услышать от вас несколько советов. Ситуация - лтр 2.5 лет В данный момент наши отношения с девочкой толи рушатся, толи укрепляются, толи еще чего. Виноват конечно же я (а кто же еще? =) ). У меня изначально были к ней притензии. Она не очень хозяйственная. Но в силу большой любви я прощал это. Паралельно пытаясь искоренить это. Я почему-то думал, что просто заставляя делать что-то ничего не добьешься. Человек, мол, все равно будет таким же, неопрятным. В этом наверное и был мой первый косяк, я особо не наказывал за это. Мог обидеться, но все проходило. А настоящий мачо наверное бы уже ушел от такой девочки. (Я никогда не просил много от нее, только чут чуть соблюдать порядок) В общем эти темы замялись и поднимались очень редко. Девочку я взял к себе когда ей было 16, поэтому трудно сказать, что она выглядела так, как действительно нравиться мне. За 2 года мне удалось привить в ней любовь к каблукам, да и то, после жестоких ссор. За одну из которых она до сих пор в обиде на меня. Как-то раз я со своими друзьями отправился в кино, захватив с собой любимую. Она явилась в грязных уггах и непонятно как одетая, я был настолько возмущен, что наорал на нее при всех. Конечно этого не стоило делать, но я устал бороться с ее неопрятностью. Прогресс пошел и на данный момент она выглядит практически на 5 с плюсом.) Помимо этого у нас была борьба с тем, что она не хотела следить за фигурой. Ленилась. Вы наверное уже поняли, ее проблема - это лень. а моя - желание все изменить в лучшую сторону. Чтобы не быть голословным прося ее заняться спортом я занялся им сам, бросил курить, пол года бегал и все ждал, когда моя любимая даст мне ответную реакцию. Реакция была - но очень вялая. Вот еще один мой косяк - мачо бы уже послал. Все эти минусы стали основной того, что я расстался с ней. Точнее говоря мы решили отдохнуть. Но нас тянет обратно друг друга. Она понимает, что причины - ее косяки, и я делал для нее очень много, а она типа такая неблагодарная. Но на этом чувстве далеко не уедешь, да и женщине нужен мужчина, а не кошелек. Я сликшом сильно ее разбаловал. А теперь сижу и ревную ее (внезапно начал). Мы сошлись, но она говорит что устала, что чувствует себя уебищем. Что все испортила. Я не хотел, чтобы все сложилось так. Я старался последнюю неделю, придумал интересные крышесносы. А теперь она говорит, что очень любит меня, но она запутана и не знает что делать. (я только что вышел из этого состояния отчаяния) Что делать? Верно ли, что ей не хватает мужика во мне? Мне так кажется, потому что последнии вот эти дни друг без друга я очень нервничал, и не мог придти в себя. Мне кажется это не очень мужественное поведение. Кажется сегодня я пришел в себя. У меня наверное есть шанс все исправить. Я хочу все исправить. Вечер еду к ней. Что посоветуете? Извините, если дал не полную картину.

Добрый день, хочу рассказать вам о своем страхе.
Этот не глобальный страх, но он приносит некоторый дискомфорт.

Попробую описать его.
Есть некая идея. На реализацию который требуется время. Конечно же есть и конкуренты.
И соверешенно понятно, что нужно постоянно проводить маркетинг, дабы лучше понимать ситуацию.
Я откладываю идею на некоторое время в силу занятости.
Но потом боюсь возвращаться к этому. Мне страшно вбивать в гугле нужный ключевик и обнаруживать, что кто-то уже обогнал меня, или сделал вещь, которая будет огромной приградой. (Объясню более конкретно - я не боюсь быть не первым, я боюсь понять, что я последний)

Иногда я понимаю, что ничего такого я не увижу, но тем неменее мне немного стремно.

Просто пересилить себя и постепенно привыкнуть?
Страх перед проигрышем?

Жду от вас каких нибудь мыслей или даже личного опыта.

эллиптический тренажер, вот такой примерно — http://www.fitkultur...og/1298_big.JPG

Заниматься на этом чуде будет девушка.

Дайте пожалуйста совет по работе с ним.
Сколько времени уделять ему в день? При какой нагрузке? (ну например 1 минута усердной гребли, 1 минута расслабленной ...)

В общем хотелось бы получить краткое руководство.
Цель — похудение.

Заранее благодарю вас.

Дело в том, что бросил курить и начал резко набирать :D
В данный момент перестал набирать вес и начал худеть.

До этого толком никогда не занимался спортом, поэтому пока всё проходит немного трудно (Но сама мысль о развитии тела, духа, привлекательности и тому подобных вещей здорово стимулирует меня)

График такой:

| 1 | бег + отжимания
| 2 | пресс
| 3 | бег + отжимания
| 4 | пресс
| 5 | бег + отжимания
| 6 | пресс
| 7 | --

1) иными словами, 3 дня в неделю пресс по книге Курт Брунгардт :: Идеальный пресс
2) 3 дня в неделю отжимания (начинаю с 10 ... +1 каждую неделю или день, иногдаю делаю больше)
3) 3 дня в неделю бег по вечерами, начинаю от 7 минут таким вот способом: минуту бегу, минуту быстрый шаг. Заметил, что такой способ гораздо более эффективен чем 15 минут беспрерывного бега.

Цели? — Развить дух, подкачать тело.
Жду ваших советов!

Может быть стоит забить на книге Курта и найти что-то более стоящее.

Заранее благодарен.