GYGENOT

После очередного болезненного слива приведения своей тушки в порядок стоит очень актуально поэтому собственно вопросы к форуму: 1) Как скорректировать режим недели? 2) Какая программа тренировок с учетом рекомендаций врачей (упражнения, повторения, интенсивность)? 3) Режим питания, использовать спорт.питание(что и как)или нет? Цель - более менее красивое, подтянутое тело к 1 июня 2015г. О себе: 30 лет. Скалиоз,проблемы с шеей(повышенный тонус мышц, из за чего бывают головные боли и чувство пульсации) (Врачи настрого запретили бег, становую тягу, приседание со штангой) Рост 178 см Вес - 77 кг Тело мягко говоря не в состонии тонуса.(см фото) Режим недели на настоящий момент: Понедельник: 8-30 - 18-30 - рабочее время Вторник: 8-30 - 18-30 - рабочее время 18-30 - 20-30 - занятие(английский язык) Среда: 8-30 - 18-30 - рабочее время 18-30 - 21-00 бокс Четверг: 8-30 - 18-30 - рабочее время 18-30 - 21-00 бокс + сауна Пятница: 8-30 - 18-30 - рабочее время Суббота: 10-00 - 14-30 - рабочее время 14-30 - 16-30 занятие(английский язык) Воскресение: 10-00 - 12-00 - общественная баня 12-00 - свободное время...

Все вроде бы банально и понятно, но все же хочется услышать мнение форумчан. Я - 30 лет, материально привлекателен(хороший немецкий кроссовер, квартира от предприятия в отличном состоянии, накопления, небольшой карманный бизнес), пью редко(3-4 раза в год). не курю., перспектива, на работе очень уважают и пророат пиздатую карьеру. начальник. сам себя оцениваю по шкале привлекательности 5 из 10. Она - 29 лет, жгучая брюнетка, пользуется повышенным интересом противоположного пола, веселая, умная и короче для меня самая, самая... объективная оценка наверно 7 из 10.очень хочет семью и детей(но от достойного её человека) Итак, вот моя история: Познакомились с ней на работе, она устроилась работать ко мне в отдел. Понравилась с первого взгляда, поэтому и принял её на работу. первые полгода, выражал симпатию. даже пару раз ужинали. но не более того. у нее был на тот момент паренек. Она мне нравилась очень, наверно даже любовь, но я виду не подавал, но грезило ею конкретно... Наступил февраль, я начал замечать конкретный флирт с её стороны, шутки с подтекстом секса и прочие приятные позывы с её стороны. Вооружившийсь цветами в количестве 29 штук, и написанными мною же стихами. Подстроил в отделе так чтобы мы с ней остались на 30 минут после работы, вызвался её подвезти. вручил цветы, прочитал стихи и пригласилв лучший ресторан нашего города. Она приняла приглашение и тут завертелось... Все было красиво. дарил цветы, денег не жалел, она отвечала взаимностью, сменили обстановку в квартире, так как она хотела, настроилась переезжать ко мне. пару раз были намеки на дальнейшие планы с детьми. Но не все так безоблачно. как я уже сделал для себя вывод, я оказался преславутой тряпкой. Мы ссорились каждый день, и только по мелочам. я влюблялся все больше, а она отдалялась. По мере её отдаления, я инстинктивно требовал от неё внимания, поэтому ОБИЖАЛСЯ по любому поводу, тем самым призывая её к извинениям и демонстрации её влечения ко мне. Так как мы работали в одном отделе, это не могло не скзаться на работе. вместо того чтобы помогать ей, я поставил её в сложные условия работы, нередко были перепалки прямо на рабочем месте. Мы решили поехать в отпуск раздельно. я в один город. она в другой к родителям. В общении по телефону первую неделю все было прекрасно, позитив, игривые смс и прочее. Вторая неделя бфла очень сухой. я много не названивал и она не стремилась звонить. В один прекрасный день, я решил выяснить что происходит, на что она ответила что хочет начать новую жизнь, но в другом городе и без меня. 30 минут разговоров по телефону результатов не дали. я прыгнул в машину и помчался к ней в другой город, благо не далеко(700 км). по приезду позвонил ей, она сказала что приезжать не стоило, но все же не отказала мне в последнем разгноворе. В последнем разговоре я напризнавался, просил о последнем шансе, говорил как хочу быть с ней и прочее. как бы не было стыдно признаваться,но пустил слезу... Она была неприклонна, и сказала что уволится с работы, и вообще уедет из города может быть в москву(там пустующая квартира её сестры), пока не решила. Как она сказала так и было сделано, она вернулась в город в котором мы жили, уволилась с работы. забрала все свои вещи из нашей квартиры и уехала. не оставив ни записки, ни чего. После нашей последней встречи прошло 2 месяца, мы так и не общались. я стараюсь не узнавать о ней новостей. удалил все контакты и фото. Вопрос к форумчанам, как думаете есть шанс что вернется? стоит ли попытаться вернуть, как надо было себя вести. да и вообще комментарии по этой "Уникальной" ситуации. Т10Д врядли прокатит, потмоу что городок очень маленький. все друг друга буквально знают через одного знакомого. в городе свободных нормальных девок днем с огнем не найдешь, одни разведенки с детьми или блядище всякое. Пытаюсь трахать других баб, но все больше убеждаюсь в том что она то лучшая была, причем во всем.

Всем привет! Ситуация такая: Я - начальник, Она - подчиненная. Она свободна от отношений , я тоже. Пару раз отдыхали вместе, в клубе, на дне рождения общего знакомого. Уже всю голову сломал как пригласить на свидание. Девушка мне очень нравится! Но вот что смущает, общение не по работе инициирую я, она его неохотно но поддерживает. Глазами не пересекаемся практически, в клубе я ненавязчиво подсаживаюсь рядом или во время "танцулек" пытаюсь оказаться рядом, она вежливо отходит или увеличивает дистанцию. Работает она у меня в отделе чуть больше месяца. Коротко о себе, материально не скован, спортивный образ жизни, но не качек..., ежедневно бег по 8 км или 1,5 км в бассейне. пью, курю.:( в отделе обстановка очень дружественная, так как все одного возраста, причем в отделе заводила всех приколов я. Вроде все по масти но боюсь..., какие будут советы или предположения относительно её поведения?