lastgosuMATT

ППС. Я прекрасно понимаю состояние тех людей которые приходят к ТС. Но, ребята - это не выход. К сожалению.

Может хоть одному поможет. ТС хуйня лютая в плане обработчиков и прочей ереси. Одно дело, когда суслики себе мозги ебут в рамках своего сообщества, пусть ебут их дело. Другое, когда пытаются вовлекать других людей на тупую трату времени. Зачем вообще на это вестись, когда есть просто тонна рабочих методов по очистке сознания, которые в итоге все ведут к развитию осознанности. Существующих тысячи лет, и абсолютно бесплатные в своей идее. Хотя понятно как люди вовлекаются. Куча неосознанных людей, которые на плацебо получают или не получают результаты и пиарят какой суслик ахуенный. А у человека со слабым сознанием (а другие даже не будут искать это) очень сильно развит стадный инстинкт и вот он начитавшись отзывов начинает практиковать ЭТО. Думающий человек, к тебе обращаюсь, не начинай даже заниматься этим. Есть тонна отличнейших методов, медитация самый простой и действенный. Одна неделя той же Випассаны даст эффекта больше чем 10 лет суслика. Пишу я это только для того, чтобы помочь кому-то найти путь, не разочаровываясь из-за таких методик. ПС. в свое время убил 3 месяца на суслик.

тут такое дело. В общем у меня сильный внутренний диалог не только когда к девушкам подхожу, а вообще когда общаюсь постоянно в голове прокручивается "А что если он/она так подумает,а что они обо мне подумают". Хотелось бы узнать как убрать его.

Так это ж хорошо!
Он тебе помогает варианты накидывать и
предсказывать исход событий.

Оставь его в покое.
Просто тупо прими его пусть он будет.

Хотя можешь его и и усилить что бы он
быстрее работал или больше вариантов выдавал.

Эх мне бы такой диалог )
Не ну реально если ты его уберёшь чё останется то ??? а????

Пустота да! )

Ну и как ты тогда общаться собрался???

Он ничему не помогает. Его нет смысла усиливать, никакие варианты вообще не нужны.
А общаться с человеком у которого пустой ум - одно удовольствие.

Отключать внутренний диалог, это всё равно что выкалывать себе глаза, потому что они смотрят не туда, куда "надо".

Это ты сам придумал, или кто-то сказал, а ты поверил?

По поводу медитации: я считаю, что медитации на мантры, звуки, всякие концентрации на точки - в основном дают эффекты только во время самой медитации, но их плюс в том, что они достаточно легки.

Но есть более глубокие вещи, развивающие осознанность, к которым стоит переходить как можно быстрее:

1) Медитация на "Я есть", это когда ты ощущаешь самое базовое ощущение существования, и держишься его, отделяя от всех остальных ощущений и мыслей, попутно понимая, что все мысли, чувства и т. д. - это не ты.

2) Медитация "Кто Я?", при возникновении мысли задаешь вопрос себе вопрос "Кто думает?", если возникает ответ "Я думаю" - спрашиваешь "Кто это я? (Что за я?) Где источник этого я?" и пытаешься проследить откуда эта мысль возникла, если мысль\чувство исчезает, ждешь следующую. Можно задавать вопросы, кто это все ощущает, для кого все это существует, кто наблюдает за мыслями и т. д.

Есть положительная идея, которую ТЫ закладывал при создании этой хуйни. И теперь ты боишься эту хуйню отпустить, потому что она приносит "пользу". :)

У этой "положительной" хуйни есть только один плюс: удобно структурировать то что обрабатывать отталкиваясь от этой теории. Так, побочные обработки.
Основная работа идет по утвержденному плану и по готовым протоколам. Т.е. я вполне мог бы и не работать по этой теории.
Но все же интересно обрабатывать то что меня интересует. И для этого эта теория ума как гипсозавода вполне подходит.
Как надоест (или перестанет соответствовать поставленным перед ней задачам) - она пойдет на свалку, как и куча других до этого. Расходный материал.

Да теории это всё хуйня. Я говорю о мотивах твоих поступков и о твоей модели поведения.
Почему ты ведешь себя так или иначе? Почему у тебя интонация такая, а не другая? Почему у тебя осанка именно такая? Каков твой образ себя сейчас и можешь ли ты его изменить?
Зачем ты вообще в этом "дерьме" копаешься? Что ты там хочешь найти или понять? Убирать его бесполезно, потому что ты его заного создаешь своими идеями.
Убрав "дерьмо" эти идеи не уберутся, а убрав идеи "дерьмо" уберется. :)