boroda1

Изначально опишу проблему. Я эндоморф (http://ru.wikipedia....ki/Телосложение). Отсюда вытекающие проблемы с лишним весом и телосложением. Хотел подобрать программу для роста мышечной массы (именно массы, с рельефом то проблем потом не возникнет) в верхней части тела, при сбрасывании лишних сантиметров внизу. Получается, что нужно набирать и сбрасывать одновременно. На первый взгляд может показаться, что ничего сложного нет. Силовой тренинг по любой программе + аэробные на нижнюю часть, но не все так просто. Во первых, сам по себе процесс наращивания массы прямо противоположен сбрасыванию по существу процессов, которые должны происходить в организме. Во вторых - диета. Как можно сбросить, если нужно жрать....? Прочитав кучу литературы и форумов - вынес что аэробные упражнения с силовыми вообще не дружат, так как первые полностью нейтрализуют вторые. К тому же что бы раздуться в верхней части тела, нужно комплексно тренировать все тело полностью. Приседания, жимы ногами - обязательны. В итоге имею на фоне увеличения объема груди на 4 см за 2 мес и увеличение размера штанов за счет роста ног и опять по кругу. Выход есть? ПС Рост: 184 Вес 83-85 Обхват груди: 107 Бедер: 103

Здравствуйте дорогие форумчане!

На данный момент нахожусь в плохом настроении из-за расставания с девушкой(4 года встречались), но пишу, собственно, не совсем об этом. В связи с тем, что санчас дает свои плоды, могу уже трезво (ну более-менее =)) ) мыслить и дать кое какие психологические оценки поведению существ женского пола на своем примере. Данный труд, в первую очередь, направлен к тем, кто сейчас находится в постоянных отношениях или на пути к их созданию. Так как рилэйшншипы имеют свойство разрушаться, то прочитав мои заметки, надеюсь, кому то будет легче принять расставание, либо не заводить отношений (с конкретной девушкой, а не в принципе =)) ) вообще. Возможно, кем-то уже предпринимались подобные попытки и кто то сочтет это за прописные истины, но всё же… Начнем-с…
Во первых хочу отметить что 90% слов, которые они тебе говорят - понос, а остальные 10% - предлоги и союзы. Поясню. Когда тебе говорят «я не хочу», очень часто это значит «хочу, аж блять пиздец!», когда тебе вываливают что то «Вот не понимаю остальных тёлок, вот они блядуют….», « Как так можно вообще?», «Не понимаю как они вообще так живут!?!» - все ХУЙНЯ. Чистой воды. Ты, развесив уши, думаешь: «Вот, блять, свезло же!!! Нашел офигенную тёлочку, к тому же не гулящую, чего тебе еще надо…» И в принципе, наверное, будешь прав. Но лишь от части. А прав ты в том, что действительно иметь такую девушку – удача и счастье, но борода в том, что твоя то как раз не из них. Сейчас многие сидят и думают… «Вот, сука бля, нашелся тут грамотей, свою то дырочку я знаю как облупленную, она у меня такая хорошая….» Повторюсь. Все ХУЙНЯ!!! Сам так думал, получил напильником в спину под ребро. (морально естественно =)) ). И как рыбка ищет где поглубже, так и баба ищет где получше. Это не от того что они все суки и бляди ( хотя что то в этой теории есть =)) ), а все на генном уровне. Так же как самец настроен на оплодотворение как можно большего количества женского пола, так и самка имеет потребность в постоянном поиске как можно более качественного генетического материала для своего потомства. Выражусь проще. Если найдется вариант, который её гены посчитают приемлемее, чем тот, что есть на текущий момент – считай, что бабочка упорхнула. И ты опять подумаешь… «Да нет же! Моя то меня любит! Я ее столько добивался, устраивал крышесносы! Родители ее меня любят! И вообще я русский Брэд Пит! Как от меня можно уйти!?!?» И снова повторю для непонятливых…. В С Ё Х У Й Н Я ! ! ! Может быть всё так и есть, как ты подумал, но это еще не залог качественных отношений. В тебе может быть какая то мелочь, какая то сущая хуйня и она уже будет занимать себя мыслями типа «Он паря хороший. Я его люблю. Но детей от него не хочу…» и все. Селяви! Исходя из вышесказанного могу посоветовать смотреть на то что девушка делает, а не на то что она говорит. Ибо как пишет Чарльз Буковски « Как можно доверять тому? что кровоточит каждый месяц и не умирает».
Спасибо всем кто прочитал. Думаю допишу еще… Работа закончилась, пора домой =) Конструктивная критика приветствуется! Всем приятного вечера.

Дорогие мужики! Собственно прошу помощи и отчасти поддержки в такой ситуации (см.ниже) Имею с девушкой отношения уже 4 года. Инициатором была она. Она моя первая серъезная девушка, и я у нее так же. Она моя одногрупница. Сейчас на 5ом курсе. Изначально не воспринимал ее в серъез, да и она наверное тоже. Я не особо проявлял инициативу и вообще вел себя холодно, что не мешало ей любить меня. И вот в предверии нашей 4ой годовщины мелкая ссора переросла в серъезный разговор. Я увидел с ее стороны полное равнодушие и отсутсвие заинтересованности в сексе. Я спросил о причинах. Спросил, есть ли кто то "на стороне". Она ответила что как бы есть но она мне не изменяла (или просто еще не успела). мы разговаривали в течении часа. Она высказала что думает обо мне: я немотивированный, кроме друзей и игр ничего не надо, не ищу работу, плохо к ней отношусь, грублю, нервный, ревнивый, бью из за ревности людей =) и вообще она не видит меня в качестве своего супруга, что ей нравится этот молодой человек тем что он относится к ней супер в отличии от меня Я ей сказал что как бы не очень жажду разрыва (меня наконец все полностью стало устраивать, на других баб почти и не смотрел) Она сказала что не знает, ей надо думать. Я все это в себе держать не мог и поставил ее перед выбором прямо сейчас. Выбор пал не в мою сторону. Я уехал, с мыслями ужраться. Вызвонил друга. Попили пива. Он помог мне определится чего я хочу от жизни. Решено было что то предпринять. Был куплен веник роз. Зашел в квартиру, стал на колено сказал типа я готов ради тебя менятся и спешно ускакал. На след утро пригласил погулять. Она согласилась. Гуляли долго, потом пригласил ее домой с ночевкой, она согласилась( секиса не было) Вечером поговорили по душам. Я ей сказал что теперь я буду другим человеком. Она вроде как поверила и 3 недели были супер. Однажды я ей позвонил, она должна быть на работе. Долго не брала потом каким то макаром, не знаю как, у нее в сумке нажалась кнопка приема и я услышал что она совсем не на работе а гуляет с тем котом. Я знал где они и решил ехать, думал дам кому нибуть в бороду, авось полегчает. Возле метро дозвонился, спросил где она, сказала что работает, я уличил ее в пиздеже и сел в метро. когда я приехал типуля спешно покинул район моего прибытия. Я был морально убит. Спросил какого х????? Что это значит?? Ее ответ: я ему сказала что мы помирились и встречаюсь с тобой ( у типули кстате тоже есть девушка 2 года, живут вместе, сам он препод в моем инсте, на год старше меня, есть тачка, при бабках) и мне просто нравится с ним общатся и ни о какой близости речи даже не идет и так как я знала что ты этого не одобришь то пиздела и шифровалась. сказала что любит меня и хочет быть со мной. Я сказал что я уже устал переступать через себя и свожусь на эту хуйню последний раз, еще один косяк и до свидания. Потом она сказала ты конечно очень изменился, прям шокировал меня своим новым образом, я очень довольна но я все равно тебя не вижу как мужа. Я перевел в шутку, сказал что я себя сам еще не вижу как мужа и сказал типа давай жить сегодняшним днем а там будет что будет.... Теперь встречаемся, но явно что то не так. У меня мегоподозрительность, она из за этого нервничает, а я не могу ей больше верить, просто не могу.... Внимание вопрос! Как сохранить отношение, вернуть доверие и вообще как дальше жить? PS/ Сразу хочу попросить не писать : брей ее нафик, кто она такая, найдешь в тыщу раз лучше, она не одна. Задача сохранить отношения! А и плиз не надо говорить какая я тряпка, себя не уважаю и тд... Заранее спасибо за конструктивные ответы.