vinnie paz

Вообще-то, не совсем прав. Книги ни на кого конкретно не расчитаны и как ты поймешь изложенный в ней материал - как говорится, твои проблемы. А тренера на то и нужны, чтобы все втолковать, объяснить именно тебе, вложить именно в твою форму головы, с подстройками для пущей эффективности. Я уверен, что базовые вещи надо осваивать живьем с тренером, а закреплять и продвигать навык - по книгам.

Ээ знаешь, я столько людей видел на тренингах, которые пытаются и ничего не вкуривают, что склоняюсь к мысли о том что базовое знание материала надо как раз получить до тренинга - из книжек. А то, скажем, обьём материала одной ступени достаточно сложно переварить и усвоить за время проведения одной ступени, если это всё как откровение. И потом, не все тренера разжевывают то что для них очевидным кажется.

Я бы не стал ловить и уличать во вранье и преувеличениях, если не напрягает. Некоторым просто нравится создавать иллюзию что у них интересная жизнь, или наоборот тяжёлая судьба:) Если увидит что тебя это не впечатлило, сама прекратит:)

Кто пробовал? Как ощущения? Насколько часты/серьезны порезы по сравнению с безопасной

Блин, мне при беглом прочтении темы привиделось:

Кто пробовал? Как ощущения? Насколько часты/серьезны порезы по сравнению с бензопилой?

Не совсем понятно:)

Я сегодня с друзьями вечером - Плохо, и завтра на работу с утра
Чего ты пытался этой фразой добиться? Где здесь рефрейминг?

Он ни чего не узнает - Он будет знать что у тебя все по прежнему хорошо
К чему это она сказала? Если к тому, что она не хочет обманывать, то да, вроде ничего.

Я завтра встречаюсь со своим парнем - Ага, и завтра будет плохая погода, дождь, ветер
Цель твоя? Ты хочешь изменить её отношение к завтрашней встрече с бойфрендом?

Я не могу его обманывать - Ты можешь быть честной перед собой
Не шедевр имхо, но может сработать.

А если заякорить то состояние, в котором цель тебе кажется очень актуальной и достижимой? Сделать жёсткую привязку к какому-нибудь контексту, с которым ты обязательно столкнёшься завтра (в случае с утренним курением по-моему легко придумать что там у тебя с утра происходит)

И че, каждый раз так делать?

Разумеется, каждый день якорить не надо, я же не думаю что у автора это настолько глобальная проблема, что он на всё в жизни забивает:) Если это один или несколько конкретных случаев, почему бы не использовать простой метод? Контекст должен быть именно тот, в котором и нужно достигать цель. Или неизменно повторяющийся, как выход за порог дома:)