kno

Это твое поведение - ты его можешь воспроизвести сознательно?

Я могу повторить лишь часть поведения. Тут дело в моей безконтрольности происходящего и сильной ассоциации в то, что поведение «делает» — эти моменты поведения я сознательно повторить не могу.
(сложно мне тут описать — с одной стороны не хочется на форуме все детали отписывать, с другой стороны слишком неполным получается описание поведения, еще появились мысли, что возможно один эпизод запустил поведение и возможно нужно сперва с ним какую-то технику сделать)

кажется после 66.

Если не сложно, смог бы мне в личку отправить свой e-mail? Или я даже не смогу входящее сообщение получить? Я могу свой эл. ящик здесь в сообщении оставить, если лс совсем не работает.
(понимаю, что возможно напряжно этим заниматься, ведь у меня куча вопросов, и постоянно нужна ОС, поэтому в ответном мейле я могу отписать, чем занимаюсь и чем могу быть полезным, правда заранее не знаю понадобятся ли тебе мои навыки и знания)

А бессознательное и сознательное- это не части тебя? А кого тогда? :)

Да, части. Метафоры для работы техник и «внутренней коммуникации». Просто привык наверно к этим метафорам/частям. У меня есть прессупозиция, что за все поведение, которое я не контролирую несет ответственность бессознательная часть. То есть я не совсем понимал зачем еще одну часть выделять. Я думал, что в рамках метафоры — сознательное/бессознательное можно решить мою ситуацию. Отсюда наверно и непривычное состояние при визуализации части.

А что за ситуация и что за поведение ты можешь рассказать или предпочел бы сохранить это втайне?

Если ты не против, отпишу в личку. Она, если я не ошибаюсь после 30 сообщений должна работать.

Не получилось выяснить намерение.

Что и как делал:
1.транс
2.визуализация части (мысленно представляю себе то нежелательно поведение и концентрирую образы связанные с поведением в одном месте,
пока не появится один образ — часть отвественная за это поведение)
3.ассоциация с частью (вижу часть, затем приближаю фокус внимания на неё до тех пор пока не окажусь в части, затем начинаю «осваиваться» в образе, начинаю «ощущать» себя частью)
4.после ассоциации с частью, начинаю представлять ситуацию, которая провоцирует «поведение», в этот момент единственное что я получал — это мысленное проигрывание «поведения» в ответ на ситуацию. Никаких желаний я не отметил.

Всего так делал раза 3-4, как уже писал выше — безрезультатно. Была пару дней, когда «поведение» усилилось.

Несколько моментов, которые отметил:
—мне сложно все время верить в то убеждение, которое ты писал. Мне легко в него поверить перед техникой, но в течение дня вера пропадает. Когда в течение дня поведение проявляется я начинаю злится на себя и когда вечером начинаю делать технику понимаю, что мне нужно снова проговаривать убеждение, так как вера в него пропала
—до сих пор не привычно отделять от себя часть и ассоциироваться с ней. Привык наверно к метафоре и «коммуникации» в рамках бессознательное/сознательное.

А что делать, если нет одной ситуации? Их больше 2-ух точно. Поведение одно — действует по одному алгоритму, а запускающие ситуации могут быть разными.

Если речь о том, когда я уже ассоциировался с частью, то да. Но я не ситуацию представлял, а нежелательное поведение. И все мои представления и размышления о том к чему я стремлюсь, в ассоциации с частью быстро пропадали или лучше сказать заглушались. И в этот момент я услышал ВД части. Часть была занята созданием поведения, я просто осознал, что сейчас, чтобы я не представлял и не спрашивал, ответа не будет. Типа — ведутся работы.