Сообщений в теме: 4

[WAX]

Нашел тут информацию, что генетический максимум в жиме лежа у многих примерно 1,5 собственного веса. Генетический максимум в приседаниях примерно 2 своих веса. Какой примерно генетический максимум в жиме ногами от собственного веса у среднего человека? Существует ли такая информация? Или сколько вы можете пожать ногами, если приседаете с 1,5 - 2 собственного веса?

 

[Ksyara]

Ты понимаешь да - что станок везде разный, разный угол, разное трение? Или ты тупорыл настолько что для тебя все одинаковые

[further]

я тебе рекомендую обратить внимание на то, что большинство ребят которые имеют достижения в спорте начинали с малого возраста, когда у человека формируются суставы и связки.

сравнивать себя (или меня), человека который ничего тяжелее члена не держал с ребятами с нормальными спортивными достижениями можно, но без фанатизма чтобы не заработать себе комплексы.

скорее всего ты уже с ними не посоревнуешься - но это не точно.

[Окорок]

Хуй знает, какой генетический максимум.
В разных залах разные тренажёры.
У меня ноги слабые, когда в качалку ходил, то при своём весе в 80кг приседать мог максимально с 90кг. Ногами жал в тренажёре 250кг на 4 раза.

[WAX]

Окорок, благодарю за ответ!  Примерно такую информацию и собираю. 

Понимаю, что тренажеры везде разные. Тема навеяна темой про стеройды (закрепленной сверху), там говориться про, то что принимать имеет смысл когда достиг максимума в базе и приседаешь с двумя весами. А если человек не может приседать и только жмет.. Но вообщем я уже отказался от мысли химичить)