Как правильно ухаживать за зубами?
Для предотвращения заболеваний десен важно удалить из полости рта зубной налет и остатки пищи с помощью:
1.зубной щетки
2.зубной пасты
3.зубной нити (флосс)
4.зубного эликсира
КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ?
Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой.
1.Утром после завтрака.
2.Перед сном, после последнего приема пищи.
1.Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
2.На щетку наносится небольшое количество пасты.
3.Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб. Рис 1 "круговые движения по направлению от десны к режущему краю"
4.Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям. Рис 2 " чистка внутренней поверхности зубов"
5.Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов. Рис 3 чистка внешней поверхности зубов"
6.Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и
нижних моляров. Рис 4 " движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности зубов"
7. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
КАК ЧАСТО МЕНЯТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ? - По мере использования зубная щетка изнашивается: щетинки теряют форму, загрязняются микроорганизмами, разволокняются, укорачиваются, вследствие этого начинают травмировать десну. Менять зубную щетку нужно раз в три месяца.
Первым сигналом к замене зубной щетки является потеря ее первоначального вида.
После перенесенного ОРЗ, гриппа, ангины целесообразно поменять зубную щетку.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?
Зубные нити (флосcы) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами.. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
1. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса.
2. Большая часть флосса наматывается на средний палец левой руки.
3. Оставшаяся часть флосса наматывается на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см. Рис 1
4. Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами. Рис 2
5. Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности ). Рис 3
6. снизу вверх для нижней челюсти,
7. сверху вниз для верхней челюсти зуба. Рис 4
8. После этого флосс выводится из под десны, но не вынимается из межзубного промежутка.
9. Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.
10. По окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
11. Процедура повторяется на всех зубах.
12. Отработанный участок флосса наматывается на средний палец правой руки.
13. С пальца левой руки отматывается новый отрезок нити. По окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
14. Только не забудьте одно: часть нитки, очистившая одну контактную поверхность зуба, не должна использоваться повторно. 40 см хватит на это.
ЗУБНЫЕ ЭЛИКСИРЫ.
Зубные эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определенный запах и цвет.
Чтобы достичь успеха при использовании жидких очистителей, прежде чем прополоскать рот очистителем, нужно тщательно удалять налет чисткой зубов щеткой, нитью и выскребанием языка. После полоскания рта, очиститель нужно немедленно выплюнуть.
По материалам www.parodontology.ru/
Становитесь лучшими вместе с нами.
)
