Сообщений в теме: 2123

[Shatomi]

Provizor-007 а приседаешь с каким весом?

[Provizor-007]

Provizor-007 а приседаешь с каким весом?

Только на видео заметил, что ноги славно отстают... надо заняться ними. Рабочий - 100кг

 

P.S. Спину вообще никогда не качаю!

Сообщение отредактировал Provizor-007: 08 Август 2015 - 01:29

[Shatomi]

У меня поскромнее гораздо, но тоже несколько достижений.

 

Сегодня увидел на весах 80кг после тренировки. Это +12 кг чуть больше, чем за 4 месяца. Жирка наел порядком конечно, но ребра еще торчат.

Тренера стали говорить, что техника приседаний и становой теперь норм и можно тянуть/приседать и растить веса.

Купил наконец шоколадный гейнер. Бля, какой же он вкусный после клубничного и бананового.

 

Фото пока выкладывать стесняюсь, совсем пока дохлый)

 

 

 

P.S. Спину вообще никогда не качаю!

Никакой становой, подтягиваний, тяги верхнего/нижнего блков, гантелей, штанги в наклоне, т-грифа?

[Ksyara]

А че позирование такое странное? Не украл же ниче

[Kаmpfer]

И чего в майке?

[Provizor-007]

А че позирование такое странное? Не украл же ниче

Почему странное? 

 

Никакой становой, подтягиваний, тяги верхнего/нижнего блков, гантелей, штанги в наклоне, т-грифа?

 

нет совершенно

[Окорок]

Почему так?

[Provizor-007]

Спина и так растет, мне кажется она впереди всех мышц, если еще качать начну, то вообще дипропорция будет... не хочется тоненьких ручек на фоне спины, как у грузчика, и чем шире спина тем ниже рост кажется + рукам широкая спина мешает, мне как то уже немного мешает)... Лучше как в Зиза - тонкая длинная спина и бицухи по 45, у него руки вообще не были раставлены, как у дятла)

Сообщение отредактировал Provizor-007: 08 Август 2015 - 16:18

[Ksyara]

Ну ты очень плохо ставишь позы, руки все воемя сводишь как че то спрятать пытаешься
Еще и майку одел чтоб видимо чисто руки показывать

[Wadim]

Ну ты очень плохо ставишь позы, руки все воемя сводишь как че то спрятать пытаешься
Еще и майку одел чтоб видимо чисто руки показывать

Получается, что и он тоже так делает :)))))

http://forum.ngs.ru/...32444_800px.jpg

[Ksyara]

А он типа образец позирования? На которого надо ровняться?

[Wadim]

А он типа образец позирования? На которого надо ровняться?

Не, обрати внимание, в то время все борцы почему-то фоткались именно так.

[Ksyara]

В то время если на фотки баб поглядеть так ваще охереть)
Провизор явно ностальгирует) усы надо такие ж!))

[aaaaaa]

В общем так получилось, что отписывал про свои результаты на одном бб форуме и местные качки затролили меня, мол болтун я, и что с 77 до 89 кг за 4 месяца :

Пфф такая фигня , парень в зале пол года на ГЗТ , порядка 15 кг набрал , правда коркой прыщей покрылся , толщиной с черепаший панцирь , так теперь его и называем -"черепаха". Но ты то надеюсь ведь не такой, правда ? И ничего серьезней творожка на ночь и 500 мг протеина в бедро раз в неделю , я прав ?

[truetfn]

Шварц тоже так пару раз так фотографировался.