Советчик
Отправлено 18 Июль 2018 - 12:34
Сижу немного сгорблен//
Осанка очень много дает. Сразу выглядишь по-другому, когда за ней следишь.
так я в зал хожу, а толку от этого , если сгорблен. у меня друг качок и тоже сгорблен. нужно грудь вперед отводить, а плечи назад. это ведь дискомфортно неудобно
Советчик
Отправлено 18 Июль 2018 - 12:52
Сижу немного сгорблен//
Осанка очень много дает. Сразу выглядишь по-другому, когда за ней следишь.так я в зал хожу, а толку от этого , если сгорблен. у меня друг качок и тоже сгорблен. нужно грудь вперед отводить, а плечи назад. это ведь дискомфортно неудобно
Это дело привычки. Пару недель-месяц будешь держать под контролем свою осанку, привыкнешь.
Chile, hola!
Отправлено 18 Июль 2018 - 12:54
Ну приучайся держать осанку, делай упражнения на неё, привыкай!
бывалый
Отправлено 18 Июль 2018 - 13:13
так я в зал хожу, а толку от этого , если сгорблен. у меня друг качок и тоже сгорблен. нужно грудь вперед отводить, а плечи назад. это ведь дискомфортно неудобно
то особенность зала. Там пофиг как сидишь. Поделай акробатику- брусья, кольца.. Там будет неудобно сгорбленным делать упражнения.
Да, присед со штангой ты же не делаешь сгорбленным?;)
Сообщение отредактировал crabzy: 18 Июль 2018 - 13:13
старофлудер
Отправлено 18 Июль 2018 - 14:22
короче туфта полная. говорила , что я зажат, стесняюсь, странный.
в чем твоя странность? две руки, две ноги и одна голова вроде как у всех. на людей тоже не бросаешься.
старофлудер
Отправлено 18 Июль 2018 - 14:53
так я в зал хожу, а толку от этого , если сгорблен. у меня друг качок и тоже сгорблен. нужно грудь вперед отводить, а плечи назад. это ведь дискомфортно неудобно
Выполняй с ровной спиной с руками за поясницей, таз отведен назад - грудь выпячивает на раз.
Если сведены плечи - закачивай заднюю дельту.
Сообщение отредактировал speedsetone: 18 Июль 2018 - 14:54
Советчик
Отправлено 18 Июль 2018 - 18:15
короче туфта полная. говорила , что я зажат, стесняюсь, странный.
в чем твоя странность? две руки, две ноги и одна голова вроде как у всех. на людей тоже не бросаешься.
странный потому что кажусь девушкам замкнутым , скучным, зажатым
Советчик
Отправлено 19 Июль 2018 - 20:47
Серж, как так получилось, что стадион который ты строил собственными руками оказался в таком состоянии?
да всем похуй на всех в этой стране и тем более в этом городе. да он чуть не рухнул, да я его затопило. его строили быстро так, как не успевали уложиться в сроки сдачи объекта. его надо было начинать строить не в 2014 году, а в 2013. за 7 лет его бы хорошо построили. я простой рабочий там и ничего не решаю . скажи все это людям свыше, а не мне
простофлудер
Отправлено 19 Июль 2018 - 21:50
да всем похуй на всех в этой стране и тем более в этом городе. да он чуть не рухнул, да я его затопило. его строили быстро так, как не успевали уложиться в сроки сдачи объекта. его надо было начинать строить не в 2014 году, а в 2013. за 7 лет его бы хорошо построили. я простой рабочий там и ничего не решаю . скажи все это людям свыше, а не мне
не пизди, это ты виноват
Советчик
Отправлено 24 Июль 2018 - 10:30
всё я 2 раза её трахнул в отеле ,в котором в то время отключили свет. я хочу еще ее трахать. она написала на следующий день смс : спасибо за вчерашний вечер. я ответил, что мне тоже понравилась встреча. как мне с ней строить отношения для секса 1-2 раза в 1-2 неделе ? она наверное хочет именно серьезных отношений. год назад я сказал ей , что мне нужны серьезные отношения, и год не виделись. может ей все-равно надо было звонить и вести трахать ?
общался сегодня с психологом в приватном чате. он сказал ,что нужно избавляться от зажимов в мышцах. можно к нему очно ходить 1 раз в неделю, продолжительность занятий 2 часа ,стоимость 2 000 руб. а можно самому выполнять упражнения дома по 40 минут примерно, каждый день , на протяжении 2-х недель.
0
