Сообщений в теме: 2123

[Pipso]

Актуальная форма. Побелел типа, мел закончился, солярий отдыхает..

А какой рост и вес?

178см, 95 плюс минус.

че жрешь? долго шел до такого веса?

В 2006 начинал. Ем стандартно.

[хоккей]

В 2006 начинал. Ем стандартно.

"стандартно" подразумевает всякие там шоколадки с протеинами в том числе и пр. продвинутую фарму?

[Pipso]

В 2006 начинал. Ем стандартно.

"стандартно" подразумевает всякие там шоколадки с протеинами в том числе и пр. продвинутую фарму?

Заходишь на любой специализированный форум - во все тематические разделы и читаешь о чем там пишут - вот это и есть "стандартно" )).

[neverback]

Pipso, отличная форма!

Побелел типа, мел закончился,

Как мел не принимаешь, сразу белеешь?

[Pipso]

Pipso, отличная форма!

Побелел типа, мел закончился,

Как мел не принимаешь, сразу белеешь?

Не сразу, в течение нескольких недель уже заметно.

[Гриня(T-zAR)]

1 Фотография Август 2012. Вес на тот момент примерно 67 кг. Рост 185. Из тренировок - Бокс+турники , брусья.На момент занятий вес 61-63 при росте 185 2 Фотография Май 2014 Результаты не велики. Май 2014. Вес 72. Рост такой же. Кто что скажет? Железо не тягаю, питаюсь 3 раза в день. Ничего не принимаю. Хотя есть интерес похимичить малость. т.к недобор в весе в любом случае нужно еще кг 5-6.Если есть химики, то отпишитесь, в личку, обсудим.

[А.Gatti]

На момент занятий вес 61-63 при росте 185

о Боги)

Вес 72. Рост такой же.

уже лучше))

Кто что скажет?
Железо не тягаю, питаюсь 3 раза в день. Ничего не принимаю. Хотя есть интерес похимичить малость. т.к недобор в весе в любом случае нужно еще кг 5-6.

Зачем тебе химия если ты железо не тягаешь????
В зал иди, и жрать надо не 3 раза, а раз 5-6 небольшими порциями.


Смысл последней фотки не понял.

[Killboy]

Опозорюсь ка я и)))
На фотке результат полуторамесячной сушки,ушло почти 15 кг,100=>85,рост 189
Без фарм-экстрима,самый минимум.Из спортпита тоже минимум:протеин(сыворотка),БЦАА,витамины.
Силовые,не смотря на такой обвал веса,остались практически те же.
Система- Ultimate Diet 2.0,слегка ужесточённая конкретно под себя.

[Гриня(T-zAR)]

Опозорюсь ка я и)))
На фотке результат полуторамесячной сушки,ушло почти 15 кг,100=>85,рост 189
Без фарм-экстрима,самый минимум.Из спортпита тоже минимум:протеин(сыворотка),БЦАА,витамины.
Силовые,не смотря на такой обвал веса,остались практически те же.
Система- Ultimate Diet 2.0,слегка ужесточённая конкретно под себя.

Нормально)) Домашний!!!

[Гриня(T-zAR)]

На момент занятий вес 61-63 при росте 185

о Боги)

Вес 72. Рост такой же.

уже лучше))

Кто что скажет?
Железо не тягаю, питаюсь 3 раза в день. Ничего не принимаю. Хотя есть интерес похимичить малость. т.к недобор в весе в любом случае нужно еще кг 5-6.

Зачем тебе химия если ты железо не тягаешь????
В зал иди, и жрать надо не 3 раза, а раз 5-6 небольшими порциями.


Смысл последней фотки не понял.

Что имеешь в виду? то что без железа смысла нет химичить? В общем в зал хочется сильно, но пока время нет на это, т.к готовлюсь много. уезжаю учиться в Томск..Там в зал уже 100проц. А дрыщем как то не хочется ехать туда.... В общем есть 3 месяца, хочу набрать еще кг 6.. Химией... или добавками какими либо. А занимаюсь своим весом считай. Кто что знает по эффективнее пишем мне....С уважением ребята

Сообщение отредактировал Гриня(T-zAR): 18 Май 2014 - 19:41

[Killboy]

Что имеешь в виду? то что без железа смысла нет химичить? В общем в зал хочется сильно, но пока время нет на это, т.к готовлюсь много. уезжаю учиться в Томск..

Времени нет,но мышцы хочется!А не захимичить ли мне,ну охуеть логика.
Годика два хотя бы в зал походи,с нормальным режимом,питанием и тренингом,а там уже можешь и захимичить.Но не раньше

[holysh]

Сообщение отредактировал holysh: 29 Май 2014 - 02:06

[AlexT]

Без фарм-экстрима,самый минимум.Из спортпита тоже минимум:протеин(сыворотка),БЦАА,витамины.

еще и фарма была?
тогда б уж для сравнения еще и "ДО" выложил

[Killboy]

еще и фарма была?

А что тебя смущает?Цели быть большим не было.Попробовал частично,когда за сотню отъелся,понял что это не моё.
Да и приоритеты жизненные сместились несколько,вследствие чего должный режим для прогрессирования веса за центнер не сможет соблюдаться.
На сушке фарма использовалась исключительно чтоб мышцы не растерять,режим из-за работы был просто дикий,думаю без неё бы посыпался вообще к ебеням

[AlexT]

Если ты согнал 15 кило жира без потери мышц, то не понимаю предыдущего отъедания за сотню. Ради цифры на весах? Сколько стаж тренировок?