Сообщений в теме: 194

[Atrix]

Что за детская аналогия? Ты кричишь про книгу это сопоставимо как "Мое болото - охуенное, а вот твоё - дерьмо"! Ты нажал кнопку пожаловаться? Давай фото в достижения, посмотрим как тяга, жим, присед по вафлееву из тебя дядьку сделали. И не вздумай дальше трепать языком, ты уже начал фигню писать и отмазываться.

Сообщение отредактировал Atrix: 10 Август 2012 - 00:39

[Lucky)]

Я понять никак не могу, ты туговат на голову или ты тролль???
А какой аналогии вообще идет речь?
Я кричу про книгу? Я писал что "Мое болото - охуенное, а вот твоё - дерьмо"!

Да хоть хуем тебе выделю.
ваФалеева ''Бодибилдинг без заблуждения'
Говно это не советуй, окей? Так понятней тебе? Или покажешь тушку в 100кг мяса по вафлееву?

[One fifty one]

Я сам несколько месяцев назад при росте 176 весил 62. Как только не старался набрать кг но всё безрезультатно. И вот на работе однажды вызывает меня с другим сотрудником к себе директор. А сотрудник который со мной работает тоже очень худой, еще и выше меня на голову. Заходим мы значит к директору, а у него там народу еще много сидит (в т.ч. девушки молодые) и он начинает нас разматывать. И первые его слова были: Блять вы чё болеете, худые как дистрофики, одни уши остались и то опухли, видимо поэтому и с работой справиться не можете...все там начали посмеиваться, девушки тоже смотрели и улыбались...вот это был пиздец для меня! и в тот же вечер я поехал взял абонемент в зал и стал жрать каждый раз как в последний раз. сейчас уже 68 но всё ровно упорно стараюсь набирать. Смотивировал он меня конечно пиздато)))

[Дерзкий малый]

Я сам несколько месяцев назад при росте 176 весил 62. Как только не старался набрать кг но всё безрезультатно. И вот на работе однажды вызывает меня с другим сотрудником к себе директор. А сотрудник который со мной работает тоже очень худой, еще и выше меня на голову. Заходим мы значит к директору, а у него там народу еще много сидит (в т.ч. девушки молодые) и он начинает нас разматывать. И первые его слова были: Блять вы чё болеете, худые как дистрофики, одни уши остались и то опухли, видимо поэтому и с работой справиться не можете...все там начали посмеиваться, девушки тоже смотрели и улыбались...вот это был пиздец для меня! и в тот же вечер я поехал взял абонемент в зал и стал жрать каждый раз как в последний раз. сейчас уже 68 но всё ровно упорно стараюсь набирать. Смотивировал он меня конечно пиздато)))

Лучше бы если бы он тебя смотивировал не только отожраться и подкочатся а ещё и занять его место чтобы потом так же отвешивать высказывания)

Сообщение отредактировал Дерзкий малый: 10 Август 2012 - 07:57

[One fifty one]

Я сам несколько месяцев назад при росте 176 весил 62. Как только не старался набрать кг но всё безрезультатно. И вот на работе однажды вызывает меня с другим сотрудником к себе директор. А сотрудник который со мной работает тоже очень худой, еще и выше меня на голову. Заходим мы значит к директору, а у него там народу еще много сидит (в т.ч. девушки молодые) и он начинает нас разматывать. И первые его слова были: Блять вы чё болеете, худые как дистрофики, одни уши остались и то опухли, видимо поэтому и с работой справиться не можете...все там начали посмеиваться, девушки тоже смотрели и улыбались...вот это был пиздец для меня! и в тот же вечер я поехал взял абонемент в зал и стал жрать каждый раз как в последний раз. сейчас уже 68 но всё ровно упорно стараюсь набирать. Смотивировал он меня конечно пиздато)))

Лучше бы если бы он тебя смотивировал не только отожраться и подкочатся а ещё и занять его место чтобы потом так же отвешивать высказывания)

На данный момент я в 25 занимаю должность - начальник отдела

[IMD]

Всю тему не читал, за проблему не считаю. Сам 180-55(58). Проблем с девушками не было.

Еш очень много углеводов (конфеты хлеб майонез) употребляй везде в течении дня, трех разовое питание с этими продуктами с макаронами набереш 10 кило гдето втечении двух одного месяца (хотя зависит от состояния организма потом) потом забиваеш на этот режим и просто качаешся.

хуйня не помогает..
один раз в истории был скачок на 6кг в пиндосии на гамбургерах с пиццами

[Atrix]

Я понять никак не могу, ты туговат на голову или ты тролль???
А какой аналогии вообще идет речь?
Я кричу про книгу? Я писал что "Мое болото - охуенное, а вот твоё - дерьмо"!

Да хоть хуем тебе выделю.
ваФалеева ''Бодибилдинг без заблуждения'
Говно это не советуй, окей? Так понятней тебе? Или покажешь тушку в 100кг мяса по вафлееву?

Туговат ты. Фото будет или балаболить будешь дальше?

[Lucky)]

Давай фото в достижения, посмотрим как тяга, жим, присед по вафлееву из тебя дядьку сделали. И не вздумай дальше трепать языком, ты уже начал фигню писать и отмазываться.

Фото я выкладывать смысла не вижу. Я нигде не писал что я накачался до размеров Арни. Перечитывай внимательно посты.
Еще раз тебя спрашиваю: ты считаешь, что выполняя базовые упражнения нельзя нарастить массу? Я правильно тебя понял???

[AdamaS]

Фото я выкладывать смысла не вижу. Я нигде не писал что я накачался до размеров Арни. Перечитывай внимательно посты.
Еще раз тебя спрашиваю: ты считаешь, что выполняя базовые упражнения нельзя нарастить массу? Я правильно тебя понял???

При всем уважении, программа Фалеева является лифтерской, и для набора именно массы подходит не самым лучшим образом. Как и подобные проги менее чем по 8 повторов в подходе. Нужна база, да, но не 5х5.

[Atrix]

Еще раз тебя спрашиваю: ты считаешь, что выполняя базовые упражнения нельзя нарастить массу? Я правильно тебя понял???

Эх, парень, как бы тебя не оскорбить? Ты смотришь через свою призму и доказываешь непонятно что.
Если по простому - фалеева книга не очень, раз ты по сложному не понимаешь. Кстати, покажи где я такое писал?
А вот ты утверждаешь - по вафлееву есть результат, но фото не прилагаешь?! Ху из ху пиздабол , м?

При всем уважении, программа Фалеева является лифтерской, и для набора именно массы подходит не самым лучшим образом. Как и подобные проги менее чем по 8 повторов в подходе. Нужна база, да, но не 5х5.

[Lucky)]

При всем уважении, программа Фалеева является лифтерской, и для набора именно массы подходит не самым лучшим образом. Как и подобные проги менее чем по 8 повторов в подходе. Нужна база, да, но не 5х5.

Приятно видеть адекватного человека :))
У Фалеева сначала начинается как раз 8х5, потом уже переход на 5х5 для развития силы.
Я занимался 4 месяца 8х5 на максимально возможном весе для данного количества подходов, набрал 14 кг.
Не буду говорить что это прям суперБожественная книга, которая решит все проблемы, но мне очень понравилась общая мысль там. Чтобы накачивать руки, надо сначала создать мощный фундамент из ног, спины и груди, что достигается за счет базовых упражнений. И ИМХО для чувака ростом 184 и весом 58 кг как раз самое то.

[Lucky)]

Еще раз тебя спрашиваю: ты считаешь, что выполняя базовые упражнения нельзя нарастить массу? Я правильно тебя понял???

Эх, парень, как бы тебя не оскорбить? Ты смотришь через свою призму и доказываешь непонятно что.
Если по простому - фалеева книга не очень, раз ты по сложному не понимаешь. Кстати, покажи где я такое писал?
А вот ты утверждаешь - по вафлееву есть результат, но фото не прилагаешь?! Ху из ху пиздабол , м?

При всем уважении, программа Фалеева является лифтерской, и для набора именно массы подходит не самым лучшим образом. Как и подобные проги менее чем по 8 повторов в подходе. Нужна база, да, но не 5х5.

Вот. Видишь разницу между ''книга неочень'' и ''книга полное гавно, следуя программе, указанной в ней накачаться НЕВОЗМОЖНО''?
Я думаю, разумный компромисс найден.

[Atrix]

Я думаю, разумный компромисс найден.

А я думаю, что ты съехал с базара.

Я занимался 4 месяца 8х5 на максимально возможном весе для данного количества подходов, набрал 14 кг.

Представь себе 14 кило мяса?
А теперь внимание! Вопрос : если бы ты жрал с такой же отдачей и не тренировался, то сколько бы ты набрал?)

Чтобы накачивать руки, надо сначала создать мощный фундамент из ног, спины и груди, что достигается за счет базовых упражнений.

Друг мой, тебя наебали)) Дрыщам всегда так говорят, а знаешь почему? Все просто от дрочки бицепса и пресса - точно уж нихуя не вырастет.
А если базу начнешь делать и рост пойдет.
Понимаешь, бодибилдинг от таких слов образован? Строишь тело так как тебе нравится, а не как кто-то написал.
Из личного опыта, почти все лифтеры или поклонники становой тяги и приседа - просто жирные кабаны. Так что делай выводы, лифтер.

[Lucky)]

Я занимался 4 месяца 8х5 на максимально возможном весе для данного количества подходов, набрал 14 кг.

Представь себе 14 кило мяса?
А теперь внимание! Вопрос : если бы ты жрал с такой же отдачей и не тренировался, то сколько бы ты набрал?)

Чтобы накачивать руки, надо сначала создать мощный фундамент из ног, спины и груди, что достигается за счет базовых упражнений.

Друг мой, тебя наебали)) Дрыщам всегда так говорят, а знаешь почему? Все просто от дрочки бицепса и пресса - точно уж нихуя не вырастет.
А если базу начнешь делать и рост пойдет.
Понимаешь, бодибилдинг от таких слов образован? Строишь тело так как тебе нравится, а не как кто-то написал.
Из личного опыта, почти все лифтеры или поклонники становой тяги и приседа - просто жирные кабаны. Так что делай выводы, лифтер.

Набрал бы около 8, но чисто жира.

Согласен, тело надо строить как нравится. Ты видимо книгу не читал. Там не говорится о том, что надо всю оставшуюся жизнь делать только базу. База нужна для формирования хоть какой-нибудь массы и силы. Поверь, если чувак 184-58 будет делать подъем на бицепс и французский жим, у него массы не прибавится. Проверенно опытом как минимум 10 человек, которые начинали тренировки примерно в одно время со мной.

[Lucky)]

http://www.pickupfor...o...t=0&start=0
Читай про тренинг.
И только не говори, что ты базу не делаешь сам.