Сообщений в теме: 98

[Sprint5]

Начал прибавлять в весе. Сейчас 62.2 кг. Прогресс +9 кг. Питание где то 1500 в среднем.

[Sprint5]

1. Отход ко сну 4:00
Пробуждение 11:30, сон 7:30+
2. Разминки не было сегодня отдых:)

[Sprint5]

Вчера провёл свидание с девушкой. Она парикмахер постоянно ездит обучатся в другой город на мастер классы, семминары, курсы проф. Обучения стилистике и т.п. перебралась работать в студии красоты арт директором, по сути стригся у неё под присмотром, а тут получается 1 свидание) вызвонил, встретились, подстригла, напоила чаем. Сдп, помог ей наладить раппорт с товарищами с соседнего кабинета тату. Девушка красивая, ухоженная, где то 6.5, ездит на машине. Мило поболтали 2 часа:)

[Sprint5]

Смотрел фильмы Метод хитча, в аду тоже есть пиво, Платон

100 девчонок и одна в лифте

Алфи или чего хотят мужчины.

Горькая луна

Ну что сыграем?

[Sprint5]

Хожу в фитнес клуб. Много красивых девушек. На вечеринке в честь дня рождения было много девушек красивых. Познакомился поближе с тренерами.

[Sprint5]

На работе тоже есть с кем пообщаться

[Sprint5]

На работе сижу, выйти почти не получается. Внчером едем в кальянную.
Отход ко сну 00:40
Пробуждение 11:00, сон 10 часов+
Вчера тренировка в бассейне.
Разминка ходьба до работы 12:00
Настройка на день 13:00
Вечером встреча со старыми друзьями. Душевное времяпррвождение
По тренировкам. Хожу 3 раза в неделю в бассейн и иногда в тренажёрный. С тренером тренируюсь меньше.
Тренировки оказывают благоприятное воздействие на эмоциональный фон человека. Всем отличного настроения и хорогих тренировок. Ну и роста.

[Sprint5]

Привет в субботу провели в компании душевных друзей и подруг. Были 2 товарища и его однокурсницы. В кафе посидели прям душевно. Потом девушки захотели потанцевать. Товарища не пустили. Я прошёл. В итоге 2 девушки и я. Полтора часа тусовались. Потом я уехал домой.

[Sprint5]

Сегодня провёл 1 первую свиданку с девушкой в кафе

[Sprint5]

Смотрел фильмы Метод хитча, в аду тоже есть пиво, Платон

100 девчонок и одна в лифте

Алфи или чего хотят мужчины.

Горькая луна

Ну что сыграем

Чего хотят женщины и что такое нофелет?
Спал 9 часов
Разминка уборка в доме
Настройка на день 11:30

[Sprint5]

Поздравляю всех с наступающим новым годом. Всем успехов, красивых целей и достижения результатов. Пусть все цели побыстрее сбудутся, результат будет достигнут, а а ресурс никогда не кончается!)

[Sprint5]

Привет) с новым годом)
Вес 63.2 кг, 10 тренировка с нового года уже. Сегодня было день спины. Тренируюсь утром. Вроде легко. Потом весь день свободен. + бассейн. В целом, думаю повыполнять по домашке, которую оставили после базового.

[Sprint5]

Сегодня отдых
Сон 8 часов 00-8
Разминка 9:00 ходьба 30 минут и после
Настройка на день 10:30

[Sprint5]

Сон 7 часов
Разминка 9:00 ходьба по работе
Настройка на день 10:00

[Sprint5]

Провёл свиданку в 21. В кафе, продолжительность 45 минут. Беседа за чаем