Сообщений в теме: 94

[Selectiv]

бассейн

...воо!... 5 баллов!... почему-то никто не упомянул об этом и я в том числе забыл...) а ведь действительно необходимая вещь... и не только при сутулости, но и просто для позвоночника в целом... единтсвенно, говорят что для хороших результатов нужно ходить туда регулярно... а это не всегда получается если рабочая занятость каждодневная...

Я бы ещё отметил, что для этого нужно ПРАВИЛЬНО плавать. Именно таким стилем, при котором расслабление спины происходит. Иначе эффект будет строго обратным.

[Shoemaker]

Я бы ещё отметил, что для этого нужно ПРАВИЛЬНО плавать. Именно таким стилем, при котором расслабление спины происходит. Иначе эффект будет строго обратным.

...Плюс самоконтроль вне занятий в зале и бассейна - необходимо создать себе какой-нибудь внутренний "якорь"- напоминалку о необходимости держать спину ровно. Иначе это как в случае с гражданами, жадно выкуривающими пол-пачки, захлебывая пивом, сразу же после посещения спортзала :)))....

С уважением, Shoemaker.

[cepera_ang]

Очень хорошее средство для понимания как именно прямо нужно стоять - представить что в темечке крюк, за который тянет прямо в небо, да так, что аж на носки почти встаешь. И подбородок как надо встает и спина.

[Пионер(095)]

Сутулость не очень заметна только когда находишься в верхней одежде, скрыть ее сложно :) 1) Бассейн - для позвоночника полезно плавать брассом 2) Танцы. "Если у вас правильное положение корпуса - считайте, что у вас С-класс по бальным" (с) 3) Стой, прижавшись к стенке каждый день. 4) Самоконтроль. Подбородок наверх, живот втянуть, плечи назад. 5) Развивай мышечный корсет и делай упражнения на растяжку позвоночника (вис на турнике, березка, плуг и т.д.) 6) Прокачивай ВС, тогда плечи сами расправляются

[volhv]

Есть небольшая проблема (думаю, не только у меня) - несколько испорчена осанка и фигура выглядит сутулой.
В принципе, нашел тему, где вопрос уже обсуждался.
Там упоминались некие физические корректоры осанки. Возможно, с тех пор у кого-то появилась новая инфа, опыт об этих устройствах?
Нашел несколько примеров: вот, вот, вот, вот и вот.
Кто что знает об этих шнягах?

[~Shadow~]

На сколько я понял - задача данных корректоров напоминать тебе о том, что спину держать нужно прямо. Т.е. создание дискомфотра при искажении осанки. ИМХО если есть желание держать спину, то и так будешь ее держать, а если хочется так популярную здесь "волшебную" таблетку, то увы, человек и к корректору приспособится и с ним будет сидеть\ходить криво.

Лучший корректор - это мышечный корсет. И об этом тут тоже уже писали (хотя бы тут http://www.pickupfor...o...94312&st=0).

[Древний коготь]

Считаю, что по всем проблемам с осанкой \т.е. с позвоночником \ самое правильное двигать к костоправу.
Рекомендую обратиться за помощью к следующему специалисту:
http://www.vekzdorov.../doc_gitt.shtml

[volhv]

Считаю, что по всем проблемам с осанкой \т.е. с позвоночником \ самое правильное двигать к костоправу.
Рекомендую обратиться за помощью к следующему специалисту:
http://www.vekzdorov.../doc_gitt.shtml

А почему именно он, ты у него был?

[Древний коготь]

А почему именно он

Нормальный мужик. Знает свое дело.

ты у него был?

Да. Исправил сколиоз \искривление позвоночника\ и сутулость.

[~Shadow~]

А почему именно он

Нормальный мужик. Знает свое дело.

ты у него был?

Да. Исправил сколиоз \искривление позвоночника\ и сутулость.

Тоже интересно, откуда такое доверие? И что значит "исправил сколиоз"? На сайте он заявлят исправление сколиоза 3-4й степеней, что лечится только хирургическим путем, а посещение мануальшика при таких формах может принести больше вреда чем пользы. Последнее, кестати, актуально для любых форм сколиоза\кифоза...

Я его конечно не знаю, но ИМХО, по инфо на сайте, больше похоже на шарлатанов от медицины типа Богданова, Бобыря и др.

[Древний коготь]

Тоже интересно, откуда такое доверие? И что значит "исправил сколиоз"?

Не понял вопроса. Т.е. ты не в курсе как вообще исправляется сколиоз?
Или тебе было интересно, как именно я вылечил искривление позвоночника?

…что лечится только хирургическим путем

проблема лечится тем путем, который приемлем для человека.
Если ты знаешь, как решать проблему хирургическим путем – это вовсе не значит, что проблема решается ТОЛЬКО этим путем.

по инфо на сайте, больше похоже на шарлатанов от медицины типа Богданова, Бобыря и др.

а ты пользовался услугами указанных лиц? Обвинения в шарлатанстве это весомые претензии. Что конкретно ты можешь сказать по работе названных тобой специалистов?

[GeRME$]

А насколько эффективены басейн/пилатес/танцы/ЛФК/ для улучшения осанки и остехондроза?

[Древний коготь]

А насколько эффективены басейн/пилатес/танцы/ЛФК/ для улучшения осанки и остехондроза?

Любая двигательная активность - хорошо для здоровья. Особенно если она на регулярной основе. Но, к сожалению, сама по себе двиг. активность не является средством лечения остеохондроза и исправления осанки.

А остеохондроз это вообще-то хроническое заболевание. Тут надо не улучшать, а избавляться от него.

[Selectiv]

по инфо на сайте, больше похоже на шарлатанов от медицины типа Богданова, Бобыря и др.

а ты пользовался услугами указанных лиц? Обвинения в шарлатанстве это весомые претензии. Что конкретно ты можешь сказать по работе названных тобой специалистов?

Эффект от г-на Богданова длится ровно столько, сколько посещаешь его процедуры.

А "академик" Дикуль, например, вообще умер. В рекламе снимается его сын, отрастивший бороду и одевший очки:) (это вообще такой бред!)

[Древний коготь]

Эффект от г-на Богданова длится ровно столько, сколько посещаешь его процедуры.

Интересно. А что хоть за проблемы-то были?
Расскажи, по каким причинам ты обращался к Богданову, какой был диагноз, курс лечения и в чем именно выражался эффект?

А "академик" Дикуль, например, вообще умер. В рекламе снимается его сын, отрастивший бороду и одевший очки:) (это вообще такой бред!)

На счет Дикуля знаю, что есть какие-то кремы от чего-то. Так и продаются в аптеке – крем \бальзам\ Дикуля. Но, я ими не пользовался.