Сообщений в теме: 2123

[simple.future.]

Причем здесь это? я спросил именно про силовые, потому как при таком теле, рабочие веса указаные автором, немного странные для его пропорций. и при этом я не говорил про плохое, может прочитать еще раз внимательно :)

[BloodSugar]

Причем здесь это? я спросил именно про силовые, потому как при таком теле, рабочие веса указаные автором, немного странные для его пропорций. и при этом я не говорил про плохое, может прочитать еще раз внимательно :)

Ну как бы он не писал, что занимается пауэрлифтингом и готовится к соревнованиям. Такими весами можно вполне нормально нагрузить мышцы, к чему какие-то рекорды рвать?

[Ksyara]

а мне одному кажется или для двух лет очень слабо?)

дак ты вобще не похоже что со спортзалом знаком и ниче.

[Ewan_]

а мне одному кажется или для двух лет очень слабо?)

дак ты вобще не похоже что со спортзалом знаком и ниче.

угуда я конечно куда меньше чем парни которых ты тут хвалишь ;)

[Marzo]

Не знаю,много ли это для меня или мало,я пока застоялся на этих весах. Сейчас после залечивания суставов пойдет веселее ,да и бинты под тяжелый присед прикупил,чтобы уж лечится не часто. Постараюсь набрать за этот год побольше,чтобы Ewan_ одобрил .

[The_PainKiller]

Занимаюсь лет 6-8, про присед и тягу знаю пару лет) Свой вес ~90 кг. Присед 177.5 на 5, три подхода, и растёт )) Жим 110 на раз Тяга 150 на 5, три подхода, классикой. Брусья с отягощением 35 кг на пять раз. Подтягивания к груди c отягощением 20 кг на 5 раз Жим не увеличивается ещё с тех пор, как только узнал про присед и тягу =)

[Ewan_]

Занимаюсь лет 6-8, про присед и тягу знаю пару лет)

Свой вес ~90 кг.

Присед 177.5 на 5, три подхода, и растёт ))
Жим 110 на раз
Тяга 150 на 5, три подхода, классикой.

Брусья с отягощением 35 кг на пять раз.
Подтягивания к груди c отягощением 20 кг на 5 раз

Жим не увеличивается ещё с тех пор, как только узнал про присед и тягу =)

фотку бы посмотреть))

[The_PainKiller]

фотку бы посмотреть))

дубль

Сообщение отредактировал The_PainKiller: 25 Февраль 2013 - 17:30

[The_PainKiller]

фотку бы посмотреть))

Сообщение отредактировал The_PainKiller: 25 Февраль 2013 - 17:41

[Ksyara]

хорошее фото плохие дельты

[Ewan_]

The_PainKiller, а фотки ног нету? Они при таком приседе должны быть солидные)

[Ksyara]

The_PainKiller, а фотки ног нету? Они при таком приседе должны быть солидные)

там стопудов четвертьседы, которые он называет приседами

[The_PainKiller]

The_PainKiller, а фотки ног нету? Они при таком приседе должны быть солидные)

там стопудов четвертьседы, которые он называет приседами

Ну зачем ты так... )

[The_PainKiller]

The_PainKiller, а фотки ног нету? Они при таком приседе должны быть солидные)

Как-нибудь сделаю на досуге. Ноги солидными были, ещё до знакомства с железом. Думаю, от бати достались.

[Klendathu]

The_PainKiller, ты из Казахстана? Сзади на табличках цены в тенге указаны