Сообщений в теме: 2123

[q-nik]

Ну если такой умный, покажи что ты достиг уже и чем ты не гордишься.

Потому и не показываю, что тема называется "Ваши достижения в спорте", а у меня таковых на данный момент нет... в моем понимании.

Окунь довольно чётко обозначил правила темы в своё время

"З.Ы. Свои посты о достижениях КРАЙНЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО подкреплять фоткой тушки. Если фоток нет, лучше пока воздержаться от описания своих достижений в этой теме. Выступать с критикой выставивших свое фото людей, могут только те, чье фото тоже имеется в данной теме."

Ок, понял.

По-моему был 75 кг.


Стал 84 кг.
Ж/С/П 100/140/110


Потом винтовой перелом со смешением, пластина, неврит.
Сейчас восстанавливаюсь, набираю массу.

[Ewan_]

не открывает так, не у всех есть доступ лингвиста))

сколько планируешь набрать до сушки?

до 90 где-то.

[nick_che]

22 года, на момент занятий был 21 год. 200 см за примерно пол года серьезных занятий с 68 кг добрался до 80 кг - присед 110 кг - становая - 100-110 кг - жим лежа - 90 кг - отжимание на брусьях - мой вес + 40 кг. Вся жизнь была по графику, все по расписанию, ответственная должность, не пил, не курил, диета, добавки, личный тренер... Потом сорвался с катушек, удалил 80% контактов из телефона, все фотографии и за пол года разгульной жизни (не работая, не учась, спуская все накопленное в барах и клубах) все просрал, теперь вешу около 74 кг (боюсь взвешиваться, если честно). Зато кучу новых знакомств завел :) Сейчас стыдно, пиздец. Фоток не сохранил. Занятия возобновляю в след месяце. Мдя.

Сообщение отредактировал nick_che: 07 Февраль 2013 - 17:32

[Paradise]

когда в этой теме пишут жим, становая, присед это рабочие веса ну как на массу или максимальный на раз на силу ? вот к примеру пусть последние два постера пусть отпишутся, чтобы долго не копать

[q-nik]

У меня на раз-з.

[nick_che]

- присед 110 кг
- становая - 100-110 кг
- жим лежа - 90 кг
- отжимание на брусьях - мой вес + 40 кг.

когда в этой теме пишут жим, становая, присед это рабочие веса ну как на массу или максимальный на раз на силу ?

вот к примеру пусть последние два постера пусть отпишутся, чтобы долго не копать

У меня в пирамиде последним подходом на 4-6 повторений.

"На раз" я даже не делал ни разу.

Сообщение отредактировал nick_che: 10 Февраль 2013 - 14:49

[Dimon55]

Легкая атлетика, КМС. 7 лет бегаю, личные рекорды 1000м - 2.34.50 3000м - 8.28.98 5000м - 14.45 10 000 - 31.07 30 км - 1.43.27 Кому надо, могу дать совет по занятию бегом

[mightmen]

Напишу и я о своих небольших достижениях. Стаж - 4.5 месяца. Вес на начало- 62 кг. Вес сейчас- 70 кг до после Да конечно разница может и не такая заметная, но я считаю что за 4.5 месяца набрать 8 кг вполне неплохо.

[kosherno]

со спортпитом набирал?

[Ksyara]

со спортпитом набирал?

ну ты дурак штоли? вроде нормальные вопросы задавал.....

[кактус]

ну ты дурак штоли? вроде нормальные вопросы задавал.....

Ну спросил человек, если он добавлял в рацион спортпитание. Ну не криминал ведь. Нормальный вопрос.

[kosherno]

ну ты дурак штоли? вроде нормальные вопросы задавал.....

Ну спросил человек, если он добавлял в рацион спортпитание. Ну не криминал ведь. Нормальный вопрос.

Вообще не в тему наезд ну.
Если он только обычной едой и тренировками набрал, тогда я завидую ему в 2 раза больше. Я просто сравнил со своими 4,5 месяца.

[Ahuen4ik]

Легкая атлетика, КМС. 7 лет бегаю, личные рекорды
1000м - 2.34.50
3000м - 8.28.98
5000м - 14.45
10 000 - 31.07
30 км - 1.43.27

Кому надо, могу дать совет по занятию бегом

Давай, лишние знания никому не повредят

[mightmen]

со спортпитом набирал?

С гейнером.

[Ksyara]

ну ты дурак штоли? вроде нормальные вопросы задавал.....

Ну спросил человек, если он добавлял в рацион спортпитание. Ну не криминал ведь. Нормальный вопрос.

в чем он нормальный?
че не спросил - с орехами набирал?
с солью набирал?
что такого прорывного делает спортпитание? оно задерживает воду как то что 8 кг становятся совсем иными нежели на килограммах мяса? вроде гормональный фон не меняет, чтоб какое то объяснение найти

расскажи кактус, в чем нормальность вопроса ты увидел

Сообщение отредактировал Ksyara: 13 Февраль 2013 - 11:12