Сообщений в теме: 2123

[anton_lover]

Сорри за оффтоп.
Купил домой лежак со штангой. Гриф стандартный домашний 10 кило. Диаметр отверстия блинов 26 мм.
Вопрос - сколько килограмм блинов выдержит такой гриф?

Что будешь делать, если делая жим лежа 150 кг, не сможешь больше сделать ни одного повторения?)))

[Kant89]

Но что будет если нужны будут веса больше центнера?

может согнуться неупруго и будет всегда кривой. Если китайский гриф так наверняка и произойдет.

Олимпийская штанга гнется при 450 кило, но не ломается ведь)

на то она и олимпийская.

а почему б не в зал записаться?

[polpol]

В основном болельщик, но не прочь начать заниматься спортом с хорошей тренершой

[Дытыщдытыщ]

Но что будет если нужны будут веса больше центнера?

может согнуться неупруго и будет всегда кривой. Если китайский гриф так наверняка и произойдет.

Олимпийская штанга гнется при 450 кило, но не ломается ведь)

на то она и олимпийская.

а почему б не в зал записаться?

спс за ответ. Погнется - куплю олимпийскую значит.

в зал не могу попасть из за неудобного времени. Мне бы по ночам заниматься, чтобы никто не мешал, чтобы не было очереди на тренажер, чтобы не ходить за 10 километров в качалку. А пока есть штанга, гантели можно и дома позаниматься базой. Один минус - некому страховать в случае чего.

[Дытыщдытыщ]

Сорри за оффтоп.
Купил домой лежак со штангой. Гриф стандартный домашний 10 кило. Диаметр отверстия блинов 26 мм.
Вопрос - сколько килограмм блинов выдержит такой гриф?

Что будешь делать, если делая жим лежа 150 кг, не сможешь больше сделать ни одного повторения?)))

до этого далеко очень. Да и не самоцель выжать столько то килограммов, главное иметь нормальное тело.
А нагружать сверх нормы изначально дрыщеватое тело чревато последствиями.

[mankubus]

Сегодня в зале: Бедро и голень. http://cs402720.user...0F0P6xsovz0.jpg

[Wizborn]

Во, супер, на этом фоне отлично все видно) А то на предыдущем, по сравнению с мощной спиной, ноги выглядели как культяшки)))

[buslaeff]

1. Возраст-22
2. Рост-190
3. Стаж занятий- вместе стаж примерно 2года,был годовой перерыв,сейчас возвращаю форму
4. Вес на момент начала занятий - вес на момент фотографирования. начало 62,сейчас 84
5. Силовые показатели (жим, присед, тяга) жим-75,тяга-140,присед -105

цель-+20килограмм мышечной массы за 4года,думаю это вполне реально

Сообщение отредактировал buslaeff: 01 Февраль 2013 - 18:16

[RastaMaha]

75 крайне мало для 2 лет спорта

[buslaeff]

75 крайне мало для 2 лет спорта

до перерыва жал 100 на два раза,сейчас набираю форму

[Killboy]

Качество массы,мягко скажем,не ахти. Пересматривай рацион

[buslaeff]

Качество массы,мягко скажем,не ахти.
Пересматривай рацион

жиры из пищи убрать ?

[holysh]

Качество массы,мягко скажем,не ахти.
Пересматривай рацион

жиры из пищи убрать ?

Знаний, судя по всему, тоже нет. Как и результата.
Начать с изучения питания.

[mankubus]

75 крайне мало для 2 лет спорта

до перерыва жал 100 на два раза,сейчас набираю форму

а после второго разминочного какой рабочий вес был?

[mankubus]

1. Возраст-22
2. Рост-190
3. Стаж занятий- вместе стаж примерно 2года,был годовой перерыв,сейчас возвращаю форму
4. Вес на момент начала занятий - вес на момент фотографирования. начало 62,сейчас 84
5. Силовые показатели (жим, присед, тяга) жим-75,тяга-140,присед -105

цель-+20килограмм мышечной массы за 4года,думаю это вполне реально

у вас, батенька, дистрофия турникмена - опасное заболевание, ведущее к получению презрения,)

с такой формой +20 кг - задача ближайшего года-полутора.