Как ты столько выдержал то:) 1.5 года этож жутья в 15 лет был 160 см.
меня это немало напрягало и я нашел в Питере "школу роста"
туда ходил 2 раза в неделю 1,5 года. сейчас я 182 см.
занятия там строились так: 1 час - разминка, я так понимаю что-то типа аэробики + упражнения на растяжку.
второй час: сидя боком к блоку делали наклоны в стороны с весом (через блок) после этого упражнения шли на стол специальный - там привязывали к рукам груз и стол вибрировал минут 5-10 вроде.
затем опять упражнения с блоком и опять стол - только груз к рукам.
всего за занятие на столе оказывался 4 раза
2 раза груз за руки, 2 раза за ноги.
Где сейчас эта школа хз, было 10 лет назад.
Я тоже туда ходил года 2 или 3 назад.Ходил 2 месяца,вырос на 4 см,потом когда не ходил подрос еще на 1-2 см по инерции.
На Пл.Александа Невского находится
Если кому надо пишите в приват вспомню адрес может
Забил я на это по двум причинам - во первых обнаружил мне бабы и так дают которые на голову меня выше и рост тут совсем не причем,да и моим знакомым пикаперам невысокого роста
А во вторых там терпение нужно жуткое иметь - после таких упражнений массажа позвоночника там и прочего както состояние так изменяется что ничего не охота - только поспать бы
