А ты носил брекиты? Каждый раз чистить зубы просто нереально... Я ела не всегда дома и каждый раз бежать в туалет с ёршиком просто задалбливает (5 - 6 раз в день - убиться веником)!вообще-то после каждого приема пищи надо было чистить зубы специальными ершиками.Не знаю… у меня вообще ни разу не слетали… ела, грызла, кусала всё что хотела: и семечки, и орехи, и шашлык… у меня была прблема в другом – нужно было после каждого приема пищи смотреть в зеркало не застряло ли там что-нибудь…
В таких случаях лучше жевачку жевать (хотя это тоже противопоказанно ), но она меня часто выручала...
я видел людей которые так делали - да бежали в туалет и чистили зубы ершиком. ничего страшного не убьешься.
Ну с жевачкой свои разборки - некоторые прилипают к брекетам намертво :) потом не отодрать