Сообщений в теме: 2123

[Kant89]

А так планы прокачать грудак в первую очередь, потом плечи и спину.

откуда ж вы беретесь?

[Killboy]

А так планы прокачать грудак в первую очередь, потом плечи и спину.

откуда ж вы беретесь?

Ага.Про пресс забыл...
Конец света близок,не иначе

[Диметрио]

Всем нормальным людям привет! Кое-что с лета. Сейчас расслабляюсь, после долгих клубных загулов собираю силы для нового похода на новые уровни. Вес 106-108 кг.

[Правдолюб]

Кактус, а ты бокс совсем забросил? Или нет?

[Скрываю тут ник]

А плавание никто за спорт не считает? больше 10 лет плаваю… в основном для поддержания формы, не для соревнований (хотя и на них был). Над водой как то не выходит быстро плавать (36 сек 50м кролем). А вот под водой норм… рекорд 65 метров под водой со свежими силами и провентилированными легкими. А так 25 метров комфортная подводная дистанция в любом состоянии. Последнее время тренеруюсь чисто для фридайвинга. есть такие плавцы?

[Ksyara]

А плавание никто за спорт не считает?

больше 10 лет плаваю… в основном для поддержания формы

дак тут как бы тема о прикладных достижениях - выставил фото формы и рассказал каким образом ее добился, хоть спортивной ходьбой. а написать что я МС по Керлингу можно только зачем...

Сообщение отредактировал Ksyara: 22 Сентябрь 2012 - 11:53

[Скрываю тут ник]

… выставил фото формы и рассказал каким образом ее добился …

1 раз в неделю в бассейне 1500 метров при занятии надводным плаванием
либо 1000 метров: 600 метров под водой отрезками по 25 метров с отдыхом, но с небольшим остаточным кислородным голодом, 100 метров брасом (дыхание через такт), 300 метров кролем (дыхание на 4-6 гребок).

вообще фигуру и прес в особенности выделяющийся хочу а не такие обтекаемые формы

[Скрываю тут ник]

вообще у меня основной результат больше в полученном кайфе, в способности плыть далеко не дыша меряется а не формами))) ну раз просили фото. Конечно есть куда стремиться в плане форм

[Eagle63]

Прикольно, подводной охотой не занимаешься?))

[Скрываю тут ник]

Прикольно, подводной охотой не занимаешься?))

было бы где.. Не отказался бы

[кактус]

Кактус, а ты бокс совсем забросил? Или нет?

Пока да. С качалкой совмещать не получается. Но планирую через годик полтора записаться куда нибудь на рукопашный бой или чтото в этом роде.

[Ewan_]

80 кг, на массе

[Kant89]

на сушке будут?

[Ewan_]

будут, но не скоро))))) еще в планах набирать))) работы очень много

[кактус]

Ewan, сколько набрал в сумме