Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Ежесезонный айтишник


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 739

#526 К-1980

К-1980

    Глокая куздра штеко бодланула бокра и кудлачит бокрёнка

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 198 Cообщений
  • Регистрация: 24.07.04
1 814
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 25 Январь 2019 - 18:14

Ой, ну вот Патрик Суэйзи имел отличные мышцы - но при этом танцевал.  Танцы вообще мало калорий отнима.т зато пластику добавляют и координацию. Бассейн - это просто заминка после зала. Бегать я перестану сразу же по окончании Самомотивации - пока это задание на тренинг. Пока считаем что я просто готовлю слабое тело к нагрузкам, укрепляю - в том числе сердечно-сосудистую систему. Весной тренинг закончится - будет только качалка и танцы, тогда и пойдет набор массы.

Жрать 5000 - вообще не понимаю как (без быстрых угдеводов я имею ввиду). Ну еще 500 грамм гейнерами добавлю.

 

PS. Это я еще перестал сейчас по выходным бегать длинные лыжные - а так полусотня на лыжах или тридцаточка бегом - влегкую...


  • 1
The iggle squiggs trazed wombly in the harlish hoop

#527 sas34

sas34

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 249 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.15
885
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 25 Январь 2019 - 18:43

"Жрать 5000 - вообще не понимаю как (без быстрых угдеводов я имею ввиду). Ну еще 500 грамм гейнерами добавлю."

Углеводы тебе нужны не меньше чем белок и быстрые в том числе.

Сообщение отредактировал sas34: 25 Январь 2019 - 18:43

  • 2

#528 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 25 Январь 2019 - 19:28

Да там так же бесполезно как и с разводом
Он уже лепит отмазы
Не спрашивает как, а уже рассказывает почему никак
  • 0

#529 К-1980

К-1980

    Глокая куздра штеко бодланула бокра и кудлачит бокрёнка

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 198 Cообщений
  • Регистрация: 24.07.04
1 814
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 25 Январь 2019 - 21:02

Да там так же бесполезно как и с разводом
Он уже лепит отмазы
Не спрашивает как, а уже рассказывает почему никак

Не ругайся :)

Все полезно.

Погоди я только начал заниматься. И пока на тренинге - обязан бегать =) Тренинг закончится веной, к этому времени мышцы-связки окрепнут (у меня сейчас в жиме - стыдно сказать - 40 кг три подхода по 10 раз, а когда-то 55 жал) тогда и займусь суровым набором, тогда и программу тренеровок подкорректирую и питание.

Просто сейчас на Самомотивации и там определенные задачи по тренировкам и питанию - им и следую. Потом дальше двинусь.


  • 0
The iggle squiggs trazed wombly in the harlish hoop

#530 Ksyara

Ksyara

    что еще за статус?!!

  • Полноправный
  • PipPipPipPipPipPip
  • 25 762 Cообщений
  • Регистрация: 22.11.08
5 901
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 25 Январь 2019 - 22:53

От бега обычно так крепнут связки что как раз жмут сотку
Главное побегать и сразу
  • 0

#531 ataboy

ataboy

    Легенда форума

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 17 804 Cообщений
  • Регистрация: 19.07.06
2 018
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 26 Январь 2019 - 01:00

Ещё один...

Хоть в FAQ уже выноси какой-нибудь

 

Я может скажу непопулярную в этом разделе мысль, но мне кажется, что нет никакого смысла пытаться построить красивый образ на некрасивом теле.

>>>>>

Ну вот реально по факту вроде вроде все нормально, а смотрится плохо. Почему? Потому что нужно перебрать еще с сотню разных брендов? Экспериментировать с закатыванием штанин-рукавов? Расстегнуть 1 или 2 пуговицы? Попробовать разные цвета? Но все равно смотрится плохо, согласитесь. И согласитесь, что если вдруг автор покажет нам как на его теле сидят Ralph Lauren, Tommy Hilfiger, Massimo Dutti

то едва ли на него начнут засматриваться девушки.


>>>>>

Я думаю, что при таком росте нужно иметь 90 кг сильного, мускулистого, рельефного, загорелого тела.

>>>>>

Тогда даже светлые джинсы за полторы с черной футболкой за 500 сделают из автора нереального красавчика.

Добавить кеды и пару фенечек по вкусу и похотливые взгляды девочек обеспечены.

>>>>>

Так что с учетом того, что автор уже начал заниматься, я бы рекомендовал начать одеваться с 80кг и выходить на законченный образ к 90.

Ну а пока идет набор массы можно не тратить лишние деньги на шмотки, которые все равно потом придется выкинуть.

 

Ты хотел написать:

"я может скажу очень глупую мысль (не в этом разделе, а вообще) и далее задвину трактат об идеальных людях, в идеальных условиях, и если бы да кабы"

С чего ты взял, что красивые образы и просто умение одеваться должно быть только у красивых тел, у красивых людей?

Остальным чего - удавиться или сразу простынёй накрываться и отползать в известном направлении?

Либо же на пути их становления к физ."идеальностям" пока ходить как обсосы и параллельно не сметь думать об одежде?

Ты понимаешь, что все люди очень и очень разные? По-разному одарённые, со своими наборами генов, в разных возрастах и т.д.

Нет никаких "вот наберёшь", да "вот станешь". Есть "здесь-сейчас-сегодня" и внеш.вид при этом.

Поэтому, выглядеть хорошо надо стараться в любых состояниях, при любом весе, в любом возрасте.

>>>>>

По какому такому "факту" у него вроде всё нормально и с чем надо "согласиться"?

С тем что почти сорокалетний мужик тут еле-еле свои вонючие заношенные зим.ботинки наконец-то сменил на вменяемый экземпляр или что

одну пару брюк хорошо сидящих подобрал? Это прям "сотню брендов перебрал"? Неимоверная работа!

Конечно девушки смотреть не будут...

В старых-то ботах там даже бомжи бы уже не засматривались на данный экземпляр, но как бы всё изменилось набери он 90кг в этих же ботах! Как бы заиграло всё...
>>>>>

"Нужно иметь"... Да, конечно, всем хорошо бы быть богатыми, здоровыми, мускулистыми, загорелыми и с 30см наперевес.

Только вот в жизни всё несколько иначе.

>>>>>

Ты удивишься, но "не сделают"...Ибо если отсутствуют некоторые знания-умения, то "красивый качок" выберет джинсы-мешок

или джинсы-рейтузы (как же - надо же подчеркнуть красивое тело-то) и футболки будут из тех же серий ("безразмерное" или обтянутый топик).

Есть примеры, что тренеров РМЭС, что даже некоторых местных с форума. Красивая форма, всё как надо по килограммам, а внешне - атас.

>>>>>

1. Никогда не надо переживать за чужие деньги и траты;

2. Какое там нахрен "начать одеваться" и "законченый образ"? У него пока по большей части "конченый комичный образ",

который таким и останется, что в 80, что в 90кг (если он не будет разбираться и учиться);

3. Обувь, все аксессуары, сумки (и даже некоторые виды/модели одежды) - всё это останется с автором изменись он хоть на сколько кг.

 

 

Просто я сам при 180 весил 65. И чтобы поддерживать 80 надо постоянно заниматься и следить за питанием. Недавно из-за операции 2 месяца не было физ. нагрузок, да и питание непостоянное.

Скинул до 75, так при росте 180 по ощущениям одежда висит на на вешалке. А у тебя 190.

 

Сразу всё повыкидывал из одежды и прочего из-за потери N-килограммов от "идеального веса" или же не настолько всё печально?

--------------------------------------------------------

 

Ребят, не превращайте тему ГпС в "спортпит", пожалуйста.

Есть специальный спорт.раздел. Открывайте топик там и гоняйте автора по калориям, наборам сколько угодно.

Благо он сам это понимает-принимает и ему это действительно не помешает.


  • 10

модный нигер


#532 К-1980

К-1980

    Глокая куздра штеко бодланула бокра и кудлачит бокрёнка

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 198 Cообщений
  • Регистрация: 24.07.04
1 814
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 27 Январь 2019 - 18:01

    P.S.: интересно, как выглядели на свидании


e9f4950680ba.jpg
  • 5
The iggle squiggs trazed wombly in the harlish hoop

#533 Фридайвер

Фридайвер

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 189 Cообщений
  • Регистрация: 10.05.16
55
Очень хороший

Отправлено 27 Январь 2019 - 19:17

Пост Ataboy навеял воспоминания и навел на размышления. Помните на форуме был чувак (не помню как зовут), у которого было серьезное заболевание. По этой причине он не мог набрать вес и был лысым (носил банданы).  Так вот, он жил в настоящем моменте, здесь и сейчас. Потому, что завтра у него могло тупо не быть. В принципе оно у всех  так, но не все это осознают. Вот у этого чувака есть чему поучиться(не в плане внешнего вида). Вот даже тему нарыл https://www.pickupfo...howtopic=210470


  • 1

#534 ofis

ofis

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 215 Cообщений
  • Регистрация: 14.03.15
114
Очень хороший

Отправлено 30 Январь 2019 - 00:09

Фух, освоил аж 36 страниц этой захватывающей и столь неожиданно длинной темы. Захотелось вставить и свои 5 копеек, ибо считаю будут они полезными.

 

Автор, во-первых, перестань ныть и жаловаться из раза в раз на одно и тоже, этим ты только раздражение вызываешь(в частности на плохой свет, найди уже штатное место для фотосессий в одежде у зеркала или замени свет в квартире) и научись уже делать хорошие фото(или смени телефон на тот же критикуемый тобою айфон современный типа 7/8 хотя бы, подозреваю что у тебя на телефоне так себе камера). Лучше никакие фото не выкладывать, чем такие, за которые приходится оправдываться мол качеством они не вышли. Нужно уважать тех, кто будет на это смотреть.

 

Во-вторых, ближе к одежде, ты уверен что тебе нужен именно smartcasualна каждый день? Лично я не совсем понимаю почему его тут всем подряд советуют и все сразу принимают этот стиль за повседневный образ. Лично я работаю также в IT, повседневных деловых встреч у меня нет и на работу ходить каждый раз в рубашках и пиджаках - не моё. Я к чему веду, нравится себе и противоположному полу можно и не в smartcasual. Лично у меня повседневный стиль скорее sportcasual- крутые кожаные кроссовки NewBalanceамериканского производства(несколько пар), повседневные джинсы - Levi’s501CT, куча футболок и свитшотов Barbour, Tommy, RalphLauren и похожих брендов. На зиму есть итальянские хайкеры Fracapи очень теплые(но без меха Diemme). С аксессуарами тоже нет проблем, они узнаваемых брендов и вписываются в образ - шарф Aquascutum, шапка PaulandShark, в таком духе. И знаешь что: выгляжу я так, что мне комплименты делают незнакомые люди в метро пару раз в год(причём и девушки и мужчины(точно не педики, сразу скажу, ожидая шуточки)). Со стиркой-глажкой также никаких проблем, уход проще чем за сорочками, пиджаками и брюками. Так что мой повседневный выбор - sportcasual, посмотри в его сторону тоже. Исходя из твоего графика передвижений считаю что он тебе подойдёт лучше всего. При этом образ smartcasual, безусловно, должен быть, но я бы не начинал с него, и не покупал бы сразу такое количество вещей, которые необходимы на каждый день в стиле smartcasual. На первое время тебе будет достаточно 1.5 комплекта делового образа. И я тебе скажу что в моем близком круге общения есть люди с очень хорошим доходом и очень солидной работой, которые не носят повседневно smartcasual. Это никак не влияет на их статус и доход, так как во многих прогрессивных отраслях (it, bigdata, digital) начали отходить от излишне деловых образов (даже продажники в этих сферах, кому до 40, уже не всегда ходят в пиджаке и сорочке, но выглядят они всё равно классно).

 

В-третьих очень советую посмотреть в сторону мультибрендовых магазинов и почаще пользоваться возможностью возврата вещей. Ты уже столкнулся с тем, что приходится бегать между магазинами без возможности примерить одновременно вещи разных брендов. Так вот мультибрендовые бутики - это реальный выход и в Москве их целая куча, включая интернет гигантов. И не забывай, что всегда можно прийти домой, ещё раз взглянуть на себя в купленной одежде, понять насколько она сочетается с твоим гардеробом и если что всегда сдать неподходящую вещь. Я реально сдаю обратно где-то каждую десятую вещь, потому что не вписалась в мой гардероб. Ах да, и ещё, у таких магазинов всегда есть отличный веб сайт, где видно сколько товара и каких размеров осталось + удобная фильтрация. Ты можешь заранее накидать в корзину что хочешь примерить(а заодно проверить там по своим методикам с RGBпалитрой цвета на компе) и в магазине уже быть более подготовленным(и не бегать с высунутым языком по всему ТЦ).

 

В четвёртых, помимо сбора капсулы, очень советую выбрать для себя ещё базовые модели вещей. Вот смотри, ты столкнулся с тем, что у тебя уже «умирают» джинсы, а ты не знаешь какие тебе купить, бегаешь и перемериваешь 1000 и 1 вариант. Ты должен знать и модели вещей и размеры, которые базовые и тебе всегда нужны, чтобы покупать не глядя, в том числе на экстренный случай, в том числе на распродажах и онлайн распродажах (когда не можешь померить вещь, а она к тебе приедет из за бугра например). Тогда больше у тебя такой проблемы не будет и жить станет проще :) И помни, что Levi’sэто в первую очередь джинсы, а newbalance- обувь(а не наоборот, несмотря на то что Levi’sделает обувь, а newbalance- джинсы(ну или штаны, не суть)). Покупать следует то, на чем бренд специализируется всю жизнь, а не то что является у них попутным товаром. В таком случае получишь вещи хорошего качества и пошива, ибо Levi’sзнает как шить джинсы, а NB- как делать кроссовки. Так что насчёт того, что твои джинсы CK- удачная покупка - у меня есть некоторые сомнения. Лучше бы в сторону Replayпосмотрел за такие деньги.

 

В-пятых, как писал когда-то давно Ataboy, в разных странах разные производители шьют вещи разного фасона, под разные фигуры (грубо говоря, производители считают, что условный среднестатистический американец жирный, а условный среднестатистический европеец - стройный, и исходя из этого шьют по разным лекалам и размерная сетка отличается). Так вот есть у меня такое мнение, что под твою сегодняшнюю фигуру не шьёт почти никто. Так что ушивать/укорачивать вещи из магазинов тебе придётся принять как норму.

 

И напоследок, хотел бы прокомментировать спор, который возник в этой теме между FrankDrebinи Ataboy(мнения которых я безусловно уважаю и очень люблю читать их посты). Господа, правда где-то посередине. Автору уже сейчас пора бросить свои бега (несмотря на какой-то там курс, замени ты этот бег на качалку и столовую, очень желательно с тренером хотя бы на первые месяцы) и заняться набором массы. Но и в текущем одеянии (как в начале темы) ходить стыдно. Даже если размер изменится, так ходить как было - себя не уважать. А вот не закупать большое количество дорогих вещей прямо на старте было бы разумно (за исключением обуви и аксессуаров, конечно). Тут и поправка на размер будет и на то, что автор начнёт врубаться и понимать какая одежда больше нравится ему самому и окружающим.

 

Пока же я вижу что автор стал одеваться прилично, в свет выйти уже не стыдно, но в мелочах он неряшлив (над этим надо поработать). Как я писал выше, я бы посоветовал смотреть ему в сторону менее формального стиля, с собакой по паркам гулять так вообще замечательно в outdoorодежде, да и она бывает правда красивая, качественная и по городу в ней не стыдно ходить(TheNorthFace/Patagonia). И ещё немного по поводу обуви, я бы рекомендовал пока смотреть чуть более дешевые варианты, чем рекомендуют тут (например,Clarks). Качество у них приемлемое вполне, удачных моделей много, выбор большой, размерная сетка также хороша(есть размеры с половинками, что не у всех бывает), выбор в РФ большой, до скидок доживает много удачных моделей, а автор пусть пока учиться ухаживать за ними, все равно будет косячить.

 

И да, автор, интернет шоппинг тебе пока строго противопоказан, не заказывай не глядя ничего, ты точно где-то ошибешься. Исключением может быть только тот факт, что ты вживую примерил вещь/обувь, знаешь что она тебе точно подходит, и ты нашёл вещь в сети значительно дешевле. Но боюсь с твоим опытом ты ещё так откровенных подделок накупить сможешь.


Сообщение отредактировал 0.anzhelika.0: 30 Январь 2019 - 00:20

  • 5

#535 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 120 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 296
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 30 Январь 2019 - 00:22

крутые кожаные кроссовки NewBalanceамериканского производства(несколько пар), повседневные джинсы - Levi’s501CT, куча футболок и свитшотов Barbour, Tommy, RalphLauren и похожих брендов

Покажи луки?


  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#536 ofis

ofis

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 215 Cообщений
  • Регистрация: 14.03.15
114
Очень хороший

Отправлено 30 Январь 2019 - 12:05

Луки

Скрытый текст

Вещи, которые у меня отлично вписались(и я бы купил не глядя их же(или очень похожие) ещё раз и о них писал)

Скрытый текст

Сообщение отредактировал ofis: 30 Январь 2019 - 12:06

  • 1

#537 aLEKSS

aLEKSS

    простофлудер

  • Полноправный
  • PipPipPipPip
  • 1 733 Cообщений
  • Регистрация: 25.10.04
972
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 30 Январь 2019 - 13:45

Автору 40 почти? Ему надо что-то более адекватное, чем в 40 комплект лесоруба, как мне кажется.
Никто не спорит, что некоторые такие вещи вполне ничего, но стоит учитывать работу,свою внешность, возраст женщин и прочее.

Сообщение отредактировал aLEKSS: 30 Январь 2019 - 13:48

  • 1

#538 К-1980

К-1980

    Глокая куздра штеко бодланула бокра и кудлачит бокрёнка

  • Перцы
  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 198 Cообщений
  • Регистрация: 24.07.04
1 814
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 31 Январь 2019 - 12:35

ofis, спасибо большое за такой развернутый пост!

1. По фото. Признаю, да. Камера на фотоаппарате не справлялась с плохим светом - а на зеркалке же небыло автоспуска. Но теперь уже буду делать кадры придневном свете только.

2. Спасибо, я тоже считаю что смарткэжуал - не единственный вариант для меня. Ну то есть если вечером планируется свидание, или просто выход в свет - то да, смарткэжуал. А если после работы планируется просто фитнессклуб - можно спорткэжуал, ну то есть в соотношении 50/50.
Так что начну немного изучать тему спорткэжуала.

3. По бегу и фигуре. Пол часа бега в медленном темпе погоды не делают. Курс закончится где-то в апреле. Сейчас начал жрать еще больше - 3500 ККал, аппетит есть. Вес пока стоит - но думаю что скоро попрет.
Закончится самомотивация - бег оставлю раз в неделю и возьму тренера в тренажерке.


Значит следущая моя цель - посмотреть на пинтресте спорткэжуал, посмотреть бренды и выбраться померить.


  • 0
The iggle squiggs trazed wombly in the harlish hoop

#539 0.anzhelika.0

0.anzhelika.0

    Chile, hola!

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 120 Cообщений
  • Регистрация: 07.01.06
11 296
Очень хороший
  • Пол:Женщина
  • Город:Chile, Villa Alemana

Отправлено 31 Январь 2019 - 12:50

Калории считаешь или на глазок?


  • 0
Если вам по жизни плохо,
Ничего вы не хотите, 
Также вас никто не любит,
Вещи валятся из рук,
Вы, конечно же, терпите.
Нет решения проблемы,
А в психологов, конечно,
Верит только идиот.

#540 _Германик_

_Германик_

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 1 339 Cообщений
  • Регистрация: 18.10.17
16
Хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 31 Январь 2019 - 12:53

Саня, нахуя это все?

Если есть деньги - идешь в зал,подходишь к самому здоровому тренеру и просишь его с тобой поработать на объем

Он тебе и мотивацию даст, и питание с тренировками пропишет и проп поставит

Думаю,за год уже будут существенные улучшения

 

Нахера все эти планирования,ты теряешь время


Сообщение отредактировал _Германик_: 31 Январь 2019 - 12:56

  • -1




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0