Сообщений в теме: 2123

[Atrix]

всё сам набирал или анаболиками помогал?

Втирал креатин с протеином)

Только зачем так напрягаться сильно, и ракурсы угловые выбирать))

Это пробовал изобразить тот же ракурс :)

з.ы. фотка ДО есть? Интересно посмотреть на изменения. Рост какой кстати?

У моем случае определить период до и после маловероятно, т.к. занимаюсь лет 5 с перерывами.

Лучше фото не нашел, это года 2.5 назад примерно.
Рост 172 примерно.

[holysh]

атрикс красавчик!

[К-1980]

А вот я. Вес 72 кг. Рост 190. Хожу в тренажерку два раза в неделю, пару раз в неделю бегаю или катаюсь на велосипеде, много плаваю, зимой лыжи, люблю походы.

[Мальчик Бананан]

К-1980, вообще на четвертом десятке отсутствие пуза - это уже хорошо. Хотя тебе запросто можно еще вес добирать и добирать )))

[Ksyara]

Вес 72 кг. Рост 190. Хожу в тренажерку два раза в неделю, пару раз в неделю бегаю или катаюсь на велосипеде, много плаваю, зимой лыжи, люблю походы.

еще б покушать...

[Мальчик Бананан]

Да он любит и кушать, и сам себе готовить )))

[Диметрио]

еще б покушать...

метандиенончику...

[К-1980]

Да я пытаюсь набрать вес. Просто после больших аэробных нагрузок опять теряю. Прогресс есть, на самом деле - раньше-то и до 70 не дотягивал.

[Акро]

Атрикс - бомба ) К1980- фигура хорошая, но не качковская. А вот в беге или лыжах можно, если есть интерес, попробовать до разряда дотянуть. Возраст пока позволяет )

[Ewan_]

всем привет :) На боксе чуть-чуть поработал над мышцами торса, вот результат


Правда после были 17 дней отжигов в крыму, по этому нужно снова форму набирать хоть какую-то :*(
Неделю назад выглядел вот так,

Сверху вес 70, снизу 73 примерно. Пока думаю выступить на соревнованиях по боксу, а потом снова в качалку засесть :)

[Ksyara]

Правда после были 17 дней отжигов в крыму, по этому нужно снова форму набирать хоть какую-то :*(

Сверху вес 70, снизу 73 примерно.

можешь не париться, визуально никакой разницы нет.

[Orlangur]

Да я пытаюсь набрать вес. Просто после больших аэробных нагрузок опять теряю. Прогресс есть, на самом деле - раньше-то и до 70 не дотягивал.

Так радоваться надо, что у тебя такая конституция. Живота нет. А ты про вес переживаешь :)

[мальдивы]

Ты реально больной) Ты мне говорил че то там про дрыщей))))

[Killboy]

Мальдивы,я вроде твоей фотки не помню в достижениях. Скинь ссылку если есть

[мальдивы]

Да где то есть)) сам не знаю))