Сообщений в теме: 38

[DylanJett]

Три страницы обсасывания темы с ожирением и ни конкретных данных с замерами, с планом похудения, ни фотографий, ничего.


Ты здесь за волшебным пенделем?

[janeair]

DylanJett сказал(а) 19 Сен 2022 - 08:31:

Три страницы обсасывания темы с ожирением и ни конкретных данных с замерами, с планом похудения, ни фотографий, ничего.


Ты здесь за волшебным пенделем?

Добрый день, Я не понял, на кого конкретно Вы сейчас бочку накатили, но отвечу.. про какие замеры конкретно Вы говорите? Все, что я могу предложить: рост вес. Талия, грудь итп я не умею измерять. И не буду.

Здесь вопрос был больше не похудеть, вопрос был связан с отсутствием желания чего-либо делать, чем-то в жизни интересоваться, заниматься.. а в последствии и начал заплывать жирком.. ухудшение половой активности,  а еще я это как-то связал с совместным сожительством с девушкой. Второй раз начинаю жить с девушкой и заплываю жиром, может просто совпадение, а может быть как животный инстинкт, ну типо "есть в хате девушка, охотится за жертвой секса не надо, зачем держать себя в форме"

Вообще, ребята мне посоветовали посетить эндокринолога, проверить щитовидку, и сдать другие анализы на гормоны (в том числе половые), что я в последствии и сделал (писал выше результат). В общении  с эндокринологом и другими специалистами в сети интернет я понял, что знания специалиста в моем городе устарели. В общем и целом все с гормонами впорядке, есть над чем поработать, но жить можно.
После шикарного отдыха на море(отпуска) стало как-то полегче, сейчас работаю над весом: 4ую неделю сижу на диете и занимаюсь спортом, жирок топится)

пс. при снижении мастурбации и просмотра порно мотивация на что-либо делать возрастает.. не знаю конечно, что вызвало застой в моей жизни, может быть еще то, что в в 2021 я очень хорошо зарабатывал, чем сейчас.

[0.anzhelika.0]

janeair сказал(а) 19 Сен 2022 - 10:34:

вопрос был связан с отсутствием желания чего-либо делать, чем-то в жизни интересоваться, заниматься..

К психиатру провериться на депрессию и тревожность, если их нет, то к психотерапевту разгребать почему вот такая тактика жизни. Или ты думаешь, если с этим ничего не сделать и не разобраться с посторонней помощью (раз сам не справляешься), то в один прекрасный день ты проснёшься и внезапно захочешь интересно жить и появятся какие-то цели? Нет, пупсик, теперь уже сам-сам - или что-то другое делаешь и получаешь новый результат, или не делаешь ничего, но и ныть иди к людям, которые за это деньги берут.

[DylanJett]

Аппетит приходит к обеду. Чтобы что-то заинтересовало этим нужно пробовать заниматься. А можно дальше дрочить и делать замеры своей лжепродуктивности.

Между жопой и диваном мотивация не рождается.

[janeair]

Сколько негатива и агрессии у Вас, не захлебнитесь в собственных слюнях.

Всем спасибо: кто поддержал, кто дал дельный совет, я действительно ими воспользовался, прорабатываю гормональный фон, занялся бегом, есть видимый результат. Тяжело конечно, но заметил, на голодный желудок и с дефицитом сахара больше энергии.

Мой совет кто встрянет в подобную ситуацию: первое что стоит сделать(если вы М), сдать анализы: щитовидку, пролактин, эстрадиол, пролактин. тестостерон (+ист), лг, фсг. Если вы не разбираетесь или Вам лень изучать свои анализы(в интернете все есть), то сходите к эндокринологу.
Второе что посоветую(всем): диету (по здоровью) совмещать со спортом, главное помнить основной фактор: вы худеете, когда идет дефицит калорий. Чем больше дефицит, тем больше худеете. Начинать лучше сразу, прям с первого дня, не начали с первого или второго, врятли начнете потом. В общем, самодисциплина на первом месте. Витамины и питание. Можно долго продолжать эту тему.
Третье: бросайте суходрочку или сводите на минимум, к порно тоже самое. Отнимает много сил и энергии.
Четвертое: перед всем этим советую мобилизироваться куда-нибудь отдохнуть, освежить голову.. максимально сокращая времяпровождение в соц.сетях..

Всем спасибо, если кому-либо будет нужна поверхностная помощь по снижению веса, могут ответить в личке..

Хэйтерам и лизоблюдам вышеписавшим желаю мобилизоваться сами знаете куда, никакого кибербуллинга, всем хороших начинаний ;)


* жирным выделил то, что важно.

[DylanJett]

Свою проблему решить не может, а уже советы дает. Забавный ты.

[Искрина]

janeair сказал(а) 03 Окт 2022 - 11:15:

[size=4][font='trebuchet ms'][i]Мой совет кто встрянет в подобную ситуацию: первое что стоит сделать(если вы М), сдать анализы: щитовидку, пролактин, эстрадиол, пролактин. тестостерон (+ист), лг, фсг. Если вы не разбираетесь или Вам лень изучать свои анализы (в интернете все есть), то сходите к эндокринологу.

Полностью поддерживаю.
Вообще на примере себя и нескольких знакомых убедилась, что если у вас наличествует связка "повышенный ТТГ + пониженный тестостерон" (женщин тоже касается) - вам гарантирован упадок сил, сонливость и потеря мотивации. Коррекция даже двух этих гормонов дает поразительные результаты. В том числе при работе с лишним весом.

[janeair]

4len_anzheliki сказал(а) 04 Окт 2022 - 22:58:

 

janeair сказал(а) 03 Окт 2022 - 11:15:

..
 

 

Похудел уже?

 

Цитата

главное помнить основной фактор: вы худеете, когда идет дефицит калорий. 

 

 

Я вроде это в первом посте написал.

Ты в ответ начал говорить, что мы тут все дураки, и толкать свою теорию похудения с помощью беговой дорожки.

Но я рад, что до тебя дошло, наконец.

 

Похудел, но еще не завершил диету и не дошел до конечной цели.

Я так понимаю Ваш Никнейм hottabych , ты писал, что беговая дорожка это наеб, но не понимаю, к чему это..

Глупо же спорить, что занятия спортом не усиливают эффект похудения на диете. Да, бегать на улице эффективней, чем на беговой дорожке (% на 15-20), но я живу на Урале, а не в Майами. Легче поддерживать дефицит калорий. На одной диете можно худеть пол века, с моим организмом думая одна диета - это залупа. + Спорт неплохо так воспитывает самодисциплину, особенно когда достигаешь новые результаты..

 

DylanJett сказал(а) 03 Окт 2022 - 11:20:

Свою проблему решить не может, а уже советы дает. Забавный ты.

Спасибо, почему Ты решил что я не могу решить свою проблему? Читаешь через два слова?
Я никого не заставляю прислушиваться к моим советам, но это намного полезнее чем слушать твой эгоистичный понос.
Зачем ты вообще пишешь? Самоутвердится?
 

Искрина сказал(а) 03 Окт 2022 - 11:30:

 

janeair сказал(а) 03 Окт 2022 - 11:15:

[size=4][font='trebuchet ms'][i]Мой совет кто встрянет в подобную ситуацию: первое что стоит сделать(если вы М), сдать анализы: щитовидку, пролактин, эстрадиол, пролактин. тестостерон (+ист), лг, фсг. Если вы не разбираетесь или Вам лень изучать свои анализы (в интернете все есть), то сходите к эндокринологу.

Полностью поддерживаю.
Вообще на примере себя и нескольких знакомых убедилась, что если у вас наличествует связка "повышенный ТТГ + пониженный тестостерон" (женщин тоже касается) - вам гарантирован упадок сил, сонливость и потеря мотивации. Коррекция даже двух этих гормонов дает поразительные результаты. В том числе при работе с лишним весом.

 

Отлично, спасибо за то что направили в нужное русло мой совет.

Сообщение отредактировал janeair: 05 октября 2022 - 12:40

[DylanJett]

Ну вот, обидели мышку, написали в норку.

Так ты решил свою проблему-то? На сколько похудел в итоге и за какой срок? Замеры-то делал или все рандомно-хаотично?