мне в свое время буквально один абзац из другой лоуэновской книги очень сильно изменил жизнь и, можно сказать, поменял все мировоззрение. И тоже, буквально предисловие, еще не книжка даже:
Все мы знаем, что сознание и тело могут влиять друг на друга. То, о чем человек думает, может
повлиять на его чувства. Обратное тоже верно. Это взаимодействие, однако, ограничивается
осознанными или поверхностными аспектами личности. На более глубоком, подсознательном
уровне, и мышление, и ощущения обусловлены энергетическими факторами. Человек в
депрессивном состоянии, к примеру, не может самостоятельно вывести себя из него с помощью
позитивного мышления. Это объясняется тем, что его энергетический уровень значительно
снижен. Когда же путем глубокого дыхания, которое было угнетено вместе со всеми остальными
жизненными функциями, энергетический уровень повышается, человек выходит из депрессии
