Сообщений в теме: 849

[hERd]

Токо что пришел с солярия. Т.к. персонала я там не обнаружил у меня куча вопросов:1. Скоко нуна загорать? 10 или 20 мин?2. Как часто? Раз в год или каждый день?3. Через сколько видно резульатты солярия (ака когда загар вылезет)4. Нужен ли винтелятор кот. обдувает? Зависит ли от него загар? (если его вкл. то жари не чуствуеться, если выкл. то буит как на солнце на пляже - немного горячо, приятно так)5. Какую уровень выберать? Там их 5, от начинающего до максимальной силы.

[Disruptor]

Спроси у инструкторов.Я, т.к. имею природно очень светлую кожу, в первый раз делал 5 мин. Теперь раз в неделю по 10 минут. Кожа темнее, чем у многих людей. Конечно не шоколад, но румянец есть.Есть люди, кто и по 25, и по 40 минут загорают, но я считаю, что это перебор.Через пару недель результаты увидишь, если будешь 2 раза в неделю по 10 мин ходить.Мне с ветром больше нравится, т.к. не так сильно потеешь.По поводу уровня проконсультируйся со специалистами.

[hERd]

Значитсья так, в солярии из перснала никого нету, только камера посматривает :) Хотя я там брошурку почитал все вопросы и развеялись.Вот пару интересных фактов если кто не знал:Ходить можно хоть каждый день, но не более 10 раз в месяц.Оптимально - если загара нету - набираем его быстро, те ходим каждый день в солярий. 10 раз сходили, отдыхаем до конца месяца. Когда загар набереться ходим 2 раза в неделю.УФ-лучи полезны для укрепления/роста костей, защищает от инфаркта, полезен для серца и кровообращения, улучшает имунную систему. Загар морально поднимает увереность в себе и настроение :) Мину с один, если ОЧЕНЬ долго загорать, мона получить рак кожи но это надо постараться...От 20 мин в неделю рака не буит.Но вот что я так и не понял, очки нуна на глаза одевать или достаточно их держать закрытыми?

Сообщение отредактировал hERd: 02 Декабрь 2004 - 17:31

[Disruptor]

Я и мои знакомые без очков загорают - глаза не болят от этого. А если в очках будешь - потом белые круги под глазами появятся.

[Red Gremlin]

Если вы считаете что солярий не увеличивает риск возникновения рака кожи - вы ошибаетесь.

[Antiox]

Если вы считаете что солярий не увеличивает риск возникновения рака кожи - вы ошибаетесь.

Увеличивает конечно... если лежать под ним каждый день по 20 мин. Если ходить туда строго по рекомендациям врача (который тебя наблюдает), то рак от солярия тебе не грозит. Кстати, загар под солнцем гораздо больше увеличивает вероятность возникновения рака!

Но вот что я так и не понял, очки нуна на глаза одевать или достаточно их держать закрытыми?

Очки НАДО надевать, если не хочешь поиметь проблем с глазами. Болеть у тебя конечно они не будут, если очками пользоваться не будешь, но через год-другой проблемы со зрением обеспечены. Время нахождения зависит от типа солярия: верт. или горизонт. Более подробно - у врача. Я хожу в верт. турбо солярий раза два в месяц по 10-15 минут. Не столько для загара, сколько для получения витамина D, которого очень не хватает организму зимой, когда нет солнца. Нехватка этого витамина способствует развитию аппатий... + кожа от солярия становится лучше.

[hERd]

Если вы считаете что солярий не увеличивает риск возникновения рака кожи - вы ошибаетесь.

Как уже правильно сказали, если соблюдать все меры предосторожности то рака не будет. Пля а вот насчет очков это попадалово. Если их одевать то кожа ж под глазами загорать не буит! Какой есть выход из этой ситуации?

[hERd]

Увеличивает конечно... если лежать под ним каждый день по 20 мин.

И по 20 можно каждый день, но не более 10 раз в месяц. Время загара (10, 20, 30 мин) подбираеться под тип кожы. В основном 10 хватает.

[Unicum]

Все собераюсь в солярий сходить :) Но у меня кожа и так немного смуглая. :)Кстати - нравится ли девушкам загар: работал как то в загране (температура воздуха летом больше 30 градусов стабильно, в сентябре - 28 градусов было. Приехал в конце октября домой загорелый, пошел в универ - так от однокурсниц комменты посыпались: "классно выглядишь, загорелый такой" :)Замечу: от однокурсниц! а однокурсники как то бея интереса, а некоторые хмуро поглядывали :)

Сообщение отредактировал Unicum: 03 Декабрь 2004 - 14:26

[Antiox]

Пля а вот насчет очков это попадалово. Если их одевать то кожа ж под глазами загорать не буит! Какой есть выход из этой ситуации?

Под глазами кожа очень нежная и всякие косметологи вообще не рекомендуют подвергать её загару. Но если очень хочется... можно попробовать намазать на веки крем от загара толстым слоем и загорать без очков, с закрытыми глазами, умазанными кремом =)

[Ann]

Кто-нибудь знает, что именно такого содержится в УФ лучах, что поднимает настроение? Я где-то давно это читала и забыла…Кстати, для улучшения загара нужно есть морковку или бета-каротин (пищевая добавка). Правда бета-каротин тоже может вызвать рак, но только у курящих или (и) пьющих…

[UnTonych]

Лучше всего сходить к дерматологу, особенно если от природы светлые или рыжие с веснушками. Если средние, типа шатенов, то можно вполне начать с 10 минут. Чтобы появился заметный загар, мне достаточно 5-6 сеансов через 2-3 дня, сеансе на 3-4 могу уже на 15 минут переходить, после этого поддерживается уровень, если нужен, сеансом 10-15 минут раз в неделю. Сильно загорать в солярии не пробовал.Очки нужны, а то для глаз вредно, чтобы не было кругов и полосок от верёвочки, можно их на минуту снять.

[Antiox]

Кто-нибудь знает, что именно такого содержится в УФ лучах, что поднимает настроение? Я где-то давно это читала и забыла…

В них самих ничего такого не соделжится =) Они (лучи) вырабатывают в организме человека витамин D, который и "поднимает настроение". =)

[Ann]

В них самих ничего такого не соделжится =) Они (лучи) вырабатывают в организме человека витамин D, который и "поднимает настроение". =)

Да, точно. Это в лучах содержится витамин D. =)

[hERd]

Настроение поднимаеться от того, что загорелым на тебя по другому смотрят, с интересом, улыбаються %)