Ну не всем надо фарму жрать, чтоб после 30 выглядеть "немного по-другому если проблемы с детьми уже решены"
Ну, то есть, выбор невелик - либо фарма, либо полиэтиленом обматываться)
В суровом мире ты живешь)
попробуй исключить из своего рациона печенье, курицу все мучное и жареное ,кушай больше овощей и желательно в сыром виде, тогда скинуть лишние кг получиться намного быстрей.
пей как можно больше воды т.к вода способствует расщиплению жиров в организме .я тоже когда то худела мне безусловно помогли усердные тренировки и конечно же правильное питание .
А курица то чем не угодила?)
