Сообщений в теме: 40

[MarkMac]

Пиши дальше, занимайся физухой. Это проходит. мне очень помогало реально реально отдохнуть. вообще полностью. :) и в последний день отдыха составлять планы. когда выполнил - отдохнуть:)

В зале занимаюсь. В нём и какое то время после него - вроде не всё так плохо. Как правило, настроение поднимается ближе к ночи(не всегда конечно, но довольно часто), появляется и мотивация, планирую, что на следующий день начну уже что то делать, да и вообще, все дневные проблемы(мысли), грусть и т.п кажутся смешными, и я уверен, что завтра такого и быть не может. Но на след. день всё по кругу.

И как бы странно не звучало. Что значит отдохнуть полностью? Как вообще отдохнуть?


P.s. Ещё аппетит ухудшился. Может из-за жары конечно.

[MarkMac]

Автор, как минимум последний "приступ" у тебя совпал с лунным затмением. Купи себе лунный календарь и проверяй свой состояние в затмение и полнолуние, плюс минус 2-3 дня. Если совпадает - поздравляю, у тебя проблемы с нервной системой (возможно что и какие-то неврозы).
Первое, чем надо начинать лечить нервишки - это сон. Причем абсолютно без разницы до скольки ты спишь утром, нервная система восстанавливается до 2-х часов ночи. Т.е если ты будешь ложиться стабильно в 22-00, через пару месяцев заметишь улучшения.

Далее это конечно будет курс лечения. Таблетки пока не бери (да и вообще химия сам понимаешь как влияет на организм), посмотри в сторону гомеопатии (наверняка у тебя в городе есть подобные магазины, где затариваются йоги). Там купи успокаивающие настойки на травах и употребляй по назначению.

Но это будет борьба со следствием. Тебе нужно найти причину и устранить ее.

Хм. Интересно. Как минимум сон нужно выровнять... Если и не вылечит мою "болезнь", то лучше всё равно станет. Правда в 10 ложиться - это фантастика, ведь можно потратить это время, например, на бессмысленный сёрф интернета

[MarkMac]

Приходила идея, что может быть, я и не хочу отпускать эту грусть? Если такое и может быть, то не знаю на каком уровне, т.к. я осознаю, что просто гнию от всего этого. Даже не могу представить причины, которые могли бы заставлять меня цепляться за это состояние.

Ты ищешь причину того, чего нет день за нем. Затем ты привык к такому состоянию.

Как ты можешь оценить свое настреоние -- тебе же не 2е. С кем ты постоянно сравниваешь в самом себе ))?
Откуда у тебя всегда есть идея "как все должно быть". Именно эта идея и делает страдание, разделяя все и вся. Тебе не нравится, потому как ты хочешь, чтобы было все иначе, чем есть насамом деле.

Пока ты не перестанешь сбегать от своих состояний -- печаль и тоска будут еще жестче, пока ты не поймешь этого. Ты против того, что есть. А это глупо, ибо это уже есть. Ты можешь поменять далее, сделать иначе, но быть против того, что происходит -- это путь создания себе страданий постоянный. А теперь умножь это на годы повторов и привыканий сопртивлений тому, что есть.

Вот и ответ.

Ты говоришь про то, что нужно принять свою тоску, т.е. не отрицать её, но всё равно меняться? Но ведь меняться в противоположную сторону от тоски и есть непринятие.

[Генрих I]

Западный дуализм грустен, друг мой. Небо, являюсь противоположностью земли, питает землю дождями... Прими эти дожди, и засуху сменит весна.

[_BH_]

Приходила идея, что может быть, я и не хочу отпускать эту грусть? Если такое и может быть, то не знаю на каком уровне, т.к. я осознаю, что просто гнию от всего этого. Даже не могу представить причины, которые могли бы заставлять меня цепляться за это состояние.

Ты ищешь причину того, чего нет день за нем. Затем ты привык к такому состоянию.

Как ты можешь оценить свое настреоние -- тебе же не 2е. С кем ты постоянно сравниваешь в самом себе ))?
Откуда у тебя всегда есть идея "как все должно быть". Именно эта идея и делает страдание, разделяя все и вся. Тебе не нравится, потому как ты хочешь, чтобы было все иначе, чем есть насамом деле.

Пока ты не перестанешь сбегать от своих состояний -- печаль и тоска будут еще жестче, пока ты не поймешь этого. Ты против того, что есть. А это глупо, ибо это уже есть. Ты можешь поменять далее, сделать иначе, но быть против того, что происходит -- это путь создания себе страданий постоянный. А теперь умножь это на годы повторов и привыканий сопртивлений тому, что есть.

Вот и ответ.

Ты говоришь про то, что нужно принять свою тоску, т.е. не отрицать её, но всё равно меняться? Но ведь меняться в противоположную сторону от тоски и есть непринятие.

Ты один, а не тебя двое. Пока ты все разделил пополам -- будут проблемы. КТо в тебе хочет меняться? А кто оценивает?
Нет ничего плохого в скуке или печали, но попытка избавиться от таких состояний и приносит страдание, полноценное -- вот и все.

[vasindm88]

Беатриче Dante, а к какому врачу обратиться для первичной диагностики, если такие симптомы могут быть у многих болезней, в том числе и депрессии? Не по всем же бегать.

Далее оч. рекомендую проколоть курс витаминов группы В (В1, В6 и В12 в одном флаконе).

Почему именно проколоть, а не пропить?

Сообщение отредактировал vasindm88: 29 Май 2013 - 19:00

[Ыфь]

На ночь 100 г бальзмчика. Утром и днем ЗАСТАВЛЯЙ себя что то делть,хоть унитаз отмыть. Именно заставляй.Спорт, крсивые проститутки,хобби. Попробуй поигрть в Энкаунтер

[Billy-boy]

Подниму старую. Очень близка тема. Обращаюсь к тем ребятам, кто отписывался, что тема знакома. В том числе ТС (хотя последнее посещение 22.01.14). По факту и прошествии времени что вам помогло? Понятно, что всё индивидуально, но хотелось бы послушать личный опыт. И лучше бы конечно в личностный рост кинуть тему, тут соблазнение как следствие выходит.

[Freshne$$]

Было. Причины: Суровые глубокие загоны, череда охуенных неудач по всем фронтам, проблемы со здоровьем. Был примерно в таком же кисельно-никчемном состоянии только хуже раза в 3) сверху ещё панические атаки, нарушение сна, ну и фобии в подарок) Лечился: Плавный отказ от бухла, вредных привычек (особенно сигарет), плавный ввод аэробных физических нагрузок (110уд.мин в теч часа) 3/4 раза в неделю. Витамины. Отпуск (смена обстановки)на 3 недели - если бы не он то вообще бы ебнулся точно. Режим: подъем в 9-30 и завтрак каша. если нету режима будешь со временем как говно в проруби) МЕДИТАЦИИ 15 минут 2 раза в день. без всяких чакр и поебени = просто уединение и 15 минут концентрации на дыхании. смена рода деятельности. восстановился через 1.5 года Бабы не помогли никак))) то есть вообще.

[Man with No Name]

Бабы не помогли никак))) то есть вообще.

А в таком состоянии баб и не будет. то есть вообще.
Пока ты в депрессии (я тут имею ввиду не медицинский термин, а, для простоты общения, то, что описано топикстартером), тебя не то что отшивать будут, ты даже подходов делать не можешь. Так, что советы "иметь регулярный секс" тут не уместны. Секса нет. И не будет, пока ты не сможешь вывести себя из подобного состояния.
Как? Сложный вопрос. По нашим врачам ходить бестолку, они лечат болезни (и то не всегда), качеством жизни ни кто не занимается. Максимум, пропишут антидепрессанты, которые не лучшим образом сказываются на либидо/потенции. Радикальное и, наверное, самое правильное решение - смена обстановки/социального окружения. Т.е., уехать нахуй. Но если ты уже достаточно взрослый и оброс связями/обязательствами, это сделать очень сложно.
Я, к примеру, уже всерьёз рассматриваю синтетические решения данной проблемы. Ибо заебло...

[KTOya]

По нашим врачам ходить бестолку, они лечат болезни (и то не всегда)

В 99% врач лечит симптомы болезни, а не саму болезнь.

Насчёт настроя - ни кто и ни что его не изменит, только сам. Это бывает ОЧЕНЬ трудно сделать, без волевых усилий тут никак. По себе знаю.