Сообщений в теме: 38

[Alphi]

91008 сказал(а) Jan 15 2012, 20:14:

Вы зачем бегаете? Если похудеть, то нужно одеваться тепло, что бы пропотеть.

Смею тебя огорчить выделение пота никак не влияет на жирозжигание. С потом ты теряешь воду из организма. Которая тут же восстанавливается, когда ты начинаешь пить после тренеровки. Так что все эти обертывания, теплая одежда, всё миф и пиздежь. А может вы еще сторонник того что жир можно локально cжечь? :D Путем прокачки пресса) Я в зале у себя каждый день по нескольку человек вижу таких))
Ты конечно сейчас можешь сказать про то что на выделение пота затрачивается энергия организмом, а следовательно жгутся каллории, но это нихуя не значительно.

Сообщение отредактировал Alphi: 16 января 2012 - 06:22

[PashaK]

Термоноски, кроссовки, плотные спортивные штаны, майка, флисовый балахон, шапка вязанная не плотная, перчатки. Одевал шарф один раз - мешает. И плеер. Кстати, кто какую музыку слушает при беге?

[Таурус]

PashaK сказал(а) Jan 23 2012, 14:54:

Кстати, кто какую музыку слушает при беге?

Iron Maiden

[Naparnik]

Термобельё, футболка, две водолазки, лёгкая ветровка ( как раз для бега). На ноги: термобельё, лёгки спортивные штаны, двое носков и беговые кросовки. Температура -15. И конечно музыка, в основном это trance

[ikzi]

спортивки узкие спортивная трен. куртка фк олимпиик марсель) тряпочные кеды найк с шерстяными носками из овечьей шерсти

[mechanic032]

Температура упала до -20. Под шорты начал одевать трусы ))) Так же добавил перчатки - мерзнут пальцы ))

[К-1980]

А я до оттепели перешел на лыжи. Что-то как-то некомильфо оказалось бегать когда холоднее -15. Зато на лыжах - самое то. Каждую субботу пробегаю 30ку.

[dmkonev88]

К-1980 сказал(а) Feb 1 2012, 23:52:

А я до оттепели перешел на лыжи. Что-то как-то некомильфо оказалось бегать когда холоднее -15.
Зато на лыжах - самое то. Каждую субботу пробегаю 30ку.

Аналогично. У нас сейчас как на лыжах, больше не начём и не побегаеш))

[Zver_evgen]

Да чего особо париться то? Какая разница в чем бегать?? Я особо не вижу... Лично я: старые спортивные штанишки, непомню откуда взявшиеся, футболка, свитер и батник, если особо холодно то шапка и перчи, на ногах старые кеды за 250 рублей... +музыка