Сообщений в теме: 36

[Germon]

Прсмотрел сейчас текст йоги-нидры, и кроме позы, в которой надо лежать, никаких особо непонятных для новичка слов или понятий не нашел.
Шавасана - поза мертвого тела. Лежишь на спине, руки-ноги раскидываешь в стороны, руки ладонями вверх. Выглядит так:


Вот текст нидры, посмотри его, и непонятные моменты скопируй, я тебе объясню, что к чему.
Nidra.doc

P.S. Так же, могу тебе порекомендовать перед практикой йоги-нидры прочитать статью, посвященную этой практике, где объясняются основные положения и эффекты этой практики. Вот ссылка: http://www.realyoga....vboyko/476.html

Сообщение отредактировал Germon: 29 июля 2011 - 01:06

[absolutize]

попробовал, что-то ничего после не почувствовал.. хм..

[Germon]

absolutize сказал(а) Jul 29 2011, 02:19:

попробовал, что-то ничего после не почувствовал.. хм..

Сразу мало у кого что-то получается.Ведь для начала организм должен научиться расслабляться. Попрактикуй йогу-нидру неделю и посмотри, какие будут результаты.

[LetMeKnow]

Germon, грамотно пишешь и обьясняешь. Побольше бы таких на форуме было.

[herrgott]

LetMeKnow сказал(а) Aug 15 2011, 00:25:

Germon, грамотно пишешь и обьясняешь. Побольше бы таких на форуме было.

+1

Germon, как от тараканов избавляешься? Только с помощью йоги?
BSFF не практиковал?

[Germon]

herrgott сказал(а) Aug 22 2011, 12:29:

LetMeKnow сказал(а) Aug 15 2011, 00:25:

Germon, грамотно пишешь и обьясняешь. Побольше бы таких на форуме было.

+1

Germon, как от тараканов избавляешься? Только с помощью йоги?
BSFF не практиковал?

Да, только с помощью йоги, мне ее вполне хватает. BSFF не практиковал. Читал об этой технике довольно противоречивые отзывы, у кого-то получается, у кого-то ни в какую.

[Valenti9000]

Я когда сделал свой первых подход в жизни к 19 летней 7-рке, я сказал другу пусть стукнет меня в плечо, потом в другое, ресурс сразу появился