Сообщений в теме: 2123

[RastaMaha]

Химку принимал?

[бабун]

Ставь реальные.

А то люди которые ставят себе нереальные цели - обычно не добиваются вообще ничего.

есть мнение, что надо ставить именно "нереальные" (т.е. сильно выходящие за пределы твоей зоны кофорта), ебашить, и тогда хоть что-то получится

[Ewan_]

Целься в луну, даже если промахнешься, все ровно останешься среди звезд (с) ;)

[Диметрио]

Химку принимал?

Вопросы бестактные

[RastaMaha]

есть мнение, что надо ставить именно "нереальные" (т.е. сильно выходящие за пределы твоей зоны кофорта), ебашить, и тогда хоть что-то получится

В спорте сомневаюсь, скорее лучше ставить достижимые, а при достижении определённых показателей зона комфорта отодвигается ещё дальше, начинаешь чувствовать в себе силы идти дальше.

Вопросы бестактные

Проехали.

[RAM-RnD]

пока как то так. 63 кг против 55 двумя месяцами ранее. было жесткое пищевое отравление и сильно схуднул, ну и сам по себе тощий

[Ewan_]

надо дальше набирать, весишь мало, но при этом много жирка еще. А так данные хорошие, фигура треугольником))

[Sanchez91]

http://www.pickupfor...o...8982&st=300 - здесь мой предыдущий пост.
С этого времени заменил разводки жимом гантелей.Подтянул немного силовые:жим 75 на 8,присяд 85 на 6.Набрал 3 кг,масса плохо идет,сейчас при росте 178 вешу 72 кг.

Собираюсь купить себе спорт пита,потому что восстанавливаться до конца не успеваю,да и через неделю практиковаться уезжаю на север - полноценно питаться возможности там не будет,график очень плотный.Знаю что немного не в тему,но что мне посоветуете из спортпита проиобрести?
Кстати сегодня проходил медосмотр на практику,когда делали УЗИ брюшной полости врач спросила про спорт пит - употребляешь или нет,я сказал что не употреблял,но собираюсь.На что она мне целой лекцией ответила,про побочку,то что он какие то паталогии вызывает на сердце и печень и.т.п.,я ей объяснял что это "концентрированная пища" просто быстроусваиваемая,всё без толку)))может мы с ней о разных вещах говорили,наверно она фарму имелла ввиду))

[мальдивы]

)может мы с ней о разных вещах говорили,наверно она фарму имелла ввиду))

нет,онаа именно протеин имела ввиду. знания у них такие)))

Сообщение отредактировал мальдивы: 22 Май 2012 - 21:50

[Ewan_]

http://www.pickupfor...o...8982&st=300 - здесь мой предыдущий пост.
С этого времени заменил разводки жимом гантелей.Подтянул немного силовые:жим 75 на 8,присяд 85 на 6.Набрал 3 кг,масса плохо идет,сейчас при росте 178 вешу 72 кг.

Собираюсь купить себе спорт пита,потому что восстанавливаться до конца не успеваю,да и через неделю практиковаться уезжаю на север - полноценно питаться возможности там не будет,график очень плотный.Знаю что немного не в тему,но что мне посоветуете из спортпита проиобрести?
Кстати сегодня проходил медосмотр на практику,когда делали УЗИ брюшной полости врач спросила про спорт пит - употребляешь или нет,я сказал что не употреблял,но собираюсь.На что она мне целой лекцией ответила,про побочку,то что он какие то паталогии вызывает на сердце и печень и.т.п.,я ей объяснял что это "концентрированная пища" просто быстроусваиваемая,всё без толку)))может мы с ней о разных вещах говорили,наверно она фарму имелла ввиду))

Хорошо, но во первых как-то не особо изменился с момента предыдущей фотки. Во вторых пресс у тебя как-то ну оочень сильно выделяется, на фоне груди не очень смотрится, попробуй покачать низ груди

[Killboy]

да и через неделю практиковаться уезжаю на север - полноценно питаться возможности там не будет,график очень плотный.Знаю что немного не в тему,но что мне посоветуете из спортпита проиобрести?

Точно такая же ситуация,правда не с практикой,а с работой.
Путём проб и ошибок пришёл к тому,что вожу с собой витамины и банку обычного сывороточного протика.Вкупе с тренировками на брусьях,подтягиваниях и ещё кой чего по мелочи,он мне здорово помогает оставаться в форме в течение месяца.

P.S По поводу спортпита в Тюмени.Контор не особо много,и разброс цен очень такой нихуёвенький,на данный момент я закупаюсь вот здесь

[Sn0wball]

на фоне груди не очень смотрится, попробуй покачать низ груди

Опять ебанистические советы так и прут. Причём с такой серьёзной осознанностью.
Не нужно ему качать никакой блядь низ груди. Только тяжелый базовый жим и жим 35-45°.

[кактус]

63 кг против 55 двумя месяцами ранее.

Ну че - нормально.
Ебашь дальше.

Рост какой?

[RAM-RnD]

Рост какой?

175 см

[Valdemarro]

"Тренер, только не ставьте мне тяжелую программу, я таким как эти качки на плакатах становиться не хочу. Протеин, нет, я сам хочу накачаться. И большой массы мне не нужно как у бодибилдеров на соревнованиях. Мне хотя бы как Ванн Дамм в фильме "Двойной удар".

Дело не в том,а в том,что в UFC у него 26 боев 25 боев и из них 24 нокаута,плюс ноги быстрые,отличные лоу,да и с физикой тех боях,что я видел,все нормально.
Я выше Манхува практически на 10 см,его вес 92 у него боевой,если набрать,то как это все выглядеть будет не известно,но 102-105 максимум.
А так можно,как Марк Хант быть,и в нокауты людей отсылать.