Сообщений в теме: 601

[Miseri]

Я как раз серьёзно занимаюсь несколько лет 3-4 раза в неделю, иногда даже чаще, если время свободное появляется. Мне это помогает как раз держать тело в тонусе, от бассейна или бега никакого толка не было бы. Но по мне не видно, что я занимаюсь спортом, просто тело выглядит подтянутым и всё.

у тебя другой случай - у тебя и для тебя и результаты спорта люди не видят, и твою пластику никто не видит... и ничто тебе результат в личной жизни не приносит.

 Хуй поймешь для чего ты тогда этим занимаешься...если результат один и тот же

[DylanJett]

Это как шутка есть:
- В зал ходишь?
- Хожу.
- А что не занимаешься?

[IrissIrina]

Почему один и тот же? Меня как раз устраивает результат и во внешности и в личной жизни. То к чему я стремилась то у меня и получилось в итоге.

Сообщение отредактировал IrissIrina: 18 Май 2018 - 12:59

[DylanJett]

Меня как раз устраивает результат и во внешности

То к чему я стремилась то у меня и получилось в итоге.

Но по мне не видно, что я занимаюсь спортом

Правильно ли я понял, ты стремишься не выглядеть спортивно? И тебя это устраивает? Т.е. это и есть отговорка, о которой Френк говорил "быть в тонусе" от "стремления сделать красивое тело".

[IrissIrina]

Мой внешний вид стал лучше благодаря тренировкам. Именно к этому я и стремилась - к улучшению внешнего вида. Я достаточно времени и сил уделяю тренировкам, но видимо то что я имею сейчас это мой максимум. Если занимаясь регулярно минимум 3-4 раза в неделю в течение нескольких лет, под руководством тренера в том числе, тренируюсь серьёзно, из зала выхожу вся мокрая и еле живая, я все равно не могу выглядеть как фитоняшка, то что же мне делать? Видимо, своего потолка я достигла. Винить мне себя не в чем, так как я достаточно сил вкладываю и работаю на совесть.

[Ksyara]

Надо потолок поднимать
Всегда интересно было - ладно там всякие случайные люди с телефонами на велотренажерах
Но если тебе реально надо и ты пашешь - а ничего не происходит - почему не ищется путь к результату?
Ну если результата ещё какого то хочется

[DylanJett]

Или то, на что тратится энергия для серьезных тренировок на совесть выбрана не правильно. Нужно не только усердно делать, но и думать о том, что именно ты усердно делаешь.

Проще, если система работает усердно, а эффективного результата нет, значит, что-то в этой системе не работает, или вся система целиком. А что это - либо тот тренер, либо питание, либо что-то еще.

[IrissIrina]

Я бы не сказала, что прям ничего не происходит. Всё таки состояние тела вцелом стало у меня значительно лучше, чем было даже в 20 лет. Если тогда мой тип фигуры был типичный скинни фэт, то сейчас тело стало подтянутым, появился мышечный каркас, ничего не висит. Но рельефных мышц у меня нет и визуально следов занятий спортом тоже нет. Разве что если прикоснуться, то тело будет твёрдое, не как у не спортивного человека.

[_Германик_]

Надо потолок поднимать
Всегда интересно было - ладно там всякие случайные люди с телефонами на велотренажерах
Но если тебе реально надо и ты пашешь - а ничего не происходит - почему не ищется путь к результату? 

 

 гуру медленно начинает толкать бедняжку к курсу.

Хитрец

[Miseri]

У меня результат "замечательный" просто был вес 67 при росте в 170 и пузо было, сейчас стал 62 )))) Ну конечно, на кросфите я теперь могу пресс делать 100 раз и присядать 100 раз, но хотелось бы вес набирать, а не терять.

 

Ввел даже спортпит в свою диету - сывороточный белок... Но что то не фига... Сходил вот на Pump Iron  - взвесился до и после... потеря 25 грамм. На следующий день тот же вес - т.е. потерял не воду...

Хер его знает, что значит въебыть "что бы был результат" - 40 минут кардио сейчас снизил до 10 минут, потом силовые, вторник, четврг - pump iron + силовые (2 часа суммарно получается), пятница кросфит (без силовых, кардио 10 минут), понедельник-среда-суббота тай бо. Бассейн по полчаса круглую неделю. Пашу и так как конь

Сообщение отредактировал Miseri: 18 Май 2018 - 15:11

[Anya]

 начинает толкать бедняжку к курсу.

Удивительно, что этого не делает ее тренер..

Сообщение отредактировал Anya: 18 Май 2018 - 15:11

[speedsetone]

У меня результат "замечательный" просто был вес 67 при росте в 170 и пузо было, сейчас стал 62 )))) Ну конечно, на кросфите я теперь могу пресс делать 100 раз и присядать 100 раз, но хотелось бы вес набирать, а не терять.

 

Ввел даже спортпит в свою диету - сывороточный белок... Но что то не фига... Сходил вот на Pump Iron  - взвесился до и после... потеря 25 грамм. На следующий день тот же вес - т.е. потерял не воду...

Хер его знает, что значит въебыть 40 минут кардио сейчас снизил до 10 минут, потом силовые, вторник, четврг - pump iron + силовые (2 часа суммарно получается), пятница кросфит (без силовых, кардио 10 минут), понедельник-среда-суббота тай бо. Бассейн по полчаса круглую неделю. Пашу и так как конь

Надо еще ввести ночной велик.

Где тут работа на массу?

Сообщение отредактировал speedsetone: 18 Май 2018 - 15:12

[_Германик_]

Хер его знает, что значит въебыть "что бы был результат" - 40 минут кардио сейчас снизил до 10 минут, потом силовые, вторник, четврг - pump iron + силовые (2 часа суммарно получается), пятница кросфит (без силовых, кардио 10 минут), понедельник-среда-суббота тай бо. Бассейн по полчаса круглую неделю. Пашу и так как конь

 

нахрена на наборе бегать 40 минут? ) да и вообще бегать. 

[Иван Артемисий]

сейчас тело стало подтянутым, появился мышечный каркас, ничего не висит. Но рельефных мышц у меня нет и визуально следов занятий спортом тоже нет. Разве что если прикоснуться, то тело будет твёрдое, не как у не спортивного человека.

основной признак фитоняшки. не рельефность, а большая попа при относительно тонкой талии

[Miseri]

Надо еще ввести ночной велик.

Где тут работа на массу?

 

Нет работы на массу, выносливость и силовые, ну да и аэробика еще...не могу найти компромис. 

 

Ноги, блин, как у коня, реально, как марафонца. Плохо, что хочется массу, но прусь от той же функционалки ну и силовой аэробики, да и нужны нагрузки после ежедневного 8 часового рабочего дня - где мышка самый тяжелый предмет).

 

нет я не бегал - спина - у меня только гребля и эллипс...