Сообщений в теме: 109

[FaStEr-RMES]

Автор красава! Вот уж я тоже загорелся))) пара вопросов 1. До этого занимался каким либо видом спорта? 2. По сколько часов длилась каждая треня? 3. Голодал, не голодал?

[Freshne$$]

А жрал все подряд или низкоуглеводку соблюдал?

там уже почти наверняка похуй что жрешь)) с такими нагрузками высушишься как конь)))

[Vlad Tepes]

там уже почти наверняка похуй что жрешь)) с такими нагрузками высушишься как конь)))

Не скажи. Вон борцы сумо проводят 5-часовую тренировку с утра и еще лайтовую вечером, если верить популярным статьям.

[Tell me more!]

Сначала жрал все подряд (первые 2 недели) кроме алкоголя мучного и сладкого. Потом исключил жареное и жирное, ограничил фрукты. Углеводы старался через день с утра (паровой рис) но не всегда получалось так как нагрузки конские. Тренировки по 2 часа. На безуглеводке сидеть нереально, энергии на тренировки не хватило бы. До этого был опыт самбо в инсте (4 или 5 лет не помню) немного качалки, немного того-сего. В целом я не спортивный. З.ы. Мне 27 исполняется 27 мая.

[Exodus_ez]

Акклиматизация была, в виде проблем со сном, решил легко вопрос электролитами + Animal Pak (витамины) + таблетка валиума.

Сори оффтоп, Друг что за электролиты, можно поподробнее, неделю не сплю, по городу мои снотворные кончились, это таблетки, прибор или что? И как это применяют?
И про валиум слово, что за припарат, от чего.

Сообщение отредактировал Exodus_ez: 05 Май 2012 - 15:26

[Tell me more!]

Валиум это сильное снотворное. Поищи в гугле. Электролиты - напиток с солями, балансирует нервную систему. Помогают только если много потеешь от спорта.

[Данни197]

Автору респект).Мне худеть конечно не надо,я итак слишком худой,но зато теперь я знаю чем я займусь,когда денюшек подзаработаю.....только я подозреваю,что надо будет еще и английский выучить)

[Exodus_ez]

Автору респект).Мне худеть конечно не надо,я итак слишком худой,но зато теперь я знаю чем я займусь,когда денюшек подзаработаю.....только я подозреваю,что надо будет еще и английский выучить)

не дрочи, тут иди на тайский или на бокс. Большим человеком будешь, обещаю.

Валиум это сильное снотворное.

Пологаю дается только по рецепту из психдиспансера?

[Директор каруселей]

Tell me more!
а что там за вип-обучение с 10 до 3-х?
все это время с тобой персональный тренер занимается что ли?

Сообщение отредактировал Директор каруселей: 07 Май 2012 - 15:59

[Tell me more!]

Tell me more!
а что там за вип-обучение с 10 до 3-х?
все это время с тобой персональный тренер занимается что ли?

500 рублей в час - индивидуальные занятия. За час задрачивают так что падаешь.

По поводу английского не парьтесь. Можно и без него. Обьясняют на пальцах.

Валиум продают без рецепта 10 рублей таблетка. Таиланд хуле)))

[Legat_25]

Не разделяю восторгов. Описанный график ТС "вытянул" исключительно на химии, как такие нагрузки отразятся на сердце вопрос. Сам занимаюсь боксом, 2,5 ч.х2р в неделю+ бег, турник. Поставил удар за месяц? :) И потом, спарринг есть спарринг. Если тс, молотящего грушу с языком на плече, еще могу представить, то адекватно стоящего после таких нагрузок в спарринге с местным бойцом и живым после - нет. Чудес не бывает, есть время для восстановления - оно должно быть не просто так, иначе не только результаты не получишь, тупо задрочишь себя. Поэтому во всей истории верю только про сброс веса, что понятно при таких нагрузках.

[Человек*Декабря]

Интресено было бы узнать сколько воды вышло из организма. Поскольку потеря 9кг это не все жир. Это вода, мышцы и жир. Так что скоро некоторая часть веса вернется. А вообще молодец. Не только тело, но и дух закалил. Фото до и после где?)

Сообщение отредактировал Человек*Декабря: 10 Май 2012 - 14:43

[Pipso]

Не разделяю восторгов. Описанный график ТС "вытянул" исключительно на химии, как такие нагрузки отразятся на сердце вопрос.

Да, клен и аминки это жесткая химия, без них бы он не вытянул.

[Tell me more!]

Ребят, мне все равно что я с помощью чего вытянул. Клен конечно химия но он дает результат. Он работает. А за все приходится платить. Я бросил пить. Давайте договоримся что клен не более токсичен чем пивас и скажем виски. У нас пиво пьют так, как будто оно с витаминами. А оно сами понимаете что да как и с чем)). Аминки - вообще без комментариев. Кому везде мерещатся токсины - подумайте о качестве пожирамой вами еды. Короче говоря. Я получил резултат который хотел. На след неделе выложу фотки (вернусь в Москау). До и после. Сами рассудите. З.ы. Я сейчас вешу столько, сколько весил в 20 лет. З.З.Ы. Чувствую себя шикарно!

[Tell me more!]

Не разделяю восторгов. Описанный график ТС "вытянул" исключительно на химии, как такие нагрузки отразятся на сердце вопрос. Сам занимаюсь боксом, 2,5 ч.х2р в неделю+ бег, турник. Поставил удар за месяц? :) И потом, спарринг есть спарринг. Если тс, молотящего грушу с языком на плече, еще могу представить, то адекватно стоящего после таких нагрузок в спарринге с местным бойцом и живым после - нет. Чудес не бывает, есть время для восстановления - оно должно быть не просто так, иначе не только результаты не получишь, тупо задрочишь себя. Поэтому во всей истории верю только про сброс веса, что понятно при таких нагрузках.

Ты занимаешься боксом 2 раза в неделю + живешь а я там ТОЛЬКО тренировался 2 раза в день. В течении месяца. У чемпионов.
С местными я не стоял). Стоял с иностранцами. Весьма вменяемо.
Еще момент. В тай боксе техника примитивная. Ударов ногой ДВА. Ты думаешь я один удар не мог задрочить за месяц? За месяц тренировок по 4 часа в день? Я думаю иначе. А себя я задрочил да)).