Сообщений в теме: 2123

[igor83]

теперь я..........

стаж-почти 2 года.
вес был 60 кг. месяца 2 назад 80. Теперь 74(((( пока лежал в больнице с мениском в колене, потерял 6 кг качественного мясо((( ну да ладно, наверстаю.

жим-(если по лифтерски)98, становая 110, присед 120

бицепс- 34 см, талия-70, бедро-хз. пока см нету, через пару дней отпишусь...... грудь-96

собстенно фотки

[Fear]

1. 22 2. 180 3. Хуй проссы. Около 3 лет с перерывами. 4. 65. Через пол-года 82. 5. 105 - 140 - 150. 6. Первая до занятий, вторыя - через пол-года после =)

[Гламурный Гoп]

1. 27 годков жизненнгого опыта 2. 193 сантиметра от грешной земли 3. Нерегулярно понемногу 4. 100 кг of Steel and Sex Appeal 5. Не считаю

[L L pOrnZ]

не смогу ответить только строго по пунктам, вынужден буду чуток расширить ответ, надеюсь не обидится никто )

1. 20 лет, ну почти 21 =)
2. 191 см
3. Разнообразным спортом занимаюсь лет с 7, конкретно целенаправленно качалка была лет с 16 и до 18 примерно.
4. в 16, когда пошел в качалку, был в районе 85, к 18 был ~100. сейчас после крайней тренировки по борьбе был 110 кг.
5. напишу опять же про период, когда качался, т.е около 2 лет назад - жим 110, присяд 200, с тягой не дружил особо.
какие силовые сейчас - не знаю, сейчас опять возобнавлю качание, увидим =)

кроме качалки был кмс по плаванию (вытянуло рост и расширило плечи), соккеру, водному поло (вообще мне в подростковом возрасте всю физику перевернуло, просто best!) и американскому футболу (скорость и выносливость развивает шикарно).
недолго занимался боксом и тайским боксом, но не зацепило, пошел на боевое самбо, которым сейчас собственно и занимаюсь. кстати, весьма интересно, что на одной только борьбе за год занятий прибавил 10 кило, до 110 нынешних, вообще не качаясь (не беру гири, брусья, турник и резину в расссчет).

фотки спец перед зеркалом не делал, так что только жизненные -

вот с тех 16-17 лет, когда качался



из нынешнего состояния особо ничего нету, вот только так, из дуракаваляния с другом недавнего )


а вот последствия самбо ))



кому интересно, вэлкам в Контакт, там фоток больше, не буду тут особо засорять эфир )

Сообщение отредактировал L L pOrnZ: 15 февраля 2010 - 00:26

[Skrach]

1. 21 2. 186 3. с октября 2008 с перерывами месяца 4 в сумме... т.е год и 3-4 месяца где-то 4. 70-72 на начало - 80 на 1ой фото, 82 на 2ой (2 дня назад вроде) 5. 100 криво-косо на раз жим - 120 присед - 140 тяга 6. Фотографии месяца 3 назад последнее

Сообщение отредактировал Skrach: 15 февраля 2010 - 01:07

[Equinoxe]

с 2008 года узнал что такое кач щас 20 лет 176 рост гиря(24) турники брусья с отягощениями футбол БС с недавних пор штанга только со своим весом работаю. фотка до занятий хз какой вес может 73 фотка 2009 года на выдохе 72 кг фотка 2010 руки отстают.. 35, вес такой низкий получился не скажу из-за чего. щас 74-75 опять:)

Сообщение отредактировал Equinoxe: 23 февраля 2010 - 18:09

[Нежная...]

ООО! На какую тему я набрела!... Аж взбодрилась после бессонной ночи, приятно посмотреть на красивые тела...
Тему ни в коем случае закрывать нельзя! Все еще надеюсь, что другие завсегдатаи отпишутся.

оКунь сказал(а) Jan 26 2010, 08:59:

З.Ы. Свои посты о достижениях КРАЙНЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО подкреплять фоткой тушки. Если фоток нет, лучше пока воздержаться от описания своих достижений в этой теме. Выступать с критикой выставивших свое фото людей, могут только те, чье фото тоже имеется в данной теме.

Окунь, а ниче, если я без выполнения этого правила немного покритикую? Качалка и жим для меня не актуальны по половому признаку... а фотка моя есть в профиле.

2must_upd: кубики очень секси
2niger: ну, красава, что тут говорить... даже некоторые твои ранние посты стала воспринимать по-другому
2AlexT: твою фотку себе чуть на рабочий стол не выложила... так и захотелось пальчиком вздувшиеся вены потрогать

А вот за что люблю пикаперов, так за реальное саморазвитие! Мужики, приятно посмотреть, подтягивайте остальных до своего уровня!

[greef]

до

после

возраст 29
вес 83 (было 65)
рост 177
стаж 4 года (были перерывы)
ручки до - 34, после - 38
про силовые говорить не стану, ибо после указанных вышеотписавшимися стыдно)

[Santi]

не хотел я до лета свои фото сюда класть,но как то несолидно,советы раздаю,а кто я и что... :) Прошу прощения за качество фото,в мае выложу свою,судя по всему,лучшую форму за все время тренинга. Это фотки конца того лета. мне 24,рост 185,начинал я с ~60 кг,сейчас около 88.

[кактус]

Сделал пару беспонтовых фото на вебкамеру - просто неудобно стало, что советы раздаю активно, а фотки не выкладываю. К лету обещаю выложить зачетные фото, в нормальном качестве. 1. 22 2. 186 3. полтора года с перерывом в 2 месяца 4. Вес на момент начала занятий - 62 кг - вес на момент фотографирования - 78 кг. 5. Силовые показатели (жим, присед, тяга) - 100/120/140 з.ы. обе фотографии в расслабленном состоянии. На первом фото немного наклонился вперед.

[кактус]

Цитата

3-4 кг мышц за год - полтора я думаю реально сделать

Хотелось бы побыстрее. В планах до лета дойти до 80. До сентября до - 82. Ну а дальше уже как карта ляжет.

[Шкафандр]

26\182\99 220(285)\145(180)\260(280) В скобках результат в экипе.

[los']

[Пацан с ХимМаша]

[Santi]

Товарищи,здесмь все таки не профессиональные бодибилдеры,выступающие.которые демонстрируют себя в различных позах,напрягая мышцы. Здесь - любители. Так зачем вы выкладываете фото такими скрюченными? Или вы так по улице ходите,как последний автор? Гораааздо более показательно для непрофи,как он выглдит в расслабленном,обычном состоянии. Это мое ИМХО.