cmns-1 сказал(а) Sep 25 2009, 06:57:
проблема заключается в следущем: вот работаете вы днем, а вечером выполняете домашку по мастеру/тусуете по клубам.... утром-опять на работу...
внимаете вопрос: вас учат использованию каких-нить техник на уменьшение количества сна и продолжающееся бодрствование? ну чтобы 4 часов хватало на выспаться? а то реально организм ведь не оценит постояные недосыпы....мой точно
п.с. так же оценю ссылки на руско-язычные источники с онлайн сылкой/онлайн книги
а то ведь хочу и в клуб сходить ПОСРЕДИ недели, и выспаться
Организм, т.е себя, не наебёшь. Поэтому ночь гуляешь, следующие 2-3 ночи хорошо спишь. Техники-то есть, но они это дают кратковременный эффект. При условии что потом ты таки выспишься, часть личности даст тебе хорошо чувствовать всю ночь.