
FAQ: Укрепляем потенцию
#16
Отправлено 29 Июль 2009 - 02:01
#17
Отправлено 30 Июль 2009 - 17:15
#19
Отправлено 31 Июль 2009 - 02:11
Сообщение отредактировал Bad Nice Guy: 31 Июль 2009 - 02:11
#20
Отправлено 31 Июль 2009 - 07:59
Витамин4ег сказал(а) Jul 16 2009, 23:27:
Приседания помогают. Постоянные тренировки и за 30 минут до секса.бег увеличивает потенцию на 20%, и физ упражнения вроде.
Физо хорошо прокачивается. Улучшается кровобращение нужных органов.
Устаешь вцелом медленней.
#21
Отправлено 31 Июль 2009 - 18:22
Magway сказал(а) Jul 31 2009, 07:39:
да вообще любой физический труд будет на пользу. Ну не ящики грузить конечно. Я вообще на 2 дня к бабушке с дедушкой уехал, там шатался по двору, в огороде работал, петрушки наелся...друг дает о себе знать очень часто когда этого я даже не хочу:) Я конечно не любитель хозяйственной жзни, но на пользу мне это пошло:)Витамин4ег сказал(а) Jul 16 2009, 23:27:
Приседания помогают. Постоянные тренировки и за 30 минут до секса.бег увеличивает потенцию на 20%, и физ упражнения вроде.
Физо хорошо прокачивается. Улучшается кровобращение нужных органов.
Устаешь вцелом медленней.
старые игры
#22
Отправлено 05 Август 2009 - 15:09
Сообщение отредактировал Sanya85: 05 Август 2009 - 15:13
#23
Отправлено 06 Август 2009 - 22:35
* * *
Напугали меня с сигаретами :( курю как паровоз... Вот наверно большой минус моей проблемы с висяком... :(
#24
Отправлено 19 Октябрь 2009 - 22:24
#26
Отправлено 21 Октябрь 2009 - 11:20
#27
Отправлено 21 Октябрь 2009 - 12:59
Разблокируйте меня, я больше не буду хулиганить :)
#28
Отправлено 22 Октябрь 2009 - 08:41
#29
Отправлено 22 Октябрь 2009 - 22:46
#30
Отправлено 28 Декабрь 2009 - 19:18
Эти "упражнения" - это просто спионереные из йоги асаны.
Во-первых, авторы "забыли" про полное йоговское дыхание, во-вторых способ выполнения описан неправильно.
Итак:
2.
4.
Цитата
Лечь на пол лицом вниз, голову поставить на лоб или подбородок, ноги вместе, носки вытянуты. Ладони поставить на пол чуть впереди головы пальцами вперед, расстояние между ладонями около 20 см. Техника: на вдохе сделать медленный прогиб спины назад, начиная от верхних шейных позвонков, до поясницы. Зафиксироваться в принятом положении. продолжая ритмическое дыхание. Выход на выдохе в обратной последовательности. Особенности выполнения: ощущение натяжения переднесрединного меридиана должно двигаться сверху вниз. В течении пребывания в основной части асаны следует поддерживать это натяжение по всей длине меридиана.
6.
7.
Остальные пока не знаю, но, думаю, можно будет дополнить позже.
P.S. Кстати, упомянутые выше упражнения Кегеля - это ничто иное как "Чревной замок"(муладхара бандха или мулабандха).
Сообщение отредактировал Red1sk@: 28 Декабрь 2009 - 19:29
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0