Сообщений в теме: 2123

[SunTrope]

плечо еще не дает развернуться, руки подтянуть пытаюсь, аргининовые добавки для мелких мышц дают реальный эффект

Сколько у тебя рост и вес?

[Ksyara]

Сколько у тебя рост и вес?

184, на фотке 86кг, к НГ может сделаю сильно лучше форму, пока на это деньги есть, если только со временм проблем не будет.
рука 40,5см. остальное не знаю, хлебом клянусь

[Cartman89]

МужЫки) что скажете? ) Нужна оценка объективная со стороны)
я не в майке который естественно)

[Ksyara]

МужЫки) что скажете? ) Нужна оценка объективная со стороны)

с каикх позиций тебя оценивать?

[Cartman89]

с позиций телосложения естественно) что еще и куда подбавить надо, или не надо...

[Ksyara]

с позиций телосложения естественно) что еще и куда подбавить надо, или не надо...

О_о ну как тебе самому хочется.
для бодибилдинга чтоб тебя оценивать можно было тебе набрать кило 15 надо. а если тебе уже все нравится - то зачем и разъедаться.

[Cartman89]

с позиций телосложения естественно) что еще и куда подбавить надо, или не надо...

О_о ну как тебе самому хочется.
для бодибилдинга чтоб тебя оценивать можно было тебе набрать кило 15 надо. а если тебе уже все нравится - то зачем и разъедаться.

ну я бы хотел до 200кг становой дотянуть,жим до 110, да присед до 150, при этом ничего абсолютно не ем химического и тп,даже протеины. При таком теле 140 присед, 105 жим, 160 последний раз тягу делал

[кактус]

Cartman, а вес/рост какой?

[Cartman89]

какутс, 186/80(мож чуть меньше сейчас)

[оКунь]

Ну я бы хотел до 200кг становой дотянуть,жим до 110, да присед до 150, при этом ничего абсолютно не ем химического и тп,даже протеины. При таком теле 140 присед, 105 жим, 160 последний раз тягу делал

Так дотягивай, в чем проблема))
Выглядишь нормально.

[Cartman89]

да вот интересно, смогу ли) без добавок-то тяжеловато идет) а их есть-не буду принципиально) и вот заеп такой- кажется, грудь поболее бы сделать надо(особенно в верхнем отделе), хотя не растет она так, как хотелось бы) у меня товарищи 100 поднять не могут никак, а грудь-больше моей, покрасивше смотрится.

[Ksyara]

да вот интересно, смогу ли) без добавок-то тяжеловато идет) а их есть-не буду принципиально)

тебе бы еще вегетарианцем стать.
принципиально

[оКунь]

да вот интересно, смогу ли)

Попробуй - узнаешь.
Здесь телепатов нет.

[Димкин]

сноуборд - первый сезон (2009): растяжение связок на коленях и локтях (все), перелом ребра, ушиб копчика. :) тож достижение :) еще забыл добавить - последние 2 недели в бассейне прибавляю по 100 метров за тренировку. 6 дней назад вышел за 1000 - искренне рад собой :)

[holysh]

42см счастья) Выложил просто так. Мои соревнования в сентябре накрылись, поэтому вместо силовых трениовок решено было расти вширь. Сейчас цель к сентябрю - набрать кг 5 мяса)) Начинаю с 17 июля. Пока отдыхал, пил пиво и ел шашлыки. Вес пока держу прежний - 82кг.)