Сообщений в теме: 219

[КошечкA]

ioan сказал(а) Mar 19 2012, 18:20:

а с какой целью ты на него ходишь?
сам ходил

Ваня, хот айрон без фанатизма, женский. Вес 1,25 и 2 кг. Легкие веса, женская штанга и гриф, степ, ковер, растяжка.
Нагрузка на все основные мышцы: крепкие ягодицы, бедра, икры. руки, спина, пресс.
Отличное настроение, конечно же.

[ioan]

это ты мне описала что там происходит. а я и так знаю а вот на вопрос не ответила. подробнее расписал в ЛС

[КошечкA]

ioan сказал(а) Mar 19 2012, 18:48:

подробнее расписал в ЛС

Спасибо, прочитала)).
Я не худею, честно!)) Наоборот прибавила!)). Моя цель еще +2 кг!).

[ioan]

на Базовом кто то спрашивал про хорошие витамины
сообщаю, что в Торговом центре (правый берег) есть Twinlab Daily One Caps 180 капсул по цене 1320 руб.

Цитата

Каждая таблетка состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов длительного действия и быстро высвобождаемых минералов и пищеварительных веществ. Длительное действие водорастворимых витаминов Daily One Caps обусловлено тем, что они высвобождаются и всасываются постепенно в течение всего времени прохождения через пищеварительный тракт. Это постепенное высвобождение позволяет водорастворимым витаминам усваиваться наиболее полно. Формула Daily One Caps устраняет необходимость принимать витамины более чем один раз в день для поддержания необходимого уровня водорастворимых витаминов в крови долгое время. Исключает взаимодействие между несочетаемыми питательными веществами.

Количество питательных веществ в одной капсуле:

Про витамин А (бета каротин) – 4000 МЕ
Витамин А (ретинил пальмитат) – 6000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 150 мг
Витамин D (холекальциферол) – 400 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил кислотный сукцинат) – 100 МЕ
Тиамин (тиамин мононитрат) – 25 мг
Рибофлавин – 25 мг
Ниацин (ниацинамид) – 100 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)– 25 мг
Фолиевая кислота – 800 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг
Биотин – 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) – 50 мг
Кальций (карбонат кальция и цитрат кальция) – 25 мг
Железо (карбонильное железо) – 10 мг
Йод (иодид калия) – 150 мкг
Магний (оксид магния и аспартат магния) – 7.2 мг
Цинк (пиколинат цинка) – 15 мг
Селен (селенат натрия) – 200 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (глюконат марганца) – 5 мг
Хром (хлорид хрома) – 200 мкг
Молибден (молибдат натрия) – 150 мкг
Холин (битартрат холина) – 10 мг
Инозитол – 10 мг
FloraGLO® лютеин – 500 мкг

Другие ингредиенты: желатин, очищенная вода, альгиновая кислота, кроскармеллозный натрий, цитрат калия, лецитин, MCT, силикат магния, стеариновая кислота, оксид кремния, стеарат магния, аспартат калия.

Рекомендации по применению:
Принимайте в день одну капсулу после еды.

Цитата

TWINLAB - американская компания-производитель спортивного питания и различных добавок для ведения здорового образа жизни основана в 1968 году и за это время приобрела огромный опыт в производстве качественных продуктов питания для спорта. Компания Twinlab впервые в мире выпустила линию аминокислот и спортивных добавок на базе рыбьего жира. Также заслуга Twinlab в производстве анитиоксидантов и витаминов для аллергиков. Сегодня команда Twinlab производит свыше пятисот разнообразных продуктов, среди которых аминокислоты, витамины и минералы, гейнеры, травы, чаи, протеины и специальные препараты. Продукты от Twinlab нужно употреблять перед тренировкой в качестве средства, способствующего анаболизму, и как мощный восстановитель мышц после физических упражнений. Спортивное питание Twinlab способствует сжиганию жира, усиливает рост клеток мышц, повышает иммунитет, снимает усталость. Эти пищевые добавки содержат экстракты растений, поэтому корпорацию Twinlab можно считать фармацевтической компанией с широкими познаниями в области здорового образа жизни.

[ioan]

Совершенно бесплатный онлайн-каст, посвященный вопросам сброса веса.
http://mankubus.live...com/860128.html
запись каста http://infotracker.w...wtopic.php?t=92

[Finish]

Если у кого-то есть - то куплю недорого блин 10 кг любого размера и в любом состоянии. Сам приеду заберу. Может в гараже у кого-нить или на помойке кто видел:)

[melmeks]

как вариант: два по пять http://krsk.24au.ru/1741541/
так же могут на заказ выточить, смотри на 24au.ru

[Maroder]

Кто нибудь собирается покупать что-либо с http://www.bodybuilding.com/ ? Я бы присоединился :)

[miLLIytKa]

живу на взлетке, возле планеты, возле роснефти. присмотрел зал на алексеева 93, называется зал инь-янь. стоит около 500 рублей за 4 занятия. никто из братвы не хочет присоединится?

[Alex Clime]

А куда щас вся братва ходит? К Жеке?

[Макс555]

витаминки я се присмотрел -Торговом центре (правый берег) есть Twinlab Daily One Caps 180 капсул по цене 1320 руб. посоветуйте гейнер, цель набор веса.

[anatoli]

Макс555 сказал(а) Jan 25 2014, 08:46:

витаминки я се присмотрел -Торговом центре (правый берег) есть Twinlab Daily One Caps 180 капсул по цене 1320 руб.

посоветуйте гейнер, цель набор веса.

Хорошее видео про то как выбрать гейнер.

[KABANF]

miLLIytKa сказал(а) Oct 20 2013, 22:51:

живу на взлетке, возле планеты, возле роснефти.
присмотрел зал на алексеева 93, называется зал инь-янь.

стоит около 500 рублей за 4 занятия. никто из братвы не хочет присоединится?

Я там приобрел годовой абонемент, регулярно занимаюсь, если хочешь, можем согласовать время, для совместных тренировок)

[Макс555]

Толя, хорошее видео, даже и не знал такие тонкости)

[Макс555]

А можно ли совмещать тренагу и зал единоборств? как это скажется на наборе массы?