Сообщений в теме: 3738

[Montblank]

Парни, кто в курсе, подскажите, витаминах для качалки сильно различается дозировка отдельных витаминов, например в Twinlab Ниацина содержится 100 мг, Биотина 300 мкг, а в ast multi pro 32x - Ниацина содержится всего 30 мг, а биотина 60 мкг, не учитывая конечно что в ast multi pro 32x содержатся дополнительные витамины, почему так отличается дозировка?

[olglo]

Парни посоветуйте хороший гейнер. Пока выбор между диматайз, синта6, мегамасс 4000 И посоветуйте хороший креатин пока только диматайз

[the bends]

Цитата

И посоветуйте хороший креатин пока только диматайз

Если ты о моногидрате, то бери любой.

[Rilen]

Парни,как лучше всего сочетать протеин + креатин,т.е какой более эффективный режим употребления?

[Sn0wball]

Rilen сказал(а) Nov 27 2011, 22:52:

Парни,как лучше всего сочетать протеин + креатин,т.е
какой более эффективный режим употребления?

Они в принципе не пересекаются, как их можно сочетать?
Протеин - еда, дневные дозировки подстраиваешь под свою диету, креатин - энергетик, тупо по инструкции.
Либо 5 минут в гугле и схема приёма, загрузки и т.д. на руках.

[Rilen]

Еще вопрос пацаны,может кто прошаренный,возможно ли появление прыщей из-за протеина? Страдаю легкой степенью акне.

[olglo]

Купил попробовать weider Mega mass 4000 (Сша 7 кг) просветите пожалуйста, на упаковке написано 46 порций по 150г. Рекомендация 1 порция в день. На форумах люди кушают по 300 и больше грамм в день, что будет правильнее.

[Vлаd]

Rilen сказал(а) Nov 30 2011, 10:37:

Еще вопрос пацаны,может кто прошаренный,возможно ли появление прыщей из-за протеина?
Страдаю легкой степенью акне.

Как думаешь, возможно ли проявление прыщей из-за творога?

olglo сказал(а) Dec 1 2011, 00:36:

Купил попробовать weider Mega mass 4000 (Сша 7 кг) просветите пожалуйста, на упаковке написано 46 порций по 150г. Рекомендация 1 порция в день.
На форумах люди кушают по 300 и больше грамм в день, что будет правильнее.

Если у тебя вес более 100 кг, то можно и 300. Хотя с таким весом нахрена гейнер? Углеводов 5г на 1 кг массы вполне достаточно! До 30% дневной нормы потребления углеводов можешь получить из гейнера. Вот и считай.

[Sn0wball]

Vлаd сказал(а) Dec 1 2011, 07:21:

Rilen сказал(а) Nov 30 2011, 10:37:

Еще вопрос пацаны,может кто прошаренный,возможно ли появление прыщей из-за протеина?
Страдаю легкой степенью акне.

Как думаешь, возможно ли проявление прыщей из-за творога?

Если глушить творог с вареньем - почему бы и нет? Большинство протеина, за исключением изолята, содержит n-ное кол-во сахара на порцию. Лично у меня зависимость появления акне и потреблеиня простых углеводов - очень сильная.

Всё индивидуально.

[мальдивы]

Sn0wball сказал(а) Dec 1 2011, 18:39:

Vлаd сказал(а) Dec 1 2011, 07:21:

Rilen сказал(а) Nov 30 2011, 10:37:

Еще вопрос пацаны,может кто прошаренный,возможно ли появление прыщей из-за протеина?
Страдаю легкой степенью акне.

Как думаешь, возможно ли проявление прыщей из-за творога?

Если глушить творог с вареньем - почему бы и нет? Большинство протеина, за исключением изолята, содержит n-ное кол-во сахара на порцию. Лично у меня зависимость появления акне и потреблеиня простых углеводов - очень сильная.

Всё индивидуально.

да, у меня от сладкого и острого, без прыщей, но не оч кожа становится

[Kant89]

Кто юзал натуральную пчелиную пыльцу? каковы ощущения?

[мальдивы]

Kant89 сказал(а) Dec 2 2011, 03:40:

Кто юзал натуральную пчелиную пыльцу? каковы ощущения?

юзал, ощущений ноль

[Killboy]

Kant89 сказал(а) Dec 1 2011, 23:40:

Кто юзал натуральную пчелиную пыльцу? каковы ощущения?

Перга бессмертна,блядь

[Contacter]

mankubus сказал(а) Oct 21 2011, 11:05:

Бля. Optimum Nutrition Gold Whey.

Все.

Draik сказал(а) Nov 8 2011, 01:00:

https://www.bodybuilding.com
С доставкой в Россию,есть скидка 10% собственно код (TRICEPS10)

http://www.bodybuilding.com/ порадовал ценами

4,5 кг ON Gold (http://www.bodybuild...e/opt/whey.html) 86.99$ (был 139$) + доставка (~30...50%) *32Р/$ = ~4000 Р (4 вкуса на выбор)

тот же протеин на:

(шоколад) 5500P http://www.anabolics...ipt.php?str=253
(шоколад) 5325Р + доставка по России http://masterskaya-s...tandard-454-kg/
(2 вкуса) 5350Р + доставка по России http://www.bodybuild...timum_Nutrition

точную сумму доставки не знаю, брал не только протеин. давно ли скидка и надолго ли не знаю. к заказам дороже 75$ подарок.
код скидки не действует. к некоторым препаратам вылетает подарочный код или другой препарат, если брать определенный объём.
например к Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series (http://www.bodybuild...tic-series.html) доп. 15% скидки (15PERMFPROS)

PS. Живу в Ростове, anabolics привозит домой, поэтому не подсчитал доставку.

[Беркут]

http://forum.bodybui...p...623&page=13 - ловите тему где всегда можно словить код на 10% скидку от www.bodybuilding.com