Сообщений в теме: 155704

[Janina]

Блин, почему у меня зимой с едой вечно какая-то хрень: то жор весь день (этой зимой таких дней по пальцам пересчитать, к счастью), то несколько дней подряд вообще не ем практически (и не хочется) - трескаю орехи, цукаты, иногда в прикуску с шоколадкой. А кто-то умудряется по 4 блюда в день одолевать - у меня вообще такого не бывает    

С одной стороны радуюсь, а с другой - полезные вещества откуда для организма брать. Витамины? Витрума чёт иногда днём с огнём не сыщешь.

[Искрина]

Провакаторша ))) Нудистов в Коктебеле не видела и ничего о них не знала на момент посещения (городок, кстати, мне не понравился - произвёл впечатление грязного и замызганного с засоренным пляжем, но это было давно, может там всё изменилось). Зато в Москве в Серебряном бору этого добра Этот пляж есть в твоей коллекции?

Нет, в Москве я обычно бываю чисто по делам, и там мне не до пляжей) Во всяком случае до таких. Но конечно я про него слышала, в том числе от людей, кто там бывали лично.
Опять же, не обязательно ездить так далеко, тут по всему черноморскому побережью этого добра хватает:)

Блин, почему у меня зимой с едой вечно какая-то хрень: то жор весь день...

Я тут поневоле открыла для себя идеальное антижор-средство. Брекеты называется. Уже 10 дней ем в 2 раза меньше, лишь бы не связываться с этой бесконечно муторной чисткой зубов. Можно смело рекомендовать всем желающим похудеть)

[Janina]

Я тут поневоле открыла для себя идеальное антижор-средство. Брекеты называется. Уже 10 дней ем в 2 раза меньше, лишь бы не связываться с этой бесконечно муторной чисткой зубов. Можно смело рекомендовать всем желающим похудеть)

 

Это как-то совсем радикально с целью похудеть :))) Но, да, отличный вариант ))

 

Интересно, если возобновлю занятия в спортзале (в том году зал, в который ходила, закрылся - привет от пандемии, будь она не ладна), аппетит вернётся? По идее должен. Пилатесом, правда, особо вряд ли его нагуляешь.

А пандемия до сих пор бесит - пыталась записаться к офтальмологу, но когда оказалось, что надо почти 3часа для этого просидеть в маске - отменила до более адекватных времён, не могу дышать в этих тряпках. 

[Мальчик Бананан]

А вот в Домбай все не могу доехать, пока собираю мнения, стоит ли. Кто-то в восторге, кто-то говорит ничего особенного, мол наша Поляна лучше.

Да, стоит, мне очень понравилось. Этнографичное атмосферное место. Можно базироваться в Ставрополье и оттуда объездить весь Кавказ - из вершин Домбай, Архыз, Эльбрус. Дорога живописная, всякие замотанные тетки и бородатые мужики на лошадях. Хычины, чурчхела, травяные чаи, пожрать можно зачетно.

С одной стороны радуюсь, а с другой - полезные вещества откуда для организма брать. Витамины? Витрума чёт иногда днём с огнём не сыщешь.

На айхербе, озоне, вайлдберрис и подобных сайтах найдется все. Мне жена какие-то американские витаминки и БАДы заказывает, горстями жру, все хорошо.

[Janina]

Хычины, чурчхела, травяные чаи, пожрать можно зачетно.

 

 

Вот к чему я на юге пока не привыкла - это бесконечно вредная и жирная еда, на каждом шагу шашлыки. После такой еды только на бок заваливаться и дрыхнуть полдня с тяжёлым желудком :))) Какие уж там походы и Эльбрусы )))

Прикол чурчхелы так и не поняла, по мне чистые орехи вкуснее и полезнее. Но тут дело вкуса, конечно.

 

На айхербе, озоне, вайлдберрис и подобных сайтах найдется все. Мне жена какие-то американские витаминки и БАДы заказывает, горстями жру, все хорошо.

 

За напоминание про эти сайты спасибо - Омега-3 там что ли прикупить..

 

 

PS. Я, наконец-то, спустя год после закрытия предыдущего зала, вернулась в фитнес. Боже, какой это кайф. Пересмотрела ряд пищевых привычек, от части вредной еды уже отказалась, осталось определиться, чем её заменить. Плюс у меня какая-то фигня с водой - не могу по 1,5-2л её каждый день выдувать - ощущаю себя как из того ролика: "ты же лопнешь, деточка" ))) 

Сообщение отредактировал Janina: 25 Февраль 2021 - 19:15

[Roman2]

Пей маленькими глоточками. Три глотка каждые 15-20 минут ...

[Janina]

Пей маленькими глоточками. Три глотка каждые 15-20 минут ...

 

 

Так и делаю, собственно: утром после сна сразу два небольших стакана воды, а потом в течение дня глотками, но не каждые 15-20мин. (от туалета тогда вообще можно не отходить  ), а каждые пару-тройку часов + если появилась жажда. Но всё равно норму не набираю. Сейчас может когда в зал начала ходить, ситуация изменится - на тренировке и после могу 0,5 спокойно выпить.

[Искрина]

Янина, по мне так все эти нормы воды совершенно надуманные. Влажность и температуру воздуха тут учитывают? Вот именно. А мы вообще-то в субтропиках.

В целом вода намного легче пьётся, если в неё добавлять немного сока лимона, лайма, огурца, или даже просто кубики льда. Если мне вдруг понадобится выпить 2л воды, то смогу только так. Обычную воду почти не пью, может 0,5 л в день, и то вряд ли.

[Janina]

Янина, по мне так все эти нормы воды совершенно надуманные. Влажность и температуру воздуха тут учитывают? Вот именно. А мы вообще-то в субтропиках.

В субтропиках как раз больше пить хочется, особенно летом. Впрочем, я никогда водохлебкой не была, на северо-западе в СПб когда жила, то вообще только горячий чай признавала. Здесь мне вода легче даётся, но недостаточно явно пью - мне постоянно говорят про обезвоженность организма (те же стоматологи). Зато с января больше вообще не пью кофе - от него обезвоженность становилась проявленнее.

[Janina]

Какой же это кайф - после тренажёрки ещё наматывать пешком по 12-15тыс. шагов. Я всегда любила пешком ходить, особенно в Питере - там по центру за милую душу вообще, но зимой не вариант абсолютно, по холодине и слякоти.
 
Сочи в этом плане нереально спасает, не знаю, что бы делала без пеших прогулок (в Москве я это дело не любила - пыль, грязь, дышать нечем). Зарулили сегодня в парк Южных культур. Искрина, магнолия уже почти отцвела (если вдруг ты ещё хотела на неё попасть).



P.S. Недвижна, зараза, за 2мес. выросла в 2раза из-за того, что в декабре вышло какое-то постановление о запрете нового строительства.

Сообщение отредактировал Janina: 17 Март 2021 - 17:29

[Искрина]

Магнолия и в центре цветет, причем прямо сейчас) Я её отлично везде застала, в том числе и в Адлере.
Полный телефон фоток, но мне выкладывать лень, да и я не захожу на форум с компа.

Про недвижку - не слышала такого. Может отстаю от новостей.

[Janina]

Узнала, что 27 марта наша сборная по футболу играет отборочный здесь в Сочи. Сходить что ли, вспомнить 2018й :)) Столько эмоций было, кайф :))) Холодновато только ещё (странно даже вспоминать, как в Питере и в дождь, и в снег в начале 2000х на трибунах Петровского под открытым небом за своих топили - хватало ж выдержки морозиться).

Правда, сейчас вообще не в курсе, кто хоть у нас в составе, и закончился ли дурдом в сторону Дзюбы.

А ещё 11 апреля "Зенит" с "Сочи" здесь же на Фишт будут играть в рамках Премьер-Лиги. Тоже тема ))

Сообщение отредактировал Janina: 22 Март 2021 - 15:11

[Janina]

На днях ходили на Агурские водопады - красота невероятная, как раз пока полноводные после дождей - самое оно   (находятся в заповедной зоне в районе Мацеста - Зелёная Роща, если кому интересно). Народу, конечно, многовато, но только в самом начале. Если идти дальше до 3 водопада, то там уже почти никого, а если ещё и вверх в гору подниматься до вершины в сторону Орлиных скал к статуе Прометея, то вообще тишина вокруг, птицы поют и речка бежит далеко внизу.

Народу понаехало очень много в целом в город - не праздники и не сезон ещё, а тем не менее не протолкнуться (особенно на набережных).
Пробки вернулись

Скрытый текст

 

Сообщение отредактировал Janina: 03 Апрель 2021 - 17:56

[0.anzhelika.0]

А нас на месяц посадили на жёсткий карантин. Из дома можно выйти только 2 раза в неделю на 2 часа и только за продуктами для себя или животных, между регионами ездить только в случае жизненных показаний, из страны вылетать и влетать только в случае жизненных показаний, все прилетевшие за свой счёт (около 25.000 р.) сидят 14 дней на обязательном карантине.

Нам с мужем норм, и дома есть чем заняться, и доставку проще заказывать (что за доставку 300 р. платим, что за такси из магазина 200 р.), а народ с детьми прям воет :(

[Janina]

А нас на месяц посадили на жёсткий карантин. Из дома можно выйти только 2 раза в неделю на 2 часа и только за продуктами для себя или животных, между регионами ездить только в случае жизненных показаний, из страны вылетать и влетать только в случае жизненных показаний, все прилетевшие за свой счёт (около 25.000 р.) сидят 14 дней на обязательном карантине.

Нам с мужем норм, и дома есть чем заняться, и доставку проще заказывать (что за доставку 300 р. платим, что за такси из магазина 200 р.), а народ с детьми прям воет :(

 

 

Ёкарный бабай, это трёш (( Я в том году едва вынесла эти ограничения, когда нас всех до июня закрыли. Я, конечно, люблю дома посидеть и всегда найду чем себя занять, но не до такой степени.

 

В Сочи 99% населения ходят без масок и вообще слова "пандемия" и "карантин" не упоминают. И вот так выбираться на природу, когда захотелось, - дорогого стоит. Я без таких периодических вылазок не могу себя счастливой чувствовать ну вот никак, свихнусь дома торчать месяцами, как в том году было (как эту жесть пережили люди с детьми даже представлять не хочу).