Сообщений в теме: 2123

[0.anzhelika.0]

Блин да на какой странице фотки-то? :(

[оКунь]

Ну вот для сравнения моя рука.

 

 

Можно догадаться, что она слегка побольше, чем 40 см. Но при всем при этом, ничего внятного на бицепс с гантелей 40 кг,  я изобразить не смогу. С читингом, с подпрыгиванием, с истовой молитвой - не важно, не смогу и все тут. Поэтому, могу только догадываться, что хреньвтрениках там с этой гантелью вытворяет.

[Sorreп]

Анжелика, спасибо! Я уже охуелпосмотрел. :)
Окунь здоров конечно... Титаническая работа.

[Mannn]

Ну вот для сравнения моя рука.

 

 

 

Окунь, ты крут!

Есть фото до начала занятий?

[dixonich]

Окунь, ты крут!

Есть фото до начала занятий?

Зачем? ))) Одно дело, когда прогресс не очевиден и надо для сравнению фотографию, но тут, вроде, всё очевидно.

[Provizor-007]

 

 

Блин, ну мне бы стыдно было такое выкладывать, тем более в теме "Ваши достижения в спорте".
У меня сейчас форма будет где то как у Ксяры на фото, но даже эти результаты для меня кажутся далекими от идеала, а тут  такое выкладывать... Еще бутылки пива в руке не хватает..

Сообщение отредактировал Provizor-007: 15 Сентябрь 2015 - 21:14

[Sorreп]

У меня сейчас форма будет где то как у Ксяры на фото

Можно отсюда поподробнее? :)
Новые фотки запили!

[Wadim]

Давно не мерил бицепс, померил - 47 см. Маловато :((

На биц делаю сейчас упражнение со штангой, называемое "21", вес штанги - 35 кг, подходов на 6. 

 

Что же делает Хрень с гантелей 40 кг....дайте видео! :)

[Provizor-007]

Можно отсюда поподробнее? :)
Новые фотки запили!

А с последнего видео мало что поменялось)... Возможно мне кажется, что похожие формы, сам оцени. Где то с 5 страниц назад запиливал.

 

Давно не мерил бицепс, померил - 47 см. Маловато :((

 

 

Нифига себе - Предел мечтаний)... ну правда на сухую массу))

Сообщение отредактировал Provizor-007: 16 Сентябрь 2015 - 00:46

[Wadim]

Нифига себе - Предел мечтаний)... ну правда на сухую массу))

ну да, я немного жиробас   Как-то усохнуть пока не очень получается

[Provizor-007]

ну при таком бицепсе можно кинуть все силы на сушку и через пол года будет норм форма!

[Sorreп]

Как-то усохнуть пока не очень получается

Вадим, от колы и картохи жареной отказался? :)

[Wadim]

ну при таком бицепсе можно кинуть все силы на сушку и через пол года будет норм форма!

усохнет всё, бицепс в том числе. Сушка это всё же спортивный термин, для выступлений. Мне просто более правильное питание нужно, хотя и так стараюсь по мере ленивости

Вадим, от колы и картохи жареной отказался? :)

жарению картошку ем редко, а вот с колой хуже, употребляю :) не могу отказаться)

со сранья кашку геркулесовую, залитую водой, потом днём макрошки\гречку\рис с мясом, а вечером - когда как) сахар всё равно юзаю, без него грустно.

[алекс фе]

усохнет всё, бицепс в том числе. Сушка это всё же спортивный термин, для выступлений. Мне просто более правильное питание нужно, хотя и так стараюсь по мере ленивости

твой усохший бицепс будет на 15 см больше средневзвешенного размера местных интернет-пикаперов)) 

[Wadim]

твой усохший бицепс будет на 15 см больше средневзвешенного размера местных интернет-пикаперов)) 

режим бы ещё нормальный, чтобы не в 5 утра засыпать и в 12:30 вставать. Это тоже говёно сказывается, в зале зачастую нихрена не идёт из-за фигового сна. Вот сегодня вообще спал очень плохо, вроде в 5 заснул или в 7, не помню, в 12 встал, через это даже 140 приседать было жестоко, пришлось 120. Вот так :(