Сообщений в теме: 301

[jonb0y]

На пути к уверенности сталкнулся с таким понятием как самооценка. Я понимаю понятие самооценка как - отношение к самому себе. Тоесть если к себе ты относишься негативно, то самооценка у тебя низкая, если позитивно и любя, то самооценка стабильно высокая. Итак интересует меня то как эту самооценку нужно формировать, от чего зависит и как же обрести реально высокую самооценку? Способы которыми пользовались вы, для того чтобы ее обрести. Не могу сказать что моя самооценка занижена, скорее она адекватна, но хочется больше себя ценить и любить... Буду благодарен за все ваши посты.

[Absolut]

Не могу сказать что моя самооценка занижена, скорее она адекватна, но хочется больше себя ценить и любить... Буду благодарен за все ваши посты.

лучшей способ поднять самооценку это улучшиться самому как это не банально звучит. еще бы рекомендовал почитать кирпичи и познакомиться с теорией 100 баллов

[mraked]

Какова бы ни была твоя самооценка, она всегда будет адекватной. Просто потому, что сам себе ты не соврёшь в этом. Как ты себя бидиш, так ты о себе и думаешь.Самооценку МОЖНО поменять. Есть и месные НЛП средства, типа Т100б.Начни делать что-нубудь полезное для себя (ну, скажем, качаться или навык какой-нить развить, научиться чему-нить). Такие простые вещи поднимают твою самооценку не только из-за того факта, что ты осознаёшь то, что ты становишься лучше, но вместе с этим ты деиствительно развиваешсья.Есть искуственные методы поднятия самооценки, но они хрупки в силу своей искуственности. Так, скажем, некоторые люди повышают свою самооценку самоутверждаясь в коллективах (разными спосабами, кто-то опускает людей на глазах у других, и поэтому он крут в своих собственных глазах и т.п.) Сложно найти человека, который к себе самому относился бы негативно. Ты можешь быть разочарован своим поступком или реакцией на опр. вещи, это может ударить по твоей самооценке, но нету людей в постоянном негативе по отношению к самому себе.

[Тьорл]

Блин да всё просто.Добивайся успеха в любом деле за которое берёшься и всё будет пучком.И меньше негативь по поводу неудач.Помни "сейчас ты сделал лучшее на что был способен,и в следующий раз имея этот ОПЫТ ты сделаешь ещё лучше"

[DoLoN]

Итак интересует меня то как эту самооценку нужно формировать, от чего зависит и как же обрести реально высокую самооценку? Способы которыми пользовались вы, для того чтобы ее обрести.

Страйся поначалу больше прислушиваться к своему внутреннему диалогу, начни себя уважать "изнутри". Помни, что чтобы не говорил твой внутренний голос, он старается делать тебе только лучше, а это "лучше" связано уже с твоим прошлым опытом. Еще есть такой полезный прием, называется "как если бы". Все просто! Веди себя так, как если бы ты был знаменит, уважаемым, очень умным, богатым и т. д. и т. п. Главное - не обращай внимания на маленькие случайные неудачи. Помогает!

[Форсаж]

"сейчас ты сделал лучшее на что был способен,и в следующий раз имея этот ОПЫТ ты сделаешь ещё лучше"

ну и что это за жалость к самому себе? имхо, она только губительна.

2Автор: я свою повышал в основном на само- и внешнем внушении. Примеры:
1. на вопросы типа: "ты что, здесь самый умный?". Отвечать только "да" и очень твёрдо.
2. стёб и легкие(!) понты. Результат - окружающие в общении ставят тебя выше, порой даже выше себя.
3. да вообщем: стилем, манерой общения - ставить себя выше других.
Потом тебе люди начнут сами говорить, что "ты самый умный", в общении будут признавать твоё превосходство. Самооценка растёт. Главное не перегнуть палку и не распугать всех (для этого и нужна манера стёба) и не возвысить себя до уровня Бога или Президента.
4. совсем лажовые ситауции, которые покоя не дают - забывать.
5. научиться забивать, если затраты сил неадекватны результату. А то получиться, что ты ебался, ебался, а ничего не получил. Самооценка страдает.
Ну и т.д. Общий смысл, я думаю, ясен
И помни: силой мысли можно даже накачать мышцы, что уж говорить о самооценке!

[Тьорл]

"сейчас ты сделал лучшее на что был способен,и в следующий раз имея этот ОПЫТ ты сделаешь ещё лучше"

ну и что это за жалость к самому себе? имхо, она только губительна.

2Автор: я свою повышал в основном на само- и внешнем внушении. Примеры:
1. на вопросы типа: "ты что, здесь самый умный?". Отвечать только "да" и очень твёрдо.
2. стёб и легкие(!) понты. Результат - окружающие в общении ставят тебя выше, порой даже выше себя.
3. да вообщем: стилем, манерой общения - ставить себя выше других.
Потом тебе люди начнут сами говорить, что "ты самый умный", в общении будут признавать твоё превосходство. Самооценка растёт. Главное не перегнуть палку и не распугать всех (для этого и нужна манера стёба) и не возвысить себя до уровня Бога или Президента.
4. совсем лажовые ситауции, которые покоя не дают - забывать.
5. научиться забивать, если затраты сил неадекватны результату. А то получиться, что ты ебался, ебался, а ничего не получил. Самооценка страдает.
Ну и т.д. Общий смысл, я думаю, ясен
И помни: силой мысли можно даже накачать мышцы, что уж говорить о самооценке!

Да чувак лучше уничижать себя,поносить и заганять в негатив.Ты прав.
Гы первые три пункта напомнили мне школу.Помоему там так многие пытались стать "авторитетами"

[deux]

Итак интересует меня то как эту самооценку нужно формировать, от чего зависит и как же обрести реально высокую самооценку?

Самооценка - это показатель удовлетворенности собой. А удовлетворенность собой зависит от того, что ты в себе имеешь, что тебе не нравится, и того, что ты в себе имеешь, что тебе нравится. То есть от качеств твоей личности. Отсюда два варианта поднятия самооценки: изменить свое отношение к имеющимся качествам, так, чтобы то, что тебе в себе не нравится, стало тебе нравиться, или избавиться от того, что не нравится и приобрести/развить те качества, которые нравятся. В НЛП существует уйма способов это сделать. Если интересно почитай "Сердце разума", "Трансформация Я" и "Сущностная трансформация" - техники данные в первых двух книгах очень просты в использовании, а технику данную в последней практически можно считать волшебной таблеткой.

[Форсаж]

2Тьорля не предлагаю загонять себя в негатив. Но это СТИМУЛ к развитию. И однажды понимаешь, как далеко ушел.Какая разница откуда эти пункты и что они напоминают? Работают и не дают сбоев. Что еще надо?! Тем более это показатель окружения. Никто не виноват, что на них ЭТО действует лучше всего

[jonb0y]

Очень интересно. У каждого разная формулировка, и каждый под понятием самооценка подразумевает разное. :) Хотя мне больше кажется что действительно самооценка - это удовлетворенность собой. Когда твоя самооценка поднимается ты чувствуешь себя таким "хорошим". Если будут мнению прошу писать.

[Вермут]

Аffтар,попробуй сделать нечто,за что ты сам себя будешь уважать.Например- прыгнуть с парашютом,записаться на стрельбу,походить на рукопашку...ну и т д,окружающие всегда ведут себя одекватно твоей собственной самооценке,буш уважать себя сам-будут уважать другие

[Коверкание языка. Карточка. Неделя рид-онли. Altaez]

[_Iceberg_]

Носи чистую и опрятную одежду ВСЕГДА(!), даже на даче. Ухаживай за телом постоянно. Делай вещи которые ты боишься делать. (но не приносящии вред здоровью) Много трахайся (самый действенный метод).

[Молдавский строитель]

Расскажу жизненную историю - около трёх лет назад у меня была хреновая самооценка. я был полностью неуверен в себе и т.д. Но была проблема только одна - я не предпринимал ничего для того, чтобы это исправить. после того, как я осознал, что у меня проблемы с самооценкой - я составил план тех вещей, которые мне необходимо сделать за год, три года и пять лет. И начал стремительно идти к достижению этих целей. И я заметил, что чем больше ты в жизни добиваешься - тем больше у тебя растёт самооценка. Советую каждому кто хочет повысить свою самооценку - вести "Журнал успеха", который помог уже не одному поколению успешных людей добиться ещё больших высот, и увеличить свою самооценку в несколько раз. Суть журнала в следующем - в свой ежедневник необходимо ежедневно записывать всё то, что ты сделал хорошо, все дела с которыми ты справился за день, всех людей, которым ты помог, и услышал похвалу или благодарность. спустя три года,когда я перечитываю эти записи, я понимаю, что добился уже немалого. ты понимаешь, что раз ты смог сделать одно дело, то так же можешь сделать и миллион других. Главное постоянно стремиться к чему либо и прикладывать массу усилий для достижения всех целей. Ты должен верить в неограниченные способности человека, и постоянно совершенствуясь ты понимаешь, что ты становишься другим, становишься лучше, опытнее. Причём это стремление формирует массу качеств, которые в жизни тебе очень помогут.

[jonb0y]

Молдавский строитель, тебе за это совет особое спасибо. Я уже над этим думал, что нужно что то типа "Успешного журнала" завести. А ты это озвучил, огромное спасибо. Кому есть еще что сказать - говорите :)

[V1T]

Чтобы повысить самооценку нужно всего-то купить джип, здоровый какой-нибудь. И твоя самооценка взлетит до небес.