Сообщений в теме: 40

[Master-23]

niger сказал(а) Dec 16 2005, 12:43 PM:

мастер23 - мышечная масса нихуя не равна силе.. иначе как спортсмен весом 75 кг приседает 280, а 120 кг - 250???

бля,а про что говорю???

[DrLove]

Dreamline сказал(а) Dec 16 2005, 01:23 AM:

DrLove сказал(а) Dec 16 2005, 12:26 AM:

Dreamline сказал(а) Dec 15 2005, 11:49 PM:

В четвертых никого не слушай ,а почитай труды мак роберта,кубика,ляйстнера и прочих. Надеюсь я тебе помог =)

аха. и получается так: не слушай никого, слушай только меня

Для особо сообразительных поясняю - моё сообщение быдо в немного стебовой и шутливой форме, что же касается питания в бб то я дал лишь общие рекомендации которые знает даже ребенок. Что же касается человека, спрашивающего как ему питаться - конкретно для него диету может составить только тренер вкупе с личным врачом. Т.к. я сомневаюсь что они у него есть ,то предложил ему составить его диету САМОСТОЯТЕЛЬНО ,предварительно почитав уважаемых авторов по натуральной качке. А будет он меня слушать или нет - будет слушать хорошо ,не будет я не растроюсь =)

ну ладно, ладно :)

[Dreamline]

Master-23 сказал(а) Dec 16 2005, 01:07 PM:

niger сказал(а) Dec 16 2005, 12:43 PM:

мастер23 - мышечная масса нихуя не равна силе.. иначе как спортсмен весом 75 кг приседает 280, а 120 кг - 250???

бля,а про что говорю???

Хуйню говоришь,причем конкретную. Мышечная масса = силе. А у 120 кг спортсмена может быть килограмм так 30 жира. Да , ещё не задумывались зачем в силовых видах спорта (силовое троеборье,та и т.д.) такое жесткое дробление весовых категорий ?

[KamikazeRrrr...]

Так =))) У спортсменов уровень разный ! Нехер брать проффесионалов и просто которые тренируеться для себя людей !!! А дробления на категории .... а как же без них ! И мышечная масса НЕ ВСЕГДА = СИЛЕ !!! это 100 % Догма нах !

[Dreamline]

KamikazeRrrr... сказал(а) Dec 16 2005, 09:23 PM:

Так =))) У спортсменов уровень разный ! Нехер брать проффесионалов и просто которые тренируеться для себя людей !!! А дробления на категории .... а как же без них ! И мышечная масса НЕ ВСЕГДА = СИЛЕ !!! это 100 % Догма нах !

После такого поста даже оспаривать в лом. Думай как хочешь.

[niger]

Dreamline сказал(а) Dec 16 2005, 04:48 PM:

Хуйню говоришь,причем конкретную. Мышечная масса = силе. А у 120 кг спортсмена может быть килограмм так 30 жира. Да , ещё не задумывались зачем в силовых видах спорта (силовое троеборье,та и т.д.) такое жесткое дробление весовых категорий ?

возможно и хуйню.. возможно и конкретную.. видимо 7 лет тренировок и 3 года тренерской работы ума, знаний и опыта нихуя не прибвавили.. если у спортсмена 120кг жира на тридцатку - это норма.. у спортсмена на 90 кг жира вовсе не ноль, как следует из твоей логики, а около 20 кг.. плюс-минус.. соответственно чистых мышц у него заведомо меньше, чем у тяжа.. ибо 12-20% общей массы тела составляет жир - в норме.. причины деления на категории думаю объяснять не надо?.. а вот в стронгмене категорий нет.. и в восьмиугольнике категорий нет.. но вот ведь какая хуйня - в силовом троеборье (за остальные виды говорить не берусь) помимо чистого результата высчтывают ещё и коэффициент силы, показывающий результат атлета безотносительно массы тела.. и, как показывает статистика, самыми сильными являются атлеты категории до 82.5 и до 90 кг.. а почему? ведь у тяжеловесов мяса то поболе будет? так кто ж тут хуйню порет??

[KamikazeRrrr...]

Кстати не всегда ! Ибо этот коффицент Вилка учитывает тяжей ! Потому что как говорил В.Алексеев тяжеловес это два человека но с одним сердцем а поднимает поболее . Так уж выражусь тяжам скидка на абсолюдку.

[Dreamline]

niger сказал(а) Dec 17 2005, 08:45 AM:

Dreamline сказал(а) Dec 16 2005, 04:48 PM:

Хуйню говоришь,причем конкретную. Мышечная масса = силе. А у 120 кг спортсмена может быть килограмм так 30 жира. Да , ещё не задумывались зачем в силовых видах спорта (силовое троеборье,та и т.д.) такое жесткое дробление весовых категорий ?

возможно и хуйню.. возможно и конкретную.. видимо 7 лет тренировок и 3 года тренерской работы ума, знаний и опыта нихуя не прибвавили.. если у спортсмена 120кг жира на тридцатку - это норма.. у спортсмена на 90 кг жира вовсе не ноль, как следует из твоей логики, а около 20 кг.. плюс-минус.. соответственно чистых мышц у него заведомо меньше, чем у тяжа.. ибо 12-20% общей массы тела составляет жир - в норме.. причины деления на категории думаю объяснять не надо?.. а вот в стронгмене категорий нет.. и в восьмиугольнике категорий нет.. но вот ведь какая хуйня - в силовом троеборье (за остальные виды говорить не берусь) помимо чистого результата высчтывают ещё и коэффициент силы, показывающий результат атлета безотносительно массы тела.. и, как показывает статистика, самыми сильными являются атлеты категории до 82.5 и до 90 кг.. а почему? ведь у тяжеловесов мяса то поболе будет? так кто ж тут хуйню порет??

1.Вообщето норма 10-12% у силовиков, и 5% у билдеров в соревновательный период. 2.По поводу стронгмена,когда у Игоря Педана спросили кто может участвовать в стронгмене он ответил тот кто жмет > 200 тянет и приседает > 300 и ВЕСИТ больше 100 кг.Если сила не зависит от массы то какого черта самый легкий участник в стронгмене весит (если не ошибаюсь) 106 кг ? 3.В силовом троеборье побеждает тот кто набрал большую сумму.И точка. 4 Теперь по поводу силы и массы.Я не буду вдаваться какой тип тренинга увеличивает мышечные волокна (1 или 2 типа),скажу лишь то ,что силовой тренинг увеличивает плошадь поперечного сечения мышечных волокон т.е. их массу. Ну по абсолютке самыми сильными являются свыше 125, т.е. они больше всех жмут,тянут и приседают.

[$erg]

niger сказал(а) Dec 16 2005, 12:43 PM:

нахуй диеты.. когда будешь хавать не столько, сколько хочешь, а столько, сколько у тебя есть - тогда и вес пойдёт.. айронмэн - сосет.. бодидибилдинг - сосет.. алексей.. 88/190/135/230 мастер23 - мышечная масса нихуя не равна силе.. иначе как спортсмен весом 75 кг приседает 280, а 120 кг - 250??? макароны - сплошные УЛЕВОДЫ.. диетолог, блин..

В своем мудаческом стиле. Попробуй убрать из лексикона быдланский жаргон, ведь вроде не совсем тупой иногда.

Сообщение отредактировал $erg: 17 декабря 2005 - 19:31

[Спортсмен]

Master-23 сказал(а) Dec 15 2005, 03:13 AM:

Подскажите, какие диеты соблюдать при наращивании массы и какие для увеличения силы. Заранее спасибо.

Суть такова: если не имеешь возможность кушать 5-6 раз в день хорошую пищу (много белка, сложные углеводы и немного жиров), то выбирай силовую программу. Для тренеровки силовых качеств вполне приемлимым является и трёхразовое питание(белок, достаточно углеводов и полезные жиры).

Сообщение отредактировал Спортсмен: 17 декабря 2005 - 20:18

[KamikazeRrrr...]

To Спортсмен : + 125 сказал тк они больше жмут и приседают ... есть коффицент поднятого веса от собственного а утверждение " Ну по абсолютке самыми сильными являются свыше 125, т.е. они больше всех жмут,тянут и приседают." не являеться абсолюдной правдой тк наш Алексей Сивоконь при весе до 67 кг ставил абсалюдку много лет подряд ( токо последние года подкачал ... возраст да Российские спортсмены уже просто напросто мутанты в хорошем смысле этого слова )

[deux]

Dreamline сказал(а) Dec 16 2005, 03:48 PM:

Мышечная масса = силе.

Масса - это один из факторов влияющих на силу, а не единственный.

Цитата

если не имеешь возможность кушать 5-6 раз в день хорошую пищу (много белка, сложные углеводы и немного жиров), то выбирай силовую программу.

http://www.ironman-i...pitanie_ru6.htm

[Dreamline]

deux сказал(а) Dec 17 2005, 08:32 PM:

Dreamline сказал(а) Dec 16 2005, 03:48 PM:

Мышечная масса = силе.

Масса - это один из факторов влияющих на силу, а не единственный.

Цитата

если не имеешь возможность кушать 5-6 раз в день хорошую пищу (много белка, сложные углеводы и немного жиров), то выбирай силовую программу.

http://www.ironman-i...pitanie_ru6.htm

Естественно не единственный.На силу также влияет длина конечностей,точки прикрепления мыщц, "крепкость" суставов и связок, а также техника выполнения. Но МЫШЕЧНАЯ маса это главный фактор в развитии мышц. П.С. А вообще мне надоело спорить по этому поводу, я останусь со своим мнением и опытом, вы со своим.

[Спортсмен]

Основное оружие человека при поднятии веса - это мозгЭто я о высоких материяхХотя нервные импульсы посылаемые мозгом к мышцам играют важную роль в развитии силы, как впрочем и связки, и мышечная масса

[pinkinson]

блиа, я горжусь что с вами... Качки, бизнесмэны куда ни плюнь...Генофонд!...