Сообщений в теме: 29

[Abysmo]

Всем привет! Честно говоря, мне довольно тяжело решиться на это, но я больше не знаю куда обратиться за помощью, дальше разве что к психологу или опять психотерапевту (был, не понравилось и с потенцией до сих пор проблемы, больше не хочу).

В кратце о себе. Мне 33, живу в Германии 6 лет, работаю бухгалтером, заработок неплохой, с годами будет увеличиваться, машина, съемная квартира, на гулянки и поездки хватает. С Пикапом знаком с 20 лет, благодаря нему научился общаться с девушками и все такое.

Теперь о проблеме. Если в кратце, мне абсолютно ничего неинтересно и дико скучно. Ничего не увлекает, не приносит удовольствия и ничего не хочется. Если развернуто: Работа нравится, но и там мне дико скучно. С девушками знакомлюсь, но либо на этапе знакомства я не вижу интереса ко мне и у меня пропадает желание продолжать знакомство, либо мне с ними просто скучно. Секс зачастую тоже неинтересен, но тут уже проблема в том, что с бывшей наизвращались так, что обычный секс стал просто неинтересен, а если еще и без чувств, то вообще тоска. Хотя чувств и к бывшей не особо было, скорее больная привязанность и страх остаться одному. Есть некоторое количество знакомых (пара девушек, пара друзей и одна семейная пара), с ними иногда вижусь, поездки куда-то, алкопосиделки или иногда покатушки на великах. Но если честно, не особо и хочется видеться, скучно и неинтересно. Общаюсь, чтобы уж совсем не одичать. Увлечений как таковых нет. Что бы ни пробовал, интересно максимум неделю, как суть понял, так неинтересно. Раньше в комп задротил, последние пол года прям отвращение какое-то, иногда через силу могу пару часов поиграть, но неинтересно. Свободное время сводится к просмотру ютуба, фильмов, чтению худ литературы или просто сидению на балконе и мыслям о том, что так жить нельзя.
Первые сигналы начались еще лет так в 23, когда меня прогнула одна из бывших, тогда я заметил, что перестал искренне радоваться. Потом неудачи в жизни, бывали моменты, что мог на улице оказаться, работа за копейки и просто выживание, отношений даже не пытался строить, кому нужен нищеброд. 6 лет назад бросил все, уехал в Германию, пол года психологически восстанавливался после России, но потом дело пошло, выучил язык, работа одна, другая получше и т.д. но внутри уже был сломан, периодически депрессии, прыжки настроения и прочие радости. В личном плане сначала 3 года виртуальная любовь (только не смейтесь), все уговаривал переехать ко мне. Ну итог думаю и так понятен. Я тогда так залип, что 3 месяца сидел дома, не работал пока деньги не закончились, обратился к психотерапевту, попил таблетки, из депрессии вылез, но с потенцией проблемы словил такие, что до сих пор таблы для потенции перед сексом глотаю. Потом сразу за этим два года отношений на расстоянии, катался каждые две недели за 300 км, но там меня почти сразу жестко под каблук загнали, а я все пытался измениться и угодить, бегал, оленил. Дурак. Итог думаю ясен, мужика во мне не увидели. Сейчас в ТИ.

Хочу оговориться, что в Германии с девушками беда. Для немок мы что таджики для москвички. А среди русских принцески 40-ка летние, ждущие вымышленного принца. Познакомиться реальная проблема, или РСП от 30-35 лет, или визовая проститутка. Нормальные и помоложе еще не развелись. В России таких проблем со знакоствами не испытывал. А тут что попалось, тому и рады, 7-ка тут строит из себя 9-ку в России. Как в этом плане исправлять ситуацию и сделать хотя бы т10д, я тоже хз. Дай бог если с одной-двумя за месяц познакомишься и на свиданку выцепишь, и те 5-ки, рсп и от 30-ти лет.
В общем все это сложилось так, что я ничего не хочу, ничего неинтересно и нет никаких целей. Жизнь вроде устроена, что еще надо? В то же время постоянно чувство, что мне дико хочется быть нужным, чувствовать, что кому-то нужен. Да и возраст, хотелось бы семью и детей. Но с тем состоянием, что у меня сейчас, мне и познакомиться то особо ни с кем не светит, бабы чувствуют это все. Хотелось бы найти хобби, или интересное занятие, но даже путешествия мне скучно и неинтересно. Тоже хз, что делать.

Как вылезти из этого эмоционального дна? Как научиться опять радоваться жизни да и просто вернуть интерес к жизни? Может подкините какой литературы, техник, советов. С чего начать, куда двигаться, чтобы хоть какие-то адекватные желания стали появляться и хотя бы то удовольствие от общения с людьми вернулось?

Получилось наверное много букв, спасибо тем, кто осилил. Извините за нытье, но я правда не знаю, как мне выбираться из этого состояния, это уже не один год длится. И буду очень благодарен за ваши советы

[Modesty]

А зачем заставлять себя радоваться? Вот ты ожидаешь кайфа, эмоций и прочего. А с чего вдруг ты вообще взял, что твоя жизнь и окружающие ДОЛЖНЫ приносить тебе удовольствие? Откуда такая зацикленность на кайфе?

Говоришь интересного ничего нет, а сам кроме себя и своих переживаний не видишь ничего, и видеть не хочешь. Про людей и вовсе молчу.

Вот ты сидишь на балконе и думаешь, "так жить нельзя". Годами. Ну не живи так, если можешь. А если нет, зачем себя насиловать?

Россию приплел, восстанавливаться надо после неё, ага. Ну как, сильно восстановился? Заметно.

Нытье твоё нужно кому? Открою секрет, даже маме не очень нужно, а чужим людям тем более.

Бессмысленно советовать что-то, когда не трудиться хочешь, а удовольствие извлечь.

Мозг обмануть можно разными вариантами. Твой запрос именно такой. "Какие ещё есть способы себя наебать, чтобы эмоций хоть капельку выдавить". Да много какими, только расплачиваться придётся вдвое и втрое, депрессии твои не из воздуха берутся. И не из названия Россия.

Сообщение отредактировал Modesty: 19 июня 2020 - 01:03

[0.anzhelika.0]

Похоже на птср + депрессию + кризис среднего возраста + потеря смысла жизни + агедония.

Тут не психолог нужен, а психиатр, которому в т.ч. надо сказать о побочках от таблеток, чтобы назначили другие. Плюс, с большой долей вероятности, проблемы с сексом уже не из-за таблеток, а из-за чего-то другого.

Так что:
- терапевт - анализы,
- уролог - обследование + узи органов малого таза,
- эндокринолог + узи щитовидки,
- кардиолог - проверить ссс + экг,
- психиатр - к нему со всеми результатами от прошлых врачей.

Если с физухой всё в порядке, значит проблемы в голове.

[Aleksandar]

Тебе наверное не очень понравится то, что я скажу, но мой жизненный опыт подсказывает что проблема именно в этом.
Неадекватно завышенная планка притязаний до которой ты не дотягиваешь, а что-то меньшее не доставляет удовольствия потому что запросы твои ого-го какие. Выход здесь простой - снизить планку притязаний до адекватной и сам заметишь как очень быстро начнёшь получать удовольствие от того, что уже имеешь. Для тебя встречаться с пятерками 30ти лет это нормально. С чего ты вообще взял, что это не твой уровень? Как раз таки твой. Хорошая работа в стране где ты мигрант, да ещё и в такой стране как Германия это очень хорошо, многие на твоём месте мечтали бы только о таком. Так что как выйти из депрессии и начать ловить кайф от жизни я тебе написал. Но можно продолжить сидеть в депрессии в ожидании чего-то большего от жизни, хоть это не адекватно и не разумно. Ты по сути ведёшь себя как та самая принцеждалка из твоего примера, которая горюет что нормальных мужиков нет и сидит одна в ожидании красивого и богатого. Хотя уже сейчас могла бы встречаться с ровней и кайфовать.
Ты мне очень напоминаешь одного знакомого, как раз виделся с ним недавно. Также всё ему скучно, всем он не доволен. У него как и у тебя хорошая работа с очень приличным заработком, но тоже скучно. Хотелось бы чего-то эдакого. Девушка где-то на 5.5-6 баллов, у них спокойные долгие отношения. Но ему хотелось бы кого-то покруче, чем она и желательно не одну. И это при том, что раньше его динамили даже бабы хуже этой. То есть парню уже подфартило в вопросе отношений. Объективно у парня всё очень хорошо, а его недовольство жизнью это просто результат неадекватно завышенной планки притязаний. Ну и общаться с ним сложно и не хочется - уныние и недовольство жизнью прет из всех щелей.
Я сам лет пять назад был в ситуации прохожей на твою. А потом осознал, что все у меня хорошо, объективно оценив себя и свою жизнь. И стал кайфовать от жизни, вот так все просто оказалось. Правда пришлось поработать с психологом, который помог мне открыть глаза и вытащил меня из депрессии. Это вопрос не пары недель и даже не пары месяцев был для меня, но главное что результат есть.
Удачи!

[Abysmo]

Modesty
К сожалению я не понял посыл твоего ответа. Ты говоришь, я не вижу ничего? Как раз и вижу, что люди вокруг живут, чего-то хотят, получают удовольствие от жизни. И я пробую делать те же вещи, и путешествия, и спорт, и общение, и знакомства с новыми людьми, и в работе не сижу на месте и добиваюсь новых успехов, и много чего другого, в том числе и нового. Это я ничего не делаю? Проблема в том, что я от всего этого не ощущаю ничего. По твоему это нормально и надо просто принять свое состояние? Не хочешь ничего, не заставляй себя ничего делать, сиди в своих переживаниях и смотри в одну точку? Так что ли надо? Так пробовал, не помогает. И в то же время ты говоришь, что я не хочу трудиться. Так а трудиться в чем? Может я правда чего не вижу? В данный момент я вижу, что мое состояние и моя жизнь меня не удовлетворяет, вижу, как бы мне хотелось, а вот как этого достичь, да не вижу. Затем и пришел сюда

0.anzhelika.0
Что проблемы в голове, я уже давно понял. С врачами проблематично, хотя и надо бы все же провериться. У меня график работы не позволяет, диагностика в Германии тоже такая себе, тут режут хорошо. Буду пытаться в отпуск сделать все это. А вот на антидепрессанты совсем не хочется садится, на дваче почитал клиентов психиатрии, можно еще больше проблем словить, чем решить. Хочу все же сначала своими силами мозг на место поставить. Не получится, ну тогда уж выбора не будет

Аleksandar
Вполне возможно что проблема в том, о чем ты говоришь. Какое-то ощущение недовольства тем, что имею присутствует, хотя адекватно понимаю, что у меня все очень даже хорошо. Так а как эту планку то снизить? К психологу идти? Самому как-то это сделать можно? Я понимаю о чем ты говоришь, но плохо представляю, как это исправить

Сообщение отредактировал Abysmo: 19 июня 2020 - 10:24

[Modesty]

Цитата

Это я ничего не делаю?

Спустя рукава и фокусируясь только на себе и своих осчучениях. Как будто они - это что-то ценное, когда цена им примерно ноль целых, ноль десятых. Вот так достижение.

 

Цитата

Сиди в своих переживаниях и смотри в одну точку? Так что ли надо?

Именно так ты и живёшь. То с психологом обсудишь, то ещё с кем. Нам вот написал. А сил все меньше, да?

 

И вместо того чтобы хоть немного отодрать внимание от своего охуенно богатого внутреннего мира(нихуя не богатого) ты погружаешься ещё глубже, с психологами и прочим. 

Сообщение отредактировал Modesty: 19 июня 2020 - 10:32

[Kahn]

Abysmo сказал(а) 19 Июн 2020 - 07:23:

Modesty
К сожалению я не понял посыл твоего ответа. Ты говоришь, я не вижу ничего? Как раз и вижу, что люди вокруг живут, чего-то хотят, получают удовольствие от жизни. И я пробую делать те же вещи, и путешествия, и спорт, и общение, и знакомства с новыми людьми, и в работе не сижу на месте и добиваюсь новых успехов, и много чего другого, в том числе и нового. Это я ничего не делаю?

Modesty пытается сказать, что надо жить не для своего удовольствия, а для пользы других людей. Тогда и цели будут другие и вполне реальные к достижениям. И польза от существования будет и энергия на жизнь.

[Aleksandar]

Самостоятельно можно конечно попытаться путём чтения литературы, но велика вероятность затянуть все это очень надолго и сделать криво-косо. Ещё нужно качественный материал для самостоятельной работы найти, а его может посоветовать только психолог. Поэтому я бы посоветовал не тратить время, а обратиться к психологу со своей проблемой.
Хороший специалист достаточно быстро поможет раскрыть всю подноготную, что почему и откуда берётся в твоей жизни. Какие чувства, поступки и так далее чем вызваны и как на практике можно изменить ситуацию. Причём сделано это будет без давления, а для тебя в процессе работы с психологом все само самой станет понятно, все что находится в подсознании будет вынуто наружу, много инсайдов будет. По сути психолог поможет понять в чем суть твоей проблемы и как её можно решить, но решать проблему все равно придётся тебе самому. Тут ещё важно понять, что волшебную таблетку не даст ни один психолог и работать тебе самому все равно придётся.
У меня многие знакомые посещали психолога. Те кто был готов работать, меняться, принимать иногда не самые приятные инсайды - результат получили. Кто шёл за волшебной таблеткой, искал быстрого решения проблемы или хотел просто поныть и подтвердить свои догадки о том, что все плохо и ничего уже не исправить к лучшему - те просто выкинули деньги на ветер. Я бы даже сказал, что проблема большинства людей которые обращаются к психологу это не понимание зачем они вообще туда идут и какой результат, каким путём хотят получить. Это я сейчас очень общую информацию пишу, но вцелом надеюсь что понятно объяснил механизм работы всего этого.
А так твоя проблема у каждого второго сейчас. И она вполне решаема.

[Abysmo]

Kahn
Спасибо, теперь хоть понятно)

Да, полностью согласен. И уже это слышал, мы счастливы когда делаем счастливыми людей вокруг. И что теперь, в волонтеры записаться и сразу все наладится? Бред же. Найти, какую пользу я могу принести другим людям? Я хз, работаю, налоги вот плачу, на пользу других людей. Тут я действительно не вижу куда двигаться, хотя и думал, и думаю об этом

[Modesty]

Да ладно, парню всего 33, дайте время человеку повзрослеть. Может удовольствие от налогов получать начнёт. Ведь мы все от этого получаем, а он нет, непорядок.

[Abysmo]

Aleksandar
Спасибо за подробный ответ, есть над чем подумать и куда копать

Modesty
Ты потроллить сюда пришел? Чего агрессивный то такой? Тыкать в говно много ума не надо, я и сам в себе все это говно вижу. Только то, что для тебя ясно и понятно, для меня не столь очевидно

[Modesty]

Ясно и понятно мне одно. Ты пришёл заниматься самым неблагодарным, бесполезным, а чаще всего и вредным занятием, которое только можно придумать. А именно "копаться в себе". И мало того, если у тебя есть время на это, значит и в целом времени дохрена, что фактически равно "бездельник". Хотя выше ты пишешь, что дохера занятий, угу, заметно. А ещё, я практически уверен, ты кладёшь болт на свои обязанности, перед родными, друзьями, обществом и т.д. А если нет, то скоро начнёшь, ведь ты никому ничего не должен, верно?

Потому натыкать в говно моя святая обязанность и долг, ради тех, кто прочитает и быть может перестать иметь сам себя в мозги и займётся делом. Хоть каким.

[Abysmo]

Modesty
Вот вроде и пишешь интересные вещи, которые заставляют задуматься. Но в то же время настолько витиевато, что хрен тебя поймешь, что ты там между строк имелл ввиду. Вот твои эти "обязанности перед родными, друзьями, обществом". Не слишком ли пафосно звучит? Все что я должен перед обществом, записано в своде различных кодексов и пока я их не нарушаю, свои обязанности я выполняю. Что за обязанности перед родными, и тем более друзьями ты имеешь ввиду, я хз. Стараюсь быть внимательным, благодарным, отзывчивым и т.д, да и просто не быть говном с ними. А договоров на уход и обслуживание ни с кем из них не заключал. Как и вообще твое понятие "обязанности", жил себе, жил, а тут оказывается всю жизнь о каких-то обязанностях не знал.

А на счет самокопания да, возможно я сам себя всеми этими размышлениями в жопу и загнал, а размышляя о том, как вылезти загоняю только глубже. А вот на счет бездельника не согласен. Да, в рабочие дни после работы есть лишнее время и начинается мозгоебство самого себя. В выходные же стараюсь дома не сидеть и быть чем-то или с кем-то занят. Хотелось бы и в рабочие дни после работы иметь занятие, но пока надолго ничего не затягивает

[hottabych]

Жизнь прекрасна! (да чувак, ты прав, ТВОЯ жизнь - говно)

(с) Шри Япутра

[hottabych]

Во-первых, ты себя обманываешь, что знаешь пикап. Тебя никто не заставлял дрочиться 3 года в переписке, или куда-то ездить за 300 км. Девушку можно и в своем дворе найти.

Во-вторых, это не девочки принцеждалки, а ты где-то заваливаешься по т100б.

В-третьих, от твоей работы бухгалтером есть ли толк? У тебя там точно жизнь мечты за границей, или ты сам себя в жопу загнал? Просто у экспатов обычно ситуация такая, что работа ради работы 40 часов в неделю, все деньги уходят на дорогое съемное жилье или ипотеку и на еду, и это на всю жизнь. Есть ли положительный финансовый результат (получается ли что-то скопить или наоборот, вынужден у знакомых в долг просить постоянно)?