Цитировать лень, поэтому вот так:
Друзья, отношения
3-4 друга
путешествия в другие города; встречи в караоке/кафе/клубах; совместные занятия спортом (футбол, плавание, качалка и др.)
честностью, открытостью, доброжелательностью, хорошим чувством юмора
--------
где таких можно найти?
Семья, дом
качественные длительные отношения, совместная работа над отношениями, равная отдача
просто быть рядом и поддерживать в непростые времена
ровно столько, сколько моя девушка будет делать для меня
делами, не расходящимися с обещаниями
я должен видеть в девушке, что нужен ей, не смотря на мое текущее финансовое состояние
---------
это все вода и мне нафиг не надо Ты юрист? Будь любезен расписать без воды, четко и без двоякого толкования. Перечитай мои вопросы по этому разделу, свои ответы и напиши нормально, если ты хочешь, чтобы я продолжала тебе помогать.
Работа, дело
Хочу работать там же, где работаю сейчас, на госслужбе.
когда запланировал 2-3 больших дела и 4-5 маленьких, в полном объеме и качественно их выполнил, не заметил, что уже 18:00, почувствовал себя продуктивным красавцем и с улыбкой ушел домой
полезные знакомства на местном и региональном уровне; возможность хоть немного, но помочь друзьям
--------
что надо сделать и как, чтобы завести такие знакомства?
Профессиональное развитие
разбираться в отдельных отраслях российского законодательства, применять знания на практике, в каждой конкретной ситуации
навыки применять нормы законодательства в конкретном случае, умение копать истину
законодательство, комментарии, судебная практика
--------
Как и где ты можешь научиться разбираться в отдельных отраслях законодательства? Напиши список литературы или названия курсов по этой теме, или фио-должности людей, которые тебе могут в этом помочь.
Как ты можешь добиться того, чтобы применять эти знания на практике?
Что именно тебе надо почитать, чтобы освоить законодательство, комментарии, практики?
Какой измеримый результат ты можешь обозначить, чтобы замерить его и сказать "Да, я знаю ... и ... на отлично и применял и смогу еще применять это там и там, и так и так".
Финансы
40 тыс. в месяц
Максимум месяц
деньги не вложены и не хранятся, живу ровно от зарплаты до зарплаты
40 тыс. в месяц
Тысяч 90-100 в месяц
Тысяч 80 в месяц
90-100 тыс. в месяц
-----------
Что ты должен сделать по работе/ вне работы, чтобы увеличить свой доход до 100.000 р в месяц?
Какими способами ты можешь сохранять деньги?
Какую сумму ты можешь ежемесячно откладывать на финподушку?
Ведешь ли ты учет расходов?
Культурное и духовное развитие
Планирую хотя бы 1-2 раза в 2-3 месяца
столько сколько нужно, пусть будет по 1 книге в месяц
на самом деле, большую часть знаний, которая мне сейчас бы пригодилась, я пропустил (особенно, гражданское право). в принципе, я бы сейчас заново все недостающее изучил, все 5 лет вуза.
-----------
Напиши список музеев и выставок, которые ты хочешь посетить, впиши в календарь в пт напоминание о том, что в сб ты идешь в музей, в вс напоминание о том, что надо уже выходить в музей + адрес + телефон
Напиши список литературы для прочтения - 12-24 книги, найди их, скачай в телефон прямо сегодня.
Напиши список предметов, которые тебе надо освежить, список тем для каждого, список литературы для освежения, каким способом и когда ты оценишь свой уровень знаний (измеримый показатель)
Хобби и творческая реализация
хобби нет, и я не знаю что делать с этим
из перечисленного ничем не хотел бы заниматься. я, если честно, даже не знаю, на что бы мог тратить свое свободное время в удовольствие. иногда в кайф готовить, иногда в кайф просто почитать какие-то книги. особенного хобби у меня нет.
Про хобби смотри тут, отметь то, что тебе доступно, и то что тебе нравится, отсортируй по приоритетам, найди места, где это можно попробовать, узнай стоимость, впиши в календарь две напоминашки - за сутки и в день когда ты пойдешь.
Отдых
Стараюсь отдыхать хотя бы 1 день в неделю (суббота)
отсыпаюсь на 1-2 часа больше обычного, выхожу "в люди", выпиваю, курю кальян, хожу в кино, слушаю музыку
посещал бы дорогие рестораны, общался бы с дорогими девушками, вливался бы в красивые тусовки
каждые выходные
Красота, имидж
состояние тела - 4/10 (187 см, 93 кг, процент жира 25 %)
---------
планируешь худеть, набирать массу, изменять качество тела?
болею гингивитом (воспалены десна), очень затянул с лечением, но сейчас активно взялся за проблему
-----------
что именно надо делать, чтобы исправить проблему, как часто, сколько это стоит? Впиши в календарь напоминашку.
лицо (лоб и виски) постоянно высыпает красными и белыми прыщами, руки (где костяшки пальцев) стираются в кровь на морозе
-------
Про прыщи смотри тут + подбери ежедневный уход. По прыщам и уходу купи нужные средства, поставь напоминашки на утро и вечер, чтобы делать нужные процедуры
с волосами проблем не замечал, иногда бывает перхоть, когда меняю шампунь
-------
не меняй. Работает один - не трогай.
с ногтями проблем нет
-------
те. кутикулу подрезаешь, ногти спиливаешь, в т.ч. на ногах?
сейчас меняю гардероб, с учетом изучения тем "гида по стилю"
одежды достаточно
сейчас пытаюсь собирать капсулу
думаю, что нет
-----------
Т.е. в разбор внешнего вида выложился и рекомендации уже получил?
Здоровье, спорт
никогда не проверялся
---------
Позвони в районную поликлинику, запишись к терапевту, поставь напоминашку о том, что надо пойти на прием, сходи на прием, попроси выписать тебе направления на анализы (моча, кровь, биохимия), ЭКГ, уролог, отоларинголог, невропатолог, запишись к ним на прием, поставь напоминашки об этом, сходи на прием, запишись к терапевту, принеси результаты анализов и обследований или (если они у него) обсуди то, что нашли и как это исправит.
вазомоторный ринит, головные боли
------------
См. выше про невропатолога и отоларинголока
оцениваю по 3 баллам из 10, сильно устаю, имеется одышка
-------------
Начни (как хочешь!) ходить пешком 2-3 остановки, подниматься по лестнице вместо лифта ебись конем, плач, но делай! Каждое утро делай минимальную зарядку - приседания, отжимания (если классические не можешь, то с колен, обратные отжимания с дивана, бурпи, планка прямая, планка боковая), поставь напоминашку и вставай с рабочего места каждый час, либо делай 10 приседаний и отжимания у стола, или спустись-поднимись на 2-3 этажа по лестнице.
редко, ситуативно (1-2 раза в неделю бассейн, 2-3 раза в месяц футбол, 1 раз в неделю качалка)
--------
по плаванию цели есть или так болтаешься как дерьмо в проруби? Если нет, то напиши и тренируйся чтобы их достигнуть (по смарту).
Программа тренировок в зале есть? Выкладывай в разделе спорт. Калории считаешь? Если нет, то НЕ МЕНЯЯ ПИТАНИЯ начни считать калории в течение следующих 2 недель (лучше в программе диетадайри), потом выкладывай в своей теме в разделе спорт.
футбол, хотя бы 1-2 раза в неделю. и тренажерный зал с той же частотой.
-----------
определи точные дни, впиши в напоминашки, купи себе 4 комплекта спортивной одежды, сложи их в пакеты, подпиши по дням недели, поставь на видное место у выхода.
Dentz сказал(а) 24 Мар 2017 - 20:09:
Анжелика, спасибо что уделяете мне свое время.
Я думаю, пока можно начать улучшать "здоровье, спорт" и "красота, имидж". Начать, так сказать с обложки. Сделать себя презентабельнее, привлекательнее, энергетически сильнее и увереннее.
Тогда планы выше я написала :) + добавь хотя бы чтение литературы по профессии.
Будет хорошо, если ты планы распишешь тут и потом перенесешь в виде напоминашек в телефон. Ко врачам уже можно сегодня записаться (если ты в Москве), я имею ввиду через сайт и на ближайшее время.
По одежде надо прочитать правила оформления тем в разделе "Разбор внешнего вида", сделать фотографии и оформить свою тему. Это тоже можно сделать сегодня или в эти выходные.
