Сообщений в теме: 20

[Давай_поиграем]

По существу темы - вот например тренер http://www.beg2000.ru/index.html Хороший или плохой - не знаю, просто в интернете нашел.

[К-1980]

На 42rm.ru есть программы тренеровок для подготовки к различным дистанциям - и на их форуме есть обсуждения этих программ. Там же - обсуждение мест для бега в Москве. Хотя с последним, по-моему, все ясно - бегать в будни можно по всем паркам, а на выходных, если есть время, очень класно вообще уезжать из города и бегать по лесу.

[Mikle]

AlterNatioN сказал(а) May 3 2010, 12:48:

Перейдя по ссылке, ведущей сюда из поисковика, не удержался, чтобы не отписаться на посты заядлых форумных троллей.))

Есть различные виду постановки стопы http://ritociter.gor...net/TexBega.htm, http://www.traceur.r...-shoes-running/, а так же Позный метод бега http://www.freerun.r...m...19&Itemid=3.

При чем тут профессиональный уровень?)
Есть что-то плохое, если человек просто хочет улучшить свои результаты и при каждой тренировке не получать микротравмы?

Если много бегать, выносливость, скорость - да, вероятно, улучшится, а техника - нет, глупости пишете.

Только опытный тренер сможет посмотреть на Вас и сказать, что не верно, над чем работать. В интернете лишь теория.

Снеженика, Вы что-то сразу отошли от темы в дремучую чащу.

Ну и в качестве бонуса видосики, ахаха:
Так бегать НЕ надо - .
Дело говорит - .
Тоже не плохое видео - .

Не пойму, вот видео нашел, там чувак рассказывает про 3 вида постановки стопы.. и там есть способ постановки стопы как в "твоем" видео (Так бегать НЕ надо).


п.с. может я что-то не допонял, тогда разъясните кто компетентен.

[Fucking_animal]

И обувь не забудь подобрать для бега.Фирма Asics представляет отличный выбор,да и цены не кусаются.

[SUROK85]

yellowsubmarin сказал(а) Mar 10 2010, 16:43:

Друзья, знает ли кто-нибудь тренеров по бегу в Москве, чтобы можно было на несколько занятий нанять для себя (бегаю по утрам давно, но хочу технику подтянуть).
Также, может вы в курсе, в каких крупных манежах Москвы можно бегать за отдельную плату?

Ребята, по поводу тренера, как вариант, практически в ЛЮБОМ ВУЗе ГОРОДА есть кафедра физ.культуры(даже в моём сельскохозяйственном и то была). На этой кафедре ищете местного тренера вузовской сборной по бегу, договариваетесь с ним и проблема решена))) Я, конечно, не из столицы, но уверен, что все вузы похожи. Так же, с ним можно обсудить и места тренеровок.

[Давай_поиграем]

Парни, небольшой апдейт. Уже несколько месяцев занимаюсь с этим тренером http://www.beg2000.ru/index.html Результат очевидный. Раньше с большим трудом вытягивал 5 км и были проблемы с коленями. Сейчас пробегаю 16-18 км в хорошем темпе с ровным спокойным дыханием и без проблем (тренер показал упражнения по подготовке суставов). Недавно пробежал полумарафон. 30.06 бегу марафон Белые ночи в Питере.